کتاب صوتی هشت وعده دیدار

کتاب هشت وعده دیدار (گفتگوهای اساسی برای یک عمر عشق) نوشته جان گاتمن، جولی شوارتز گاتمن و جمعی از نویسندگان، با ترجمه فهیمه صدیقی و کیومرث فرحبخش و گویندگی نازیما حسینی، توسط آوانامه منتشر شده است. ساختار کتاب بر پایه هشت گفت‌وگوی کلیدی استوار است که هرکدام به یکی از جنبه‌های مهم زندگی مشترک می‌پردازد؛ از اعتماد و تعهد گرفته تا مدیریت تعارض، رابطه‌ی جنسی، مسائل مالی، خانواده، سرگرمی و معنویت. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی هشت وعده دیدار

کتاب هشت وعده‌ی دیدار که در سال ۲۰۱۹ توسط انتشارات Workman Publishing در نیویورک منتشر شد، یکی از پرفروش‌ترین و کاربردی‌ترین آثار دکتر جان گاتمن، مشهورترین پژوهشگر روابط در جهان و همسرش دکتر جولی شوارتز گاتمن است. این کتاب ۲۴۸ صفحه‌ای که به سرعت به یکی از پرفروش‌های نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال تبدیل شد، در واقع راهنمای عملیِ برنامه‌ای است که این زوجِ دانشمند برای زوج‌های سراسر جهان طراحی کرده‌اند تا بتوانند با گفت‌وگوهای هدفمند و ساختاریافته، بنیانی مستحکم برای رابطه‌ی خود بسازند. ساختار کتاب بر اساس هشت «وعده» یا گفت‌وگوی ویژه طراحی شده که هر یک به یکی از موضوعات کلیدی در روابط پایدار می‌پردازد و در ابتدای هر بخش، یک پرسشنامه‌ی کوتاه برای سنجش وضعیت زوج در آن حوزه قرار داده شده است.

نکته‌ی قابل توجه درباره‌ی کتاب هشت وعده‌ی دیدار، همراهی آن با اپلیکیشنی است که مؤسسه‌ی گاتمن (The Gottman Institute) آن را طراحی کرده است تا زوج‌ها بتوانند برنامه‌ی هشت وعده را در محیطی دیجیتال دنبال کنند. این کتاب از زمان انتشار تاکنون، با استقبال گسترده‌ای مواجه شده و در وبسایت «گودریدز» از میانگین امتیاز ۴.۱۴ از ۵ (بر اساس بیش از ۲۵٬۰۰۰ بررسی) برخوردار است و نقدهای مثبتی از سوی شخصیت‌های برجسته‌ای چون هارویل هندریکس و هلن لکلی هانت (نویسندگان یافتن عشقی که می‌خواهی) و همچنین نویسندگان پرفروشی چون سوزان پیور باور (نویسنده راز شاد زیستن) دریافت کرده است.

خلاصه کتاب صوتی هشت وعده دیدار

نویسندگان با تکیه‌بر پژوهش‌های علمی و روایت داستان‌های واقعی، نشان داده‌اند که کیفیت گفت‌وگوها و نوع سؤالاتی که زوج‌ها از یکدیگر می‌پرسند، نقش تعیین‌کننده‌ای در عمق صمیمیت و دوام رابطه دارد. در ابتدای کتاب، اهمیت گفت‌وگوهای بی‌پایان و کنجکاوی مداوم نسبت به دنیای درونی شریک زندگی برجسته شده است. نویسندگان تأکید کرده‌اند که عشق واقعی افسانه‌ای نیست و نیازمند آسیب‌پذیری، تمرین و توجه روزانه است. هشت وعده‌ی دیدار به ترتیب به موضوعاتی چون اعتماد و تعهد، مدیریت تعارض، رابطه‌ی جنسی، مسائل مالی، خانواده، سرگرمی و ماجراجویی، رشد و معنویت و رویاها اختصاص یافته است.

