کتاب تغذیه و ورزش مردان مریخی و زنان ونوسی

دکتر جان گری (John Gray) که در کتاب پرآوازه مردان مریخی، زنان ونوسی خود و در یازده عنوان کتاب پرفروش دیگرش به بررسی تفاوت‌های گوناگون موجود بین دو جنس پرداخته است، این بار به موضوع تغذیه و ورزش به‌عنوان سرچشمه آرامش و هماهنگی درونی ما می‌پردازد. جان گری، راه‌های شناخت تفاوت‌های موجود بین زنان و مردان را با هدف پی‌ریزی ارتباطی پایدار و سرشار از روح عاشقانه به مردان و زنان آموزش داده است. این راهنمای عملی، چگونگی درهم آمیختن تغذیه، ورزش و مهارت‌های ارتباطی و مؤثر واقع شدن آنها در تولید مواد شیمیایی سالم مغزی را بازگو می‌کند.

نویسنده در کتاب تغذیه و ورزش مردان مریخی و زنان ونوسی، به تک نیازهای مختص مردان و زنان پرداخته است. جان گری با برخورداری از اطلاعات و ژرف‌نگری بی‌پایان خود، به‌بررسی مسایل هیجانی و احساسی گوناگون می‌پردازد که بر حالت روانی، انگیزش و شور عاشقانه مردان و زنان غالب هستند. او در این بررسی به تفاوتهای موجود در کاهش وزن زنان و مردان می‌پردازد و ابزارهای لازم برای ریشه‌کن‌سازی انواع اعتیادها و هوس‌ها را معرفی می‌کند.