کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی کتابی از مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد است. این اثر شامل نه مقاله است که روش‌هایی برای بالا بردن عملکرد، بهبود خلاقیت و ... را به ما آموزش می‌دهد. 

درباره کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی

ذهن‌ آگاهی که در تعریف دیگرش، حضور در لحظه، نامیده می‌شود، مزيت‌های بسياری دارد، از میان آن‌ها می‌توان به دستيابي به عملكرد بهتر، بالابردن خلاقيت، رسيدن به خودشناسی بهتر و افزدون بر جذبه اشاره کرد. علاوه بر این ذهن آگاهی می‌تواند به داشتن آرامش خاطر بيشتر منجر شود. در این کتاب صوتی نکات جذابی می‌خوانیم که به آموزش می‌دهد چگونه می‌توانیم حس حضور در زندگی روزمره و زندگی کاری‌مان داشته باشیم. با کمک مقالات این کتاب به همان دستاوردهایی می‌رسیم که پیش‌تر هم به آن اشاره شد؛ می‌توانیم عملکردمان را بهبود ببخشیم، خلاقیتمان را بالا ببریم و ...

شاید اهمیت مطالعه این کتاب در این باشد که به ما کمک می‌کند تا در دام جنون و سرعت بالای دنیای کاری گرفتار نشویم!

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

تمام علاقه‌مندان به مطالعه کتاب‌های حوزه موفقیت و خودیاری را به شنیدن این اثر دعوت می‌کنیم.