کتاب تکنیک های بازسازی خاطرات در طرح واره درمانی

کتاب تکنیک‌های بازسازی خاطرات در طرح‌واره درمانی نوشته‌ی رمکو فاندر ویجنگارت و با ترجمه‌ی حسن حمیدپور و حسین حسنی، اثری تخصصی در حوزه‌ی روان‌درمانی است که نشر اسبار آن را منتشر کرده است. این کتاب به بررسی یکی از مهم‌ترین و کاربردی‌ترین تکنیک‌های طرح‌واره‌درمانی یعنی بازسازی خاطرات می‌پردازد و تلاش می‌کند با تکیه‌بر پژوهش‌های علمی و تجارب بالینی، راهنمایی جامع برای درمانگران و علاقه‌مندان به این حوزه ارائه دهد. نویسنده با بهره‌گیری از دیدگاه‌های نظریه‌پردازان مختلف و مثال‌های بالینی متعدد، به تبیین سازوکارها، کاربردها و چالش‌های این تکنیک پرداخته است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب تکنیک های بازسازی خاطرات در طرح واره درمانی

کتاب تکنیک‌های بازسازی خاطرات در طرح‌واره درمانی با تمرکز بر یکی از کلیدی‌ترین ابزارهای درمانی در رویکرد طرح‌واره‌درمانی، به بررسی عمیق نقش خاطرات و تصویرسازی ذهنی در شکل‌گیری و تداوم مشکلات روان‌شناختی می‌پردازد. رمکو فاندر ویجنگارت، نویسنده‌ی کتاب، با تکیه‌بر سال‌ها تجربه‌ی بالینی و آموزش تخصصی، ساختار کتاب را به گونه‌ای طراحی کرده است که هم به مبانی نظری و هم به جنبه‌های عملی بازسازی خاطرات بپردازد. کتاب با مروری بر تاریخچه‌ی این تکنیک، جایگاه آن در درمان اختلالات مختلف و تفاوت آن با سایر مداخلات روان‌درمانی آغاز می‌شود و سپس به شرح دقیق فرایند بازسازی خاطرات، انواع کاربردها و چالش‌های اجرایی آن می‌پردازد. در بخش‌های مختلف، مثال‌های بالینی و گفت‌وگوهای درمانی واقعی آورده شده تا خواننده بتواند با روند عملی این تکنیک آشنا شود. همچنین، کتاب به نقد و بررسی نقاط قوت و ضعف این رویکرد پرداخته و توصیه‌هایی برای استفاده‌ی بهینه از آن ارائه داده است. این اثر نه‌تنها برای درمانگران، بلکه برای دانشجویان و علاقه‌مندان به روان‌درمانی نیز قابل استفاده است.

خلاصه کتاب تکنیک های بازسازی خاطرات در طرح واره درمانی

کتاب تکنیک‌های بازسازی خاطرات در طرح‌واره درمانی به بررسی نقش تصویرسازی ذهنی و خاطرات سرگذشتی در شکل‌گیری و تداوم مشکلات روان‌شناختی می‌پردازد. نویسنده ابتدا مفهوم تصویرسازی ذهنی را شرح داده و نشان داده است که چگونه خاطرات و تصاویر ذهنی می‌توانند بر هیجان‌ها و رفتارهای فرد تأثیر بگذارند. سپس، به معرفی تکنیک بازسازی خاطرات پرداخته و توضیح داده است که این تکنیک چگونه با تغییر روال خاطرات آسیب‌زا، به اصلاح باورهای مرکزی ناسازگار و کاهش هیجان‌های منفی کمک می‌کند. کتاب دو رویکرد اصلی برای بازسازی خاطرات را معرفی کرده است: یکی همراه با بازسازی شناختی و دیگری بدون آن. در ادامه، کاربرد این تکنیک در درمان اختلالات مختلف از جمله اختلال استرس پس از سانحه، اضطراب اجتماعی، هراس‌های خاص، وسواس، افسردگی، اختلالات خوردن و کابوس‌ها بررسی شده است. نویسنده با استناد به پژوهش‌های علمی و مثال‌های بالینی، اثربخشی این تکنیک را در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی مراجعان نشان داده است. همچنین، به چالش‌ها و محدودیت‌های این روش اشاره کرده و بر اهمیت تمایز بین نیازها و خواسته‌ها و همچنین افکار و احساسات در فرایند درمان تأکید کرده است. در نهایت، کتاب توصیه می‌کند که بازسازی خاطرات به عنوان یک تکنیک مستقل یا مکمل، با توجه به شواهد پژوهشی و شرایط هر مراجع به کار گرفته شود.

