کتاب بر ذهنتان مسلط شوید

«بر ذهنتان مسلط شوید» یک راهنمای سلامت روانی و نوشته دکتر نیل برتون عضو کالج سلطنتی روان‌پزشکان انگلستان است. او نویسندهٔ چندین کتاب، از جمله کتابی که در انجمن روان‌پزشکان برندهٔ جایزه شد و همچنین کتاب دیگری که در خصوص خودیاری برای افراد مبتلا به اسکیزوفرنی است که آن هم برندهٔ جایزه شده است. این کتاب آخرین اثر برتون است که به موضوع اختلالات روانی و این که این اختلالات چه چیزهایی را می‌تواند دربارهٔ ماهیت انسان و شرایطش به ما بیاموزد اختصاص دارد؛ از این رو این اثر به‌طور خاص و ویژه برای افرادی نگاشته شده‌است که از یک اختلال روانی رنج می‌برند. این کتاب به‌گونه‌ای طراحی و نوشته شده است که تا حد ممکن ساختاری ساده، ملموس و دوستانه داشته‌باشد و با مخاطب خود به‌خوبی ارتباط برقرار کند. همچنان که از نام کتاب نیز برمی‌آید، «بر ذهنتان مسلط شوید» بر خودیاری تأکید زیادی دارد؛ زیرا به‌واقع شما برای کمک کردن به خود می‌توانید کارهای بسیاری انجام دهید. با این وجود، خودیاری برای شما همواره کاری آسان و در دسترس است و با یک‌بار فرا گرفتن آن می‌توانید همیشه و به‌رایگان از مزایایش بهره‌مند شوید. اگر از یک اختلال روانی رنج می‌برید، اطلاعات گنجانده‌شده در این کتاب در کاستن از احساس‌هایی همچون ترس، یأس یا انزوا به شما کمک خواهد کرد و باعث خواهد شد که تسلط و کنترل بیشتری بر علایم مورد نظر پیدا کنید.