با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب درمان خشم در سی دقیقه
۳٫۷
(۱۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب درمان خشم در سی دقیقه
هر انسانی در بعضی شرایط عصبانی و خشمگین می‌شود و در برابر این فشار ذهنی نمی‌داند چه واکنشی باید نشان دهد و چگونه خشم خود را مهار کند.
کتاب «درمان خشم در سی دقیقه» نوشته دکتر رونالد تی پاتر افرون و دکتر پاتریشیا اس. پاتر افرون به شما کمک میکند که بیاموزید چطور از عهده مدیریت چنین موقعیت‌های دشواری برآیید.
این کتاب سه بخش اصلی دارد.
در بخش اول فصل‌هایی طراحی شده که به شما کمک می‌کنند موقعیت‌هایی را که باعث می‌شوند دچار خشم شوید شناسایی کنید.
بخش دوم به شما کمک میکند اهدافی واقع‌گرایانه را برای مبارزه با خشمتان تعیین کنید و در بخش سوم به هدف اصلی یعنی یادگیری روش‌های اساسی برای مهار خشم پرداخته شده که شامل روش‌هایی برای شناسایی عواطف و هیجانات خودتان و دیگران، توانایی قراردارن خودتان در موقعیت دیگران و درک شرایط آنان و نیز بخشیدن خودتان در مواقعی که برای خشم به شدت خویشتن را سرزنش می‌کنید.
چگونه رابطه زناشویی خود را نجات دهید![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
فیلیپ مک‌گراو (دکتر فیل)
نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزدشمسالدین حسینی
چگونه به اینجا رسیدمباربارا دی‌آنجلیس
مردان مریخی زنان ونوسی در عصر نوینعلی علی پناهی
احساس خوب باهم بودن، راز بازسازی روابط تیرهدیوید دی. برنز
آیا می توانم رابطه ام را نجات دهم؟مایکل. اس. برودر
بازسازی زندگی پس از طلاقبروس فیشر
کتاب جامع اسرار زبان بدنآلن پیز
انتخاب عشق؛ ورود به رابطه‌ای جدید و آگاهانهباربارا دی‌آنجلیس
از خودشناسی تا خودآگاهی؛ روشی کاربردی برای بهتر زیستنسیدعلی بهشتی
شناخت اختلالات شخصیتی قبل و بعد از ازدواجبراد جانسون
زن کاملمارابل مورگان
همه چی تقصیر منهعلی میرصادقی
قلبمان را به روی مردان بگشاییمفاطمه باغستانی
رازهایی درباره عشقباربارا دی‌آنجلیس
از لوس کردن شوهرتان دست برداریدجان ب. آردن
ازدواج عاقلانهشمسالدین حسینی
زنان توانمند؛ راهنمای همه‌ی زنان به سوی زندگی موفقلوئیز ال. هی
اکسیر نیستی ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
اصغر دوستی
ذهنیت توانگریلوئیس هاوز
به پیش بروید، محدودیتی در کار نیستجان سی. مکسول
جامعه شناسی رفتارهای جمعیفرشاد نجفی پور
محاصره شده با رئیس های بدتوماس اریکسون
تبلور اندیشه هامحمد بن راشد آل مکتوم
اسب سیاهتاد رز
آرزوها ثروت نمی آفرینندناپلئون هيل
مرد بودن به اندازه کافیجاستین بالدونی
پیچ اصلی را بچرخانیدآنتونی رابینز
حجم
۹۴٫۳ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۲
تعداد صفحه‌ها
۱۲۱ صفحه
حجم
۹۴٫۳ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۲
تعداد صفحه‌ها
۱۲۱ صفحه
قیمت:
۷۹,۹۰۰
تومان
نظرات کاربران
با توجه به اسم کتاب مطالب اساسی را خلاصه کرده، خواندنش بهتون یک بینش کلی تر نسبت به خشم میده، ولی برای کسی که اولین کتابش باشه شاید مفید نیست، کتاب کنترل خشم به زبان آدمیزاد و پیشنهاد میکنم در
در اسلام گفته شده هنگام خشم وضو بگیرید چون باعث میشه خشمتان کاهش پیدا کند حال در این کتاب هم میگه خشم حالت دماسنجی است و انسان داغ میکند یه چیزی میخواهد که سردش کند
کتاب کاربردی و مفیدیه. بخش‌های خوب کتاب رو که به نظرم می‌تونه واس شما دوستان هم جذاب باشه توو بخش بریده‌ها قرار دادم.
کتابی ست بسیار کاربردی برای کنترل خشم و دید شفاف و کاملی از وضعیت واقعی ای که یک فرد خشمگین گرفتارش هست ارائه میده که بسیار کمک کننده هست. از همون اول که شروع کردم تمرینها ش واقعا کمک بزرگی
این کتاب اومده در قالب ۲۶ فصل، راه‌های کنترل خشم رو بیان کرده؛ از بین این ۲۶ فصل، شاید نهایتاً چهار یا پنج فصل برای هر فرد مفید باشه و این می‌تونه بین افراد مختلف متفاوت باشه. بنده نه به
بهترین کتاب