کتاب زندگی یعنی...

کتاب زندگی یعنی... گفت‌و‌گوی صمیمانه و بدون خشونت نوشته مارشال بی. روزنبرگ است. این کتاب به شما یاد می‌دهد چطور متمدنانه زندگی کنید و برای رفع مشکلات صحبت کنید.

نویسنده در این کتاب می‌گوید می‌خواهم در این کتاب کوچک، روند ایجاد گفت وگوی صمیمانه و بدون خشونت را توضیح دهم. این کار از علاقه من به کشف راههای تقویت تواناییهای انسانی برای بهبود روابط با دیگری و کاهش اختلافها از روی خیرخواهی سرچشمه می‌گیرد.

وقتی از صمیم قلب و با خیرخواهی عطا می‌کنیم، در شادی که به زندگی انسانی دیگر می‌بخشیم شریک می‌شویم و از انرژی حیاتی بجوش آمده کائنات بهره‌مند می‌گردیم. زیرا عطا کردن ما از روی ترس، گناه، شرم یا توقع جبران انجام نگرفته و تنها انگیزه ما سهیم شدن در خوشبختی دیگری است.

این کتاب راه زندگی در آرامش و بدون تنش را یاد می‌دهد.

کتاب زندگی یعنی... گفت‌و‌گوی صمیمانه و بدون خشونت را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به به یک زندگی در آرامش پیشنهاد می‌کنیم

بخشی از کتاب زندگی یعنی... گفت‌و‌گوی صمیمانه و بدون خشونت

عطا کردن با صمیمیت و خیرخواهی بیش از آنکه به نفع گیرنده باشد به سود کسی است که می‌بخشد

در این حالت گیرنده بدون هیچ نگرانی لطف‌دهنده را می‌پذیرد. او می‌داند که این بخشش کاملا داوطلبانه، بدون هیچ‌گونه تحمیل خارجی و یا درونی انجام شده است. دهنده نیز لذتی کمتر از گیرنده ندارد. حتی می‌توان گفت کیفیت و مقدار شادمانی او بسیار بالاتر از گیرنده است. زیرا با احساس مشارکت در ساختن خوشبختی دیگری، عشق و احترام به خود را بالا می‌برد.

اما اگر عمل بخشش و عطا کردن تحمیلی و به واسطه ترس، احساس گناه، توقع و حسابگری انجام شده باشد، هردو طرف ـدهنده و گیرنده ــ ضرر می‌بینند: گیرنده به خاطر دریافت هدیه‌ای که نه تنها انرژی حیاتی مثبت با خود ندارد بلکه مانند بمبی ویرانگر همه‌چیز را به آتش خواهد کشید و در او احساس کینه و حقارت ایجاد می‌کند و دهنده نیز علاوه برخسارت مادی و اتلاف وقت، اعتماد به نفس و روحیه انسانی خود را می‌بازد.

در این کتاب سعی کرده‌ام زبان و تعاملهایی راشناسایی کنم که باعث کاهش تواناییهای ما در بخشیدن از سرنیکخواهی می‌شود. این‌گونه ارتباط کلامی و گفت وگو را «گفت وگوی زندگی خراب کن» نامیده‌ام.