دانلود و خرید کتاب چرا ما چاق می‌شویم؟ گری تاوبس ترجمه سیدعلیرضا هاشمی فشارکی

معرفی کتاب چرا ما چاق می‌شویم؟

چرا ما چاق می‌شویم؟ کتابی در زمینه تناسب‌ اندام و تغذیه نوشته گری تاوبس است. تاوبس در این کتاب درباره راه و روش درست انتخاب رژیم غذایی صحبت کرده و با نظریاتش همه متخصصان تغذیه و مردم را حیرت‌زده کرده است.

درباره کتاب چرا ما چاق می‌شویم

تاوبس در این کتاب به ما می‌گوید که چرا چاق می‌شویم و چه کاری باید برای رفع آن انجام دهیم. نگاه نو گری تاوبس به موضوع چاقی در این کتاب قابل توجه است. او عقیده دارد مشکل اصلی چاقی به ویژه در ایالات متحده به اصول متعارف پزشکی بازمی‌گردد. یعنی باوری که می‌گوید چاقی ناشی از دریافت کالری اضافی و نداشتن تحرک کافی است و به دنبال آن توصیه‌هایی که مشکل را تشدید می‌کنند. او در کتاب چرا ما چاق می‌‌شویم دلایلی ارائه می‌کند مبنی بر این که در روند چاقی الگوی نسبت کالری دریافتی به کالری مصرفی الگوی چندان معقولی نیست و دلیل چاقی زیاد خوردن و تحرک کم نیست و راه حل چاقی هم کم خوردن و تحرک زیاد نیست. 

او در کتابش شواهدی علیه فرضیه نسبت کالری دریافتی به کالری مصرفی ارائه کرده است و در ادامه مواردی مانند مشاهدات، واقعیات، مسئله کافی نبودن توضیحاتی که بر اساس این فرضیه ارائه می‌شود، دلایلی که برای باور فرضیه مطرح می‌شود و اشتباهاتی که بر اساس باور این فرضیه مرتکب می‌شویم را بررسی کرده است.

خواندن کتاب چرا ما چاق می‌شویم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

اطلاعات این کتاب برای کمک به شما در تصمیم‌گیری آگاهانه درباره سلامتی‌تان طراحی شده است. خواندن این کتاب را به متخصصان تغذیه و همه کسانی که به سلامت جسم و روح خود اهمیت می‌دهند، پیشنهاد می‌کنیم.

کلید شناخت و درمان سرماخوردگی
سید هادی قاسمی
کالری‌شمار به زبان ساده برای عموم
نگار بلورفروشان
مراقبت از پوست و مو به کمک طب سنتی
س. صداقت
گیاهان دارویی
علی توکلی
علل و روش درمان انواع سردرد و میگرن
جوزف کاندل
تغذیه و زندگی سالم براساس گروه خونی
امیر قاسمی
قانون چاقی
جیسون فانگ
غلبه بر سرماخوردگی و آنفلوانزا
ایزابل تویوس
پاکسازی کبد چرب، کلیه، پوست، غدد لنفاوی، روده بزرگ
ساندرا کبوت
شیشه چیست؟ و اعتیاد به آن چگونه درمان می شود؟
حامد اختیاری
بهانه بی بهانه
وین دایر
خود برتر؛ خودت باش، تنها کمی بهتر!
مایک بایر
بدن خود را پر از اکسیژن کنید؛ درمانی برای دنیای آلوده‌ی ما
اد مک کیب
غلبه بر مشکلات وزن
ایزابل تویوس
کیک و شیرینی مینو
فرحناز صارم بافنده
کتاب آشپزی جامع؛ روش خوردن هوشمندانه
سوزان پیرس تامپسون
تناسب اندام با گیاهان
مهدی (فرشید) عماد
برنامه‌ی سوزاندن چربی و تناسب اندام
آن لوئیز گیتلمن
رژیم درمانی در سرطان
علیرضا زارعی نسب
آشپزی مینو
فرحناز صارم بافنده
سید علیرضا هاشمی فشارکی
۱۳۹۸/۱۲/۰۶

با سلام در ابتدا کتاب قصد دارد تفکرات اشتباه در مورد چاقی را دور بریزید. سپس قوانین چاقی گفته می شود. در کتاب بعدی باز هم بیشتر به این موارد می پردازم. با تشکر از نظرات شما

.... -. ..-. ..-. -.
۱۳۹۹/۱۰/۲۶

کتاب خوبی بود. من اشتراک طاقچه بی‌نهایت بردم و این کتاب رو مطالعه کردم نکته جالب ماجرا برای من خارج صفحات این کتابه. نویسنده‌ای با نام مخفف ع.ا دو کتاب به اسم خودش نوشته که در واقع همین کتاب هست.

غزاله
۱۴۰۲/۰۴/۲۱

این کتاب بیشتر راجب مشکلات چاقی،چرا چاق میشیم و مطالعات و آزمایشات فراوان رو افراد مختلف صحبت می‌کنه من در شرایطی این کتاب رو مطالعه کردم که همیشه در رژیم غذاییم شکست می‌خوردم و همیشه لاغری رو غیر ممکن می‌دونستم البته

- بیشتر
مهسا
۱۳۹۸/۱۲/۰۵

با این رژیم می توان لاغر شد؟

رضا
۱۳۹۸/۱۲/۰۴

تفکرات در مورد چاقی را به چالش می کشد.

hadi
۱۴۰۰/۱۰/۰۷

کتاب مفیدی هست و دید آدم رو نسبت به سازوکار بدن هنگام چاقی و لاغری گسترش میده ترجمه هم مناسب بود و روان ولی ویراستاری افتضاح بود، کلی اشتباهات تایپی تو متن وجود داره و ویراستار وسط جملات کلی نقطه گذاشته! انگار

- بیشتر
الی
۱۴۰۲/۰۱/۲۴

کتاب خوبیه ولی نسخه ی epub بشه خیلی بهتره

Ziba Samaryan
۱۴۰۱/۱۱/۲۱

کتاب علمی خوبی بود خیلی تو این مورد کتاب خوندم و مطمئنم موارو گفته شده در این کتاب تنها راه لاغر شدن و لاغر موندن

mahdi.y
۱۳۹۹/۰۱/۲۲

متن خوبی نداره

رهی معیری
۱۴۰۲/۱۲/۱۱

در مجموع کتاب خوبیه و اطلاعات باارزشی در مورد فیزیولوژی بدن و سیستم ذخیره چربی و تولید انسولین و تاثیر آن در چاق شدن ارائه میده اما برای یک خواننده معمولی که نیاز به اطلاعات آماری مبسوطی نداره میشد یک

- بیشتر
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است

حجم

۱۳٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۲۳۴ صفحه

حجم

۱۳٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۲۳۴ صفحه

قیمت:
۱۶,۰۰۰
۸,۰۰۰
۵۰%
تومان