کتاب چرا ما چاق میشویم؟
معرفی کتاب چرا ما چاق میشویم؟
چرا ما چاق میشویم؟ کتابی در زمینه تناسب اندام و تغذیه نوشته گری تاوبس است. تاوبس در این کتاب درباره راه و روش درست انتخاب رژیم غذایی صحبت کرده و با نظریاتش همه متخصصان تغذیه و مردم را حیرتزده کرده است.
درباره کتاب چرا ما چاق میشویم
تاوبس در این کتاب به ما میگوید که چرا چاق میشویم و چه کاری باید برای رفع آن انجام دهیم. نگاه نو گری تاوبس به موضوع چاقی در این کتاب قابل توجه است. او عقیده دارد مشکل اصلی چاقی به ویژه در ایالات متحده به اصول متعارف پزشکی بازمیگردد. یعنی باوری که میگوید چاقی ناشی از دریافت کالری اضافی و نداشتن تحرک کافی است و به دنبال آن توصیههایی که مشکل را تشدید میکنند. او در کتاب چرا ما چاق میشویم دلایلی ارائه میکند مبنی بر این که در روند چاقی الگوی نسبت کالری دریافتی به کالری مصرفی الگوی چندان معقولی نیست و دلیل چاقی زیاد خوردن و تحرک کم نیست و راه حل چاقی هم کم خوردن و تحرک زیاد نیست.
او در کتابش شواهدی علیه فرضیه نسبت کالری دریافتی به کالری مصرفی ارائه کرده است و در ادامه مواردی مانند مشاهدات، واقعیات، مسئله کافی نبودن توضیحاتی که بر اساس این فرضیه ارائه میشود، دلایلی که برای باور فرضیه مطرح میشود و اشتباهاتی که بر اساس باور این فرضیه مرتکب میشویم را بررسی کرده است.
خواندن کتاب چرا ما چاق میشویم را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
اطلاعات این کتاب برای کمک به شما در تصمیمگیری آگاهانه درباره سلامتیتان طراحی شده است. خواندن این کتاب را به متخصصان تغذیه و همه کسانی که به سلامت جسم و روح خود اهمیت میدهند، پیشنهاد میکنیم.
حجم
۱۳٫۳ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۲۳۴ صفحه
حجم
۱۳٫۳ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۲۳۴ صفحه
نظرات کاربران
با سلام در ابتدا کتاب قصد دارد تفکرات اشتباه در مورد چاقی را دور بریزید. سپس قوانین چاقی گفته می شود. در کتاب بعدی باز هم بیشتر به این موارد می پردازم. با تشکر از نظرات شما
کتاب خوبی بود. من اشتراک طاقچه بینهایت بردم و این کتاب رو مطالعه کردم نکته جالب ماجرا برای من خارج صفحات این کتابه. نویسندهای با نام مخفف ع.ا دو کتاب به اسم خودش نوشته که در واقع همین کتاب هست.
این کتاب بیشتر راجب مشکلات چاقی،چرا چاق میشیم و مطالعات و آزمایشات فراوان رو افراد مختلف صحبت میکنه من در شرایطی این کتاب رو مطالعه کردم که همیشه در رژیم غذاییم شکست میخوردم و همیشه لاغری رو غیر ممکن میدونستم البته
با این رژیم می توان لاغر شد؟
تفکرات در مورد چاقی را به چالش می کشد.
کتاب مفیدی هست و دید آدم رو نسبت به سازوکار بدن هنگام چاقی و لاغری گسترش میده ترجمه هم مناسب بود و روان ولی ویراستاری افتضاح بود، کلی اشتباهات تایپی تو متن وجود داره و ویراستار وسط جملات کلی نقطه گذاشته! انگار
کتاب خوبیه ولی نسخه ی epub بشه خیلی بهتره
کتاب علمی خوبی بود خیلی تو این مورد کتاب خوندم و مطمئنم موارو گفته شده در این کتاب تنها راه لاغر شدن و لاغر موندن
متن خوبی نداره
در مجموع کتاب خوبیه و اطلاعات باارزشی در مورد فیزیولوژی بدن و سیستم ذخیره چربی و تولید انسولین و تاثیر آن در چاق شدن ارائه میده اما برای یک خواننده معمولی که نیاز به اطلاعات آماری مبسوطی نداره میشد یک