کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

کتاب الکترونیکی «دروغ هایی که به خود می گوییم» نوشتهٔ جان فردریکسون با ترجمهٔ صدیقه شکرزاده در انتشارات ابرا چاپ شده است. آثار فردریکسون در میان علاقه‌مندان به آثار خودشناسی و روان‌شناسی محبوبیت زیادی دارند.

درباره کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم راهنمایی عملی برای کشف و مقابله با دروغ‌هایی است که به خودمان می‌گوییم. این کتاب با استفاده از رویکردهای روان‌شناختی، به بررسی چگونگی انکار واقعیت‌های ناخوشایند در زندگی می‌پردازد و ابزارهایی را برای پذیرش خود و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی ارائه می‌دهد. فردریکسون به کمک روش‌های شناختی و درمانی، خوانندگان را به مواجهه با واقعیت‌های تلخ و چالش‌های درونی دعوت می‌کند تا بتوانند زندگی بهتری برای خود خلق کنند.

جان فردریکسون روان‌درمانگر و نویسنده‌ در حوزهٔ روان‌شناسی بالینی و شناخت‌درمانی است. وی در کار خود تمرکز ویژه‌ای بر پذیرش خود و کمک به افراد برای مواجهه با واقعیت‌های درونی‌شان دارد. کتاب‌های او به‌دلیل رویکرد عملی و تأثیرگذاری که دارند، برای افرادی که با چالش‌های روان‌شناختی مانند انکار یا فریب‌های ذهنی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مناسب است.

کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای افرادی که به دنبال رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند، مناسب است. این اثر همچنین به افرادی که در حوزهٔ روانشناسی و رشد فردی فعالیت دارند پیشنهاد می‌شود.