
کتاب کاهش ۴/۵ کیلوگرم وزن در۳۰ روز
۲٫۵
(۸)
خواندن نظراتمعرفی کتاب کاهش ۴/۵ کیلوگرم وزن در۳۰ روز
کتاب«کاهش ۴/۵ کیلوگرم وزن در۳۰ روز» بر اساس بهترین و آسانترین مدل رژیم کاهش وزن در دنیا و به قلم بهنام محقق نوشته شده است.
۱۶۰ راهکار در کاهش وزن![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
سعید نقیبی
لاغری آسان با ضربه تراپیکتایون بناساز
کاهش وزن، ساده و بدون زحمتموسسه HTeBooks
تکنیکهای کاربردی کاهش وزنعادل شیرازی
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشههایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
۱۰۱ برنامهی طنابزنی عالیبادی لی
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدنجی کاردیلو
تناسب اندام با حرکات موزون و شادفرحناز صارم بافنده
برنامهی سوزاندن چربی و تناسب اندامآن لوئیز گیتلمن
موفقیت تحصیلی و دانشگاهی برای همهالنا پلد
تغذیه ورزشی پیشرفتهمینو باسامی
رهایی از چاقیپریسا گل کاریان
مواد و داروهای افزایشدهندهی عملکرد و ذهنآرون اسمیت
آسیبدیدگیهای ورزشیعارف شیرازی
روش خوردن هوشمندانهسوزان پیرس تامپسون
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقهایجیسون.ر. کراپ
تمرینات کششی ویژه تندرستی و بهزیستیمحسن برغمدی
مبانی تغذیه ورزشیشهناز بمبئی چی
مغز من و بهانههای پرخوریحامد اختیاری
آموزش زبان انگلیسی ویژه بزرگسالان سطح پایه در ۶۰ روز![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
بهنام محقق
مکالمه زبان انگلیسی + گرامر در ۶۰ روزبهنام محقق
۶۰ راهکار فوری، ساده و قطعی برای رفع عادات تنبلی در ۳۰ روزبهنام محقق
مکالمه زبان انگلیسی + گرامر در ۶۰ روز (دوره متوسطه تا فوق پیشرفته)بهنام محقق
۱۲۰۰ عبارت کاملا ضروری و کاربردی روزمره انگلیسی در ۶۰ روزبهنام محقق
۶۰ راهکار فوری، ساده و قطعی برای مثبت اندیش شدن و رفع عادات منفی بینی و کمال گرایی (در ۳۰ روز)بهنام محقق
۶۰ راز داشتن فرزندی نابغه و شاد (تولد تا ۱۵ سالگی)بهنام محقق
مدیریت زبان (۶۰ راز برای تحول زندگی)بهنام محقق
راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان) در ۳۰ روزبهنام محقق
آموزش زبان انگلیسی ویژه بزرگسالان سطح پایه در ۶۰ روز![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
بهنام محقق
مکالمه زبان انگلیسی + گرامر در ۶۰ روز (دوره متوسطه تا فوق پیشرفته)بهنام محقق
مکالمه زبان انگلیسی + گرامر در ۶۰ روزبهنام محقق
۱۲۰۰ عبارت کاملا ضروری و کاربردی روزمره انگلیسی در ۶۰ روزبهنام محقق
مدیریت زبان (۶۰ راز برای تحول زندگی)بهنام محقق
۶۰ راز داشتن فرزندی نابغه و شاد (تولد تا ۱۵ سالگی)بهنام محقق
راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان) در ۳۰ روزبهنام محقق
۶۰ راهکار فوری، ساده و قطعی برای مثبت اندیش شدن و رفع عادات منفی بینی و کمال گرایی (در ۳۰ روز)بهنام محقق
۶۰ راهکار فوری، ساده و قطعی برای رفع عادات تنبلی در ۳۰ روزبهنام محقق

نظرات کاربران
10- خیلی خوب بود.
این کتاب دقیقا چی بود ؟ مثلا میگه من از روش کم کردن میل به بستنی استفاده کردم ولی نمیگه چطوری؟ یا سم زدایی کنید ولی نمیگه چگونه؟ ومثالهای دیگر .....واقعا مسخره بود
این کتاب بر اساس طب غربی است بدون توجه به مزاج افراد فقط توصیه کرده آب بخورید آب خودش بلغم را و عامل چاقی است بقیه اش هم کلیاتی است که همیشه تو کانال های عمومی می خوانیم