کتاب صوتی چگونه سریع بخوابیم

کتاب چگونه سریع بخوابیم نوشته مرضیه قریشی است که با صدای ندا پوریان منتشر شده است. این کتاب یک راهنمای امع و کوتاه است برای اینکه از شر بی‌خوابی رها شوید و بتوانید روز بهتری داشته باشید.

درباره کتاب صوتی چگونه سریع بخوابیم

خواب کنترل کننده‌ی تمام زندگی ما است. اگر خوب نخوابیم نمی‌توانیم فعالیت‌های روزمره خود را به شکل درستی انجام دهیم. این کتاب کمک می‌کند راهی پیدا کنید تا برنامه خوابتان را متناسب با نیاز بدنتان تنظیم کنید و بتوانید راحت بخوابید. خواب به عنوان تنظیم کننده بدن و راهی برای استراحت عضلات و ماهیچه‌ها به شما کمک می‌کند از زندگی لذت ببرید.

شنیدن کتاب صوتی چگونه سریع بخوابیم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام کسانی مشکل خواب دارند و نمی‌تواند بلافاصله بعد از رفتن به جای خواب بخوابند پیشنهاد می‌کنیم