کتاب آسیب‌دیدگی‌های ورزشی عارف شیرازی + دانلود نمونه رایگان

تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

تصویر جلد کتاب آسیب‌دیدگی‌های ورزشی

کتاب آسیب‌دیدگی‌های ورزشی

معرفی کتاب آسیب‌دیدگی‌های ورزشی

کتاب آسیب‌دیدگی‌های ورزشی نوشته عارف و عادل شیرازی به شرح انواع آسیب‌دیدگی‌های ورزشی می‌پردازد.

 هر ورزشکاری که به صورت حرفه‌ای و یا آماتور تمرین می‌کند ممکن است دچار آسیب‌هایی شود. بنابراین هر ورزشکار، مربی و یا شخصی که با ورزش سر و کار دارد باید در مورد انواع آسیب‌ها، روش‌های جلوگیری و درمان آنها اطلاعات کافی داشته باشد تا هم بتواند از وقوع آسیب‌ها تا حد ممکن جلوگیری کند و هم اینکه به هنگام وقوع حوادث ورزشی و آسیب‌های مرتبط، کمک‌های اولیه و روش‌های درمانی را اجرا کند. 

درباره کتاب آسیب‌دیدگی‌های ورزشی

کتاب آسیب ‌دیدگی‌های ورزشی ابتدا به شرح انواع آسیب دیدگی‌ها در ورزش می‌پردازد، سپس روش‌های پیش‌گیری از وقوع آسیب‌دیدگی‌ها را توضیح می‌دهد و در آخر راه‌های درمانی را ارئه می‌کند. 

این کتاب نکات لازم و ملزوم در موضوع آسیب دیدگی‌های ورزشی را با زبانی ساده شرح می‌دهد. 

خواندن کتاب آسیب‌دیدگی‌های ورزشی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعه این کتاب به تمام ورزشکاران و مربیان ورزشی توصیه می‌شود.

نظرات کاربران

فرو
۱۴۰۳/۰۱/۲۹

خیلی کلی و بدون جزئیات خاصی بود اگه میخواین یه چیز جامع و مفصل و خوب بخونید این کتاب رو توصیه نمیکنم

تمرینات کش مقاومتی‮‬
کارینا اینکستر‮‬
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی
عباس فرجادپزشک
گرم کردن
ایان جفریز
بدنسازی رزمی؛ کاربردی از حرکات و تغذیه
عادل شیرازی
بازگشت به حالت اولیه از تمرین
جیمز هافمن
مقدمه‌ای بر آناتومی و فیزیولوژی
تامی میشل
بیومکانیک ورزش و تمرین
پیتر مک‌گینیس
مبانی تغذیه ورزشی
شهناز بمبئی چی
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
تمرینات اکسنتریک
علی شریف‌نژاد
آناتومی تمرینات عملکردی
کوین کار
راهنمای NSCA در طراحی تمرین
جی آر. هافمن
تغذیه ورزشی پیشرفته
مینو باسامی
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی
استیون جی. فلک
مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی
محمدحسین علیزاده
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقه‌ای
جیسون.ر. کراپ
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
ایروبیک؛ حرکات کششی و نرمشی
احمد زاکانی
پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید
ژولیت استارت
بیومکانیک ورزشی اصول بهبود حرکات انسان
سعید ایل بیگی

حجم

۲٫۴ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۱۱۰ صفحه

حجم

۲٫۴ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۱۱۰ صفحه

قیمت:
۴۰,۰۰۰
تومان