دانلود و خرید کتاب صوتی با تو شروع نشده (خلاصه کتاب)

کتاب با تو شروع نشده (خلاصه کتاب) نوشته‌ی مارک وولین با ترجمه‌ی یاسین قاسمی بجد و گویندگی آذین صبوری، اثری‌ست که به بررسی تأثیر تروماهای خانوادگی و موروثی بر زندگی فردی می‌پردازد. این کتاب صوتی با رویکردی علمی و تجربی، به شنونده کمک می‌کند تا ریشه‌های پنهان رنج‌ها، اضطراب‌ها و مشکلات روانی خود را در تاریخچه‌ی خانوادگی و نسل‌های پیشین جست‌وجو کند. نویسنده با بهره‌گیری از تجربیات شخصی و پژوهش‌های نوین در حوزه‌های روان‌شناسی، عصب‌شناسی و اپی‌ژنتیک، راهکارهایی برای شناسایی و رهایی از چرخه‌ی تکرار تروماهای خانوادگی ارائه می‌دهد. نشر جزیره کتاب آن را منتشر کرده است. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب با تو شروع نشده (خلاصه کتاب)

کتاب با تو شروع نشده نوشته‌ی مارک وولین، اثری‌ست که به موضوع تروماهای موروثی و تأثیر آن‌ها بر زندگی امروز افراد می‌پردازد. نویسنده با تکیه‌بر تجربیات حرفه‌ای خود در حوزه‌ی روان‌درمانی و پژوهش‌های علمی، نشان داده است که بسیاری از مشکلات روانی و جسمی افراد، ریشه در رویدادها و زخم‌های حل‌نشده‌ی نسل‌های پیشین دارد. این کتاب صوتی ساختاری مرحله‌به‌مرحله دارد و شنونده را از شناخت تروماهای خانوادگی تا شناسایی زبان پنهان این زخم‌ها و در نهایت، راه‌های رهایی از آن‌ها همراهی می‌کند. مارک وولین با روایت داستان‌های واقعی از مراجعان خود و ارائه‌ی تمرین‌های عملی، تلاش کرده است تا مفاهیم پیچیده‌ی تروما و انتقال بین‌نسلی آن را به زبانی قابل لمس و کاربردی برای مخاطب توضیح دهد. این کتاب نه‌تنها به بررسی علمی موضوع می‌پردازد، بلکه با مثال‌های ملموس و تمرین‌های خودشناسی، شنونده را به سفری درونی برای کشف ریشه‌های رنج و شفا دعوت می‌کند.

خلاصه کتاب با تو شروع نشده (خلاصه کتاب)

کتاب با تو شروع نشده با روایت تجربه‌ی شخصی مارک وولین آغاز می‌شود؛ جایی که او با بحران بینایی و ترس‌های عمیق مواجه می‌شود و در جست‌وجوی شفا، به ریشه‌های خانوادگی و تروماهای نسل‌های پیشین خود پی می‌برد. نویسنده با بررسی علمی و تجربی، نشان می‌دهد که بسیاری از مشکلات روانی، جسمی و رفتاری افراد، نه‌تنها از رویدادهای زندگی خودشان، بلکه از زخم‌ها و تروماهای حل‌نشده‌ی والدین، اجداد و حتی نسل‌های دورتر به آن‌ها منتقل می‌شود. در بخش‌های ابتدایی، کتاب به مفهوم تروماهای خانوادگی و انتقال آن‌ها از طریق اپی‌ژنتیک و الگوهای رفتاری می‌پردازد. پژوهش‌هایی مانند مطالعات راشل یهودا درباره‌ی بازماندگان هولوکاست و تأثیرات آن بر نسل‌های بعد، نمونه‌هایی از این انتقال را نشان می‌دهد. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه خاطرات و احساسات حل‌نشده، به شکل علائم روانی یا جسمی در نسل‌های بعدی ظاهر می‌شوند. در ادامه، کتاب چهار الگوی ناخودآگاه را معرفی می‌کند که می‌توانند جریان زندگی فرد را مختل کنند: ادغام با والد، طرد والد، گسست در پیوند اولیه با مادر و هویت‌یابی با عضوی دیگر از خانواده. هر یک از این الگوها با مثال‌های واقعی و تمرین‌های عملی توضیح داده شده‌اند تا شنونده بتواند ریشه‌ی مشکلات خود را شناسایی کند. بخش‌های بعدی کتاب به ابزارهایی برای شناسایی زبان پنهان تروماها می‌پردازد؛ از جمله ساخت نقشه‌ی زبان هسته، شناسایی شکایت‌ها و جملات کلیدی که ریشه در تروماهای خانوادگی دارند. تمرین‌هایی برای کشف این زبان و ارتباط آن با رویدادهای خانوادگی ارائه شده است. در فصل‌های پایانی، کتاب به تأثیر تروماهای موروثی بر روابط عاطفی، موفقیت شخصی و مالی می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه وفاداری‌های ناخودآگاه به والدین یا اجداد می‌تواند مانع رشد و رضایت فردی شود. در نهایت، با ارائه‌ی تمرین‌های شفابخش و راهکارهای عملی، شنونده را به سوی رهایی از چرخه‌ی تکرار تروماها و تجربه‌ی زندگی کامل‌تر هدایت می‌کند.

چرا باید کتاب با تو شروع نشده (خلاصه کتاب) را بشنویم؟

کتاب با تو شروع نشده با ترکیب پژوهش‌های علمی و روایت‌های واقعی، به شنونده کمک می‌کند تا منشأ بسیاری از مشکلات روانی و رفتاری خود را در تاریخچه‌ی خانوادگی جست‌وجو کند. این کتاب صوتی با ارائه‌ی تمرین‌های عملی و ابزارهای خودشناسی، امکان شناسایی و رهایی از الگوهای تکراری و مخرب را فراهم می‌کند. شنونده با گوش‌دادن به این اثر، می‌تواند درک عمیق‌تری از تأثیرات پنهان تروماهای خانوادگی بر زندگی خود به‌دست آورد و راه‌هایی برای پایان‌دادن به چرخه‌ی رنج و دستیابی به آرامش و رضایت بیشتر بیابد. همچنین، مثال‌های ملموس و تمرین‌های گام‌به‌گام، این کتاب را به منبعی کاربردی برای کسانی تبدیل کرده است که به دنبال تغییر و رشد فردی هستند.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که با اضطراب، افسردگی، مشکلات مزمن جسمی یا روانی، روابط عاطفی دشوار یا احساس تکرار الگوهای منفی در زندگی خود مواجه‌اند. همچنین به علاقه‌مندان به خودشناسی، روان‌شناسی خانواده و کسانی که به دنبال ریشه‌یابی و حل مسائل عمیق شخصی هستند، توصیه می‌شود.