دانلود و خرید کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن

کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن نوشتهٔ آلن دو باتن و ترجمهٔ امین پورحسن و با صدای فرزانه فائزی است و انتشارات کتاب‌سرای نیک آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن

ما موجوداتی هستیم که به‌ناچار بین ذهن و بدن‌مان تقسیم شده‌ایم و ممکن است به‌راحتی به یکی از این دو قسمت بیشتر از دیگری اهمیت دهیم. کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن اندیشه‌ها و تمرین‌هایی را ارائه می‌دهد که به ما کمک می‌کنند زندگی هماهنگ‌تر و بالغ‌تری در هر دو قسمت ذهن و بدن داشته باشیم. توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان ذهن را با تمرین‌های بدنی‌ای آرام کرد که بر دلایل ریشه‌ای نگرانی‌هایمان تاثیر می‌گذارند. چگونه می‌توان در بدن‌هایی آرام گرفت که برای مدتی طولانی ناآرام بوده‌اند. چگونه پذیرش ظاهر و تعامل با بدنمان به ذهن کمک کند تا بهترین افکارش را عرض کند. این کتاب رابطه‌ٔ بین بدن و روان را در هر دو سطح نظری و کاربردی بهبود می‌دهد و ما را به سوی زندگی توام با اعتماد به نفس، فرزانگی و آسایش فیزیکی هدایت می‌کند.

بخشی از کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن

اگر به آثار آلن دو باتن علاقه دارید این کتاب را حتما بشنوید.