هر فصل با داستان‌هایی از زوج‌های واقعی آغاز می‌شود و سپس تمرین‌ها و سؤالات بازپاسخ برای گفت‌وگو ارائه می‌شود. کتاب به شنونده می‌آموزد که چگونه با استفاده از سؤالات عمیق، گفت‌وگوهای صمیمانه و معنادار ایجاد کند و به‌جای تلاش برای تصحیح یا تغییر دیگری، با کنجکاوی و پذیرش به تفاوت‌ها نزدیک شود. همچنین، مهارت‌هایی مانند بیان احساسات، گوش‌دادن فعال و ابراز همدلی آموزش داده شده است. نویسندگان با ارائه‌ی راهکارهایی برای مدیریت تعارض، ترمیم آسیب‌ها و ایجاد آیین‌های پیوند، شنونده را به ساختن رابطه‌ای مقاوم و شاد دعوت می‌کنند. در نهایت، کتاب تأکید دارد که هیچ رابطه‌ای بدون چالش نیست و موفقیت در ازدواج نتیجه انتخاب‌های آگاهانه و گفتگوهای مستمر است.

چرا باید کتاب صوتی هشت وعده دیدار را بشنویم؟

کتاب هشت وعده‌ی دیدار با ارائه‌ی چارچوبی عملی و علمی برای گفتگوهای زوجی، به شنونده کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کند و رابطه‌ای عمیق‌تر و پایدارتر بسازد. این کتاب صوتی نه‌تنها به مسائل رایج در روابط می‌پردازد، بلکه با تمرین‌ها و سؤالات مشخص، شنونده را به مشارکت فعال در فرایند رشد رابطه دعوت می‌کند. روایت داستان‌های واقعی از زوج‌های مختلف، فضای کتاب را ملموس و قابل لمس ساخته و نشان داده است که حتی روابط موفق نیز با چالش‌ها و فرازونشیب‌ها روبه‌رو هستند.

شنیدن کتاب صوتی هشت وعده دیدار را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن این کتاب صوتی به کسانی پیشنهاد می‌شود که دغدغه‌ی بهبود روابط عاشقانه، ازدواج یا زندگی مشترک دارند؛ به زوج‌هایی که به دنبال افزایش صمیمیت، مدیریت تعارض، یا تقویت مهارت‌های ارتباطی هستند؛ و همچنین به افرادی که می‌خواهند پیش از تعهد یا در طول رابطه، گفت‌وگوهای عمیق و معنادار داشته باشند.

درباره جان و جولی گاتمن

دکتر جان گاتمن (John M. Gottman, Ph.D، متولد ۱۹۴۲) روان‌شناس برجسته و استاد بازنشسته‌ی روان‌شناسی در دانشگاه واشنگتن است که به دلیل پژوهش‌های پیشگامانه‌اش در زمینه‌ی پیش‌بینی طلاق با دقتی بالغ بر ۹۴٪، شهرت جهانی دارد. او که تحصیلات خود را در رشته‌ی ریاضیات و روان‌شناسی بالینی در دانشگاه‌های فیرلی دیکینسون، ام‌آی‌تی و ویسکانسین به پایان رسانده، بیش از ۴۰ کتاب و ۲۵۰ مقاله‌ی علمی تألیف کرده و جوایز متعددی از جمله جایزه‌ی یک‌عمر دستاورد از شبکه‌ی روان‌درمانگران را دریافت کرده است.

دکتر جولی شوارتز گاتمن (Julie Schwartz Gottman, Ph.D) روان‌درمانگر بالینی و همسر جان گاتمن است که به‌عنوان روان‌درمانگر سال ایالت واشنگتن انتخاب شده و همچنین جایزه‌ی یک‌عمر دستاورد را نیز از آن خود کرده است. این زوج که در سال ۱۹۸۷ ازدواج کردند، در سال ۱۹۹۶ مؤسسه‌ی گاتمن (The Gottman Institute) را در سیاتل تأسیس کردند و از طریق پژوهش، آموزش و کتاب‌های پرفروش خود، تأثیری عمیق بر درک عمومی از روابط سالم و مدیریت تعارض در سراسر جهان بر جای گذاشته‌اند.