کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)

تست آمادگی جسمانی (PRT)  نوشته عادل و عارف شیرازی است. این تست یک آزمون بین المللی جهت سنجش میزان آمادگی جسمانی افراد مختلف است.

 درباره کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)

این تست به دو بخش کلی آمادگی قلبی-تنفسی و قدرت و استقامت عضلانی تقسیم شده است. در این مجموعه حرکات و تمرینات مورد آزمایش توضیح داده شده است و در ادامه  رده بندی‌های مختلف (نمره) متناسب با سن و جنسیت در جدول هایی ارائه شده است. 

بعد از مطالعه این کتاب قادر خواهید بود تا از خود و یا افراد دیگر تست آمادگی جسمانی را اخذ کنید. شایان ذکر است که این تست بر اساس استاندارد‌های نیروهای حفاظتی و عملیاتی بین المللی تنظیم شده است.

خواندن کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 ورزشکاران در تمام رشته‌ها و شغل‌هایی که نیاز به آمادگی جسمانی دارد، مخاطبان این کتاب‌اند.