چرا باید کتاب تکنیک های بازسازی خاطرات در طرح واره درمانی را بخوانیم؟

کتاب تکنیک‌های بازسازی خاطرات در طرح‌واره درمانی با ارائه‌ی توضیحات دقیق و مثال‌های بالینی، امکان آشنایی عمیق با یکی از مؤثرترین تکنیک‌های درمانی را فراهم می‌کند. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که به دنبال درک بهتر سازوکارهای ذهنی و هیجانی در درمان هستند، ارزشمند است. نویسنده با رویکردی علمی و انتقادی، نه‌تنها کاربردها و مزایای این تکنیک را شرح داده، بلکه به محدودیت‌ها و چالش‌های آن نیز پرداخته است. مطالعه‌ی این اثر به درمانگران کمک می‌کند تا ابزارهای جدیدی برای کار با مراجعان خود بیاموزند و به دانشجویان و علاقه‌مندان روان‌شناسی دیدگاهی عملی و پژوهش‌محور ارائه می‌دهد. همچنین، کتاب با پرداختن به تمایزهای مهمی مانند نیاز و خواسته یا فکر و احساس، به ارتقای مهارت‌های درمانی و خودشناسی کمک می‌کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به درمانگران، مشاوران، دانشجویان روان‌شناسی و افرادی که با مشکلات هیجانی یا خاطرات آسیب‌زا دست‌وپنجه نرم می‌کنند پیشنهاد می‌شود. همچنین، برای کسانی که به دنبال یادگیری تکنیک‌های نوین در طرح‌واره‌درمانی یا علاقه‌مند به درک عمیق‌تر نقش خاطرات در سلامت روان هستند، مناسب است.

بخشی از کتاب تکنیک های بازسازی خاطرات در طرح واره درمانی

«هدف از بازسازی خاطرات اصلاح روال خاطرات است. خاطرات همان محتوی و رویدادهای زندگی‌اند که در حافظه ذخیره می‌شوند و به پدیدآیی مشکلات در زندگی دامن می‌زنند. به‌طور خلاصه در حین بازسازی خاطرات، یک واقعه ناخوشایند یا آسیب‌زا (یا همان بازنمایی از واقعه) از حافظه بازیابی می‌شود و با کمک تصویرسازی ذهنی، روند و روال آن رویداد در جهت مطلوب‌تر و سازگارتری تغییر می‌کند. اخیراً نتایج یک فراتحلیل نشان می‌دهد که این تکنیک، اثرات درمانی قابل توجهی دارد. علاقه و گرایش به کاربرد این تکنیک از دهۀ ۹۰ میلادی به‌طور چشم‌گیری افزایش یافته است. پیشینۀ پژوهشی‌ حاکی از آن است که تکنیک بازسازی خاطرات (تغییر در روال وقایع ثبت‌شده در حافظه) را به دو روش می‌توان استفاده کرد. روش اول: بازسازی خاطرات به همراه بازسازی شناختی. در این روش قبل از بازسازی خاطرات، با روش پرسش‌گری سقراطی به معنا، نقد و بررسی و شواهد و پیامدهای تصویر ذهنی پرداخته می‌شود. روش دوم: بازسازی خاطرات بدون بازسازی شناختی قبلی. در این روش، روند و روال رویدادها در طول تصویرسازی ذهنی بدون بازسازی شناختی قبلی تغییر می‌کند. بازسازی خاطرات در این روش بر پایه این سؤال‌ها صورت می‌گیرد: «در حال حاضر چه نیازی دارید؟»، «الان دربارۀ این موقعیت چی فکر می‌کنید؟» بنابراین در این روش، سیر رویدادها براساس سناریوی از قبل تعیین شده، تغییر نمی‌کند. به عبارتی، دست درمانگر و مراجع در این نوع بازسازی بازتر است و هر بار می‌توان روال خاطرات را به‌گونه‌ای متفاوت بازسازی کرد.»