شاماش آلیدینا

«شاماش آلیدینا» مدرس ذهن‌آگاهی مستقر در لندن است که برنامه‌های آنلاین متنوعی را در این حوزه ارائه می‌دهد. او با اشتیاق به افراد جامعه و همچنین متخصصان کمک می‌کند تا از طریق ذهن‌آگاهی، مدیتیشن، تمرین‌های تنفسی و رویکرد ACT، آرامش و معنا و هدفی ژرف‌تر در زندگی بیابند و آن را با دیگران به اشتراک بگذارند.

«شاماش آلیدینا» تا کنون ۱۰ کتاب در زمینهٔ ذهن‌آگاهی منتشر کرده است که از جملهٔ آن‌ها می‌توان به دو اثر پرفروش Mindfulness for Dummies و The Mindful Way through Stress اشاره کرد.

برنامه‌های او به‌خاطر ویژگی‌هایی چون بازیگوشی، خلاقیت، سادگی، بنیان علمی، شفقت‌محوری و تمرکز بر جامعه، تجربه‌ای منحصربه‌فرد و متفاوت از ذهن‌آگاهی را در اختیار مخاطبان قرار می‌دهند.