دانلود و خرید کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می ریزد

کتاب صوتی «وقتی اوضاع به هم می‌ریزد» نوشتهٔ «پما چودرون» با ترجمهٔ «مهدی سالمی» و روایت «غزاله پورمحمد» اثری در حوزهٔ خودشناسی و معنویت است که نشر رمانو آن را منتشر کرده است. این کتاب با الهام از آموزه‌های بودایی و تجربه‌های شخصی نویسنده، به بررسی راه‌های مواجهه با بحران‌ها، اضطراب‌ها و ناپایداری‌های زندگی می‌پردازد و مخاطب را به تأمل دربارهٔ پذیرش شرایط دشوار و رشد در دل آشوب دعوت می‌کند. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب وقتی اوضاع به هم می ریزد

«وقتی اوضاع به هم می‌ریزد» اثری ناداستانی و تأمل‌برانگیز است که در قالب مجموعه‌ای از سخنرانی‌ها و یادداشت‌های «پما چودرون» شکل گرفته است. این کتاب در دهه ۹۰ میلادی و پس از یک دورهٔ عزلت و مراقبهٔ عمیق نویسنده تدوین شده و به دغدغه‌های انسان معاصر دربارهٔ رنج، ترس، ناامیدی و ناپایداری می‌پردازد. ساختار کتاب بر پایهٔ روایت‌های شخصی، آموزه‌های بودایی و مثال‌های ملموس از زندگی روزمره بنا شده است. نویسنده با زبانی صریح و بی‌پرده، خواننده را به مواجههٔ مستقیم با احساسات دشوار و پذیرش بی‌ثباتی دعوت می‌کند. «پما چودرون» در این کتاب، مفاهیمی چون مهربانی به خود، ذهن‌آگاهی، آسیب‌نرساندن و رهاکردن امید و ترس را به‌عنوان راه‌هایی برای رشد در دل بحران‌ها مطرح کرده است. این اثر برای کسانی که به دنبال آرامش در دل آشوب و معنای عمیق‌تری برای رنج‌های انسانی هستند، می‌تواند راهگشا باشد.

خلاصه کتاب وقتی اوضاع به هم می ریزد

کتاب «وقتی اوضاع به هم می‌ریزد» با روایت تجربه‌های شخصی «پما چودرون» آغاز می‌شود؛ زمانی که نویسنده تصمیم می‌گیرد یک سال از زندگی روزمره فاصله بگیرد و به مراقبه و تأمل بپردازد. در این دوره، او با مرور سخنرانی‌ها و آموزه‌هایش درمی‌یابد که پیام اصلی همهٔ آن‌ها دعوت به مهربانی با خود و پذیرش رنج و ترس است. نویسنده با الهام از آموزه‌های بودایی، به‌ویژه تعالیم استادش «چوگیام ترونگپا رینپوچه»، بر اهمیت مواجهه با لبه‌های تیز زندگی و در آغوش‌گرفتن ناشناخته‌ها تأکید می‌کند. در ادامه، کتاب به بررسی ترس به‌عنوان تجربه‌ای جهانی می‌پردازد و نشان می‌دهد که ترس نه‌تنها نشانهٔ ضعف نیست، بلکه بخشی از فرایند رشد و بیداری است. نویسنده با مثال‌هایی از زندگی خود و دیگران، توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان به‌جای فرار از ترس، آن را پذیرفت و حتی به آن احترام گذاشت. او مراقبه را ابزاری برای آگاهی از افکار و احساسات و ایجاد فاصله‌ای سالم میان تجربه و واکنش معرفی می‌کند. در بخش‌های بعدی، «پما چودرون» به موضوعاتی مانند پذیرش ناپایداری، رهاکردن امید و ترس، و تمرین مهربانی بی‌قید و شرط با خود می‌پردازد. او تأکید دارد که رنج و ناامیدی اجتناب‌ناپذیرند و تلاش برای کنترل یا حذف آن‌ها تنها به اضطراب بیشتر می‌انجامد. نویسنده با اشاره به آموزه‌های بودایی دربارهٔ هشت دارمای دنیوی (لذت و درد، تحسین و سرزنش، شهرت و بی‌آبرویی، کسب و فقدان)، نشان می‌دهد که وابستگی به این جفت‌های متضاد، انسان را در چرخهٔ رنج گرفتار می‌کند. در نهایت، کتاب بر اهمیت ذهن‌آگاهی، آسیب‌نرساندن به خود و دیگران، و تمرین مکث و خودداری در مواجهه با احساسات منفی تأکید می‌کند. نویسنده با روایت داستان‌ها و مثال‌های ملموس، خواننده را به تمرین پذیرش، رهاکردن وابستگی‌ها و یافتن آرامش در دل بی‌ثباتی دعوت می‌کند. پیام اصلی کتاب این است که رشد و بیداری واقعی، نه در فرار از رنج، بلکه در پذیرش کامل آن و مهربانی با خود و دیگران شکل می‌گیرد.

چرا باید کتاب وقتی اوضاع به هم می ریزد را بشنویم؟

این کتاب با رویکردی صریح و بی‌پرده، به دغدغه‌های عمیق انسان دربارهٔ رنج، ترس، ناامیدی و ناپایداری می‌پردازد و راه‌هایی برای مواجههٔ سالم با بحران‌های زندگی ارائه می‌دهد. «وقتی اوضاع به هم می‌ریزد» با ترکیب آموزه‌های بودایی و تجربه‌های شخصی نویسنده، مخاطب را به تمرین ذهن‌آگاهی، مهربانی با خود و پذیرش شرایط دشوار دعوت می‌کند. این اثر می‌تواند برای کسانی که در جستجوی آرامش در دل آشوب و معنای عمیق‌تری برای رنج‌های انسانی هستند، الهام‌بخش و راهگشا باشد. همچنین، کتاب با مثال‌های ملموس و روایت‌های واقعی، امکان همذات‌پنداری و تأمل را برای شنونده فراهم می‌کند.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای کسانی مناسب است که با اضطراب، ناامیدی، بحران‌های شخصی یا احساس بی‌ثباتی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و به دنبال راهی برای پذیرش و رشد در دل شرایط دشوار هستند. علاقه‌مندان به خودشناسی، معنویت، مراقبه و آموزه‌های بودایی، و همچنین افرادی که به دنبال آرامش ذهن و مهارت‌های مواجهه با احساسات منفی‌اند، می‌توانند از شنیدن این کتاب بهره‌مند شوند.