کتاب هیاهو برای هیچ

سیدمحمد حسینی و حبیب جوکار در کتاب هیاهو برای هیچ، به بررسی دلایل خشم در خانواده و روابط زوجین پرداخته‌اند.

خشم در خانواده عامل بسیاری از مشکلات و آسیب‌های خانوادگی به ویژه تخریب روابط همسران است. همسران خشمگین توانایی گرفتن تصمیم درست در بحران‌های زندگی را ندارند و این ویژگی آنها بر زندگی همه افرلاد خانواده تاثیر منفی می‌گذارد.

حس در خطر بودن، محرک عمومی خشم است. ادراک این خطر می‌تواند واقعی باشد که جنبهٔ جسمانی یا روانی دارد یا غیر واقعی باشد. در مرحلهٔ تحریک، بدن آماده پذیرش تحریک است. در این مقطع افراد اهل بخشش. چشم پوشی نیستند. هیچ دلیل و منطقی را نمی‌پذیرند، اندیشه حاکم بر آن‌ها انتقام و تلافی کردن است. توجهی به پیامدهای عمل تکانشی خود ندارند. فرد در اثر برانگیختگی شدید، دچار توهم قدرت و آسیب ناپذیری می‌شود که باعث تسهیل حمله به طرف مقابل می‌شود.

فرد خشمگین به دلیل تسلط هیجانات و معمولاً فرد نمی‌تواند به درستی فکر کند. به ابتدایی‌ترین واکنش‌ها متوسل می‌شود. تسلط تشنگی ناشی از تخلیهٔ هیجانی حاصل از خشم در موقعیت کنونی (اینجا و اکنون!) باعث می‌شود هر گونه اطلاعات با محوریت پرهیز از خشونت که توسط اطرافیان حاضر در موقعیت یا یادگیری‌های قبلی با مانع مواجه شده آن‌ها را نتواند بشنود.

درباره کتاب هیاهو برای هیچ

 نویسندگان در کتاب حاضر سعی کرده‌اند خشم را تعریف کنند و تفاوت آن با پرخاشگری را مشخص نمایند. در این کتاب دیدگاه‌های مختلف در مورد پرخاشگری، انواع و دلایل آن ذکر شده است. 

خواندن کتاب هیاهو برای هیچ را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 خواندن این کتاب برای همه به ویژه زوجین بسیار مفید و آموزنده است.

فهرست کتاب هیاهو برای هیچ

• پیشگفتار
• فصل اول: هیجان‌ها
• تعریف هیجان
• چند هیجان وجود دارد؟
• فصل دوم: خشم چیست؟
• خشم۴
• توسعهٔ خشم
• تبدیل خشم به مشکل
• افسانه‌هایی در مورد خشم
• خشم و عصبانیت
• شش نوع پریشانی بشر
• چرا خشمگین می‌شویم؟
• آیا همهٔ خشم و غضب‌ها مرئی هستند؟
• فصل سوم: پرخاشگری و دیدگاه‌های نظری در مورد آن
• پرخاشگری
• پرخاشگری در بین حیوانات و انسان‌ها
• دیدگاه‌های نظری در مورد پرخاشگری
• نظریهٔ کنراد لورنز
• فرضیهٔ ناکامی ـ پرخاشگری
• تحریک مستقیم
• فصل چهارم: جنسیت و پرخاشگری
• تفاوت‌های جنسیتی در پرخاشگری
• تفاوت جنسیت در خشم بزرگسالان: تحریک، هدف، حالت بیان. تجربه ذهنی تحریک خشم
• جنسیت و پرخاشگری
• فصل پنجم: رسانه‌ها و خشونت
• رسانه‌ها و خشونت
• چرا خشونت رسانه‌ای بر پرخاشگری بینندگان تاثیر دارد؟
• نظریه‌های مرتبط با تاثیر رسانه بر پرخاشگری
• فصل ششم: تعیین کننده‌های موقعیتی پرخاشگری
• دمای هوا و پرخاشگری
• قرار گرفتن در معرض بوهای مضر
• سروصدا
• مصرف مواد و پرخاشگری
• درد جسمی
• اختلالات روانپزشکی
• فصل هفتم: پرخاشگری و ساختار فیزیولوژیکی
• هورمون تستوسترون
• فصل هشتم: زورگویی یا قلدری چیست؟
• زورگویی یا قلدری چیست؟
• فصل نهم: خشونت و تعارض در محیط کاری
• خشونت در محیط کاری
• آزار جنسی در محیط کاری
• مدیریت تعارض در محیط کار
• فصل دهم: روش‌های کنترل پرخاشگری
• روش‌های کنترل پرخاشگری
• آموزش مهارت‌های اجتماعی
• تنبیه
• جریمه کردن
• محروم کردن از تقویت مثبت
• راهکارهایی در جهت آرام سازی جسمانی
• تخلیه هیجانی
• درمان داروئی
• درمان با شوک برقی تشنج آور
• مراحل پرخاشگری
• فصل یازدهم: پرخاشگری خانوادگی یا خشونت خانگی
• تعریف خشونت خانوادگی
• خشونت والدین در خانواده
• خشونت خانگی نسبت به همسر
• تقسیم‌بندی دیگر از اشکال بروز خشونت خانگی نسبت به همسر
• عوامل عمده پرخاشگری خانوادگی
• فصل دوازدهم: خشونت و سوء استفاده در خانواده‌ها
• خشونت و سوء استفاده در خانواده‌ها
• الگوهای ارتباطی و خطر خشونت در خانواده‌ها
• روابط متقابل بین فرایندهای ارتباطی و خشونت
• مطالعات گذشته نگر
• مطالعات طولی
• موضوعاتی برای پژوهش آینده
• فصل سیزدهم: آسیب‌های حاصل از پرخاشگری
• آیا پرخاشگری مفید است؟
• آسیب‌های حاصل از پرخاشگری
• انواع پرخاشگری
• ویژگی‌ها و جنبه‌های خشونت
• تاثیر عوامل اجتماعی بر بروز پرخاشگری
• فصل چهاردهم: خواب، خشم و تجاوز
• رابطهٔ بین خواب و خشم
• ابعاد خواب، خشم و تجاوز
• مطالعات همبستگی جهتِ نشان دادنِ رابطهٔ خواب و خشم
• جهت گیری علمی چگونه است؟
• فصل پانزدهم: کمک به زوجین برای مقابله با خشم
• خشم چیست؟
• رفتارهای مرتبط با خشم
• باورهای مرتبط با خشم ناکارآمد
• آستانهٔ تحمل پائین
• فصل شانزدهم: مهارت‌هایی برای کنترل خشم و بخشش
• مهارت‌های کنترل خشم
• تخلیه انرژی
• ایمن سازی در مقابل استرس و خشم
• جرات ورزی
• بیان احساسات خود
• پذیرش حقوق و مسئولیت‌های خود
• مذاکره و گفتگو
• پی بردن به ارزش گذشت
• فصل هفدهم: هوش هیجانی و کنترل هیجانات
• تعریف هوش هیجانی
• ابعاد هوش هیجانی
• پیشینهٔ مطالعهٔ هوش هیجانی
• تئوری مدل مختلط هوش هیجانی
• نظریهٔ الگوی مدل پیتر سالوی
• رابطهٔ هوش هیجانی با فریب و دروغگویی
• اساس فرهنگی هوش هیجانی
• تفاوت هوش هیجانی با توانایی
• هوش عاطفی
• چگونگی آموزش هوش هیجانی از کودکی
• رابطه هوش هیجانی و حمایت جامعه و خانواده
• حیطه‌های اصلی هوش هیجانی