با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب رژیم ۱۷ روزه
۳٫۱
(۲۰)
خواندن نظراتمعرفی کتاب رژیم ۱۷ روزه
به عنوان یک خلاصه ی تند و سریع باید بگویم که رژیم ۱۷ روزه یک روش عالی و مفرح تغذیه و طراحی شده برای کاهش سریع وزن است. این پرهیز غذایی بر اساس یک سری اصول بسیار ساده بنا شده است که یکی از آنها خوردن غذاهایی است که به سوخت چربی کمک کرده و با سیستم هاضمه بدن شما سازگار هستند. میخواهم بر این نکته تأکید کنم که داشتن وزن اضافی همواره نشانه ی عدم تعادل در سیستم سوخت و ساز و تغذیه است. بر خلاف تصور عمومی، مسأله تنها این نیست که شما چقدر ورزش میکنید و چقدر غذا می خورید. بلکه، این موضوع هم مطرح هست که چه نوع غذاهایی می خورید و آنها چگونه در بدن شما هضم، جذب و از طریق سیستم سوخت و ساز دگرگون می شوند.....
دیابت (آشنایی، پیشگیری، کنترل)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
خشایار فخاریان
اندامی زیبا با رژیم غذاییخشایار فخریان
کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذاییپوجا مالهوترا
خوردنیهای خواندنیفرحناز مدرس صادقی
پاکسازی کبد چرب، کلیه، پوست، غدد لنفاوی، روده بزرگساندرا کبوت
تو؛ یک راهنمای شخصی برای رژیم غذایی (کتاب یازدهم)مایکل اف رویزن
برنامهی سوزاندن چربی و تناسب اندامآن لوئیز گیتلمن
اعجاز طب پارسیمحمد صنمبر
آشپزی مینوفرحناز صارم بافنده
دمنوش های گیاهیس. صداقت
زندگی به سبک طب سنتیاکرم صفری
غلبه بر مشکلات وزنایزابل تویوس
کتاب آشپزی جامع؛ روش خوردن هوشمندانهسوزان پیرس تامپسون
ماساژدرمانی پا ( روش طبیعی درمان بیماری ها)کریس استورمر
کاهش وزن بیخطرالهام شریف
باهم به آشپزخانه برویمفاطمه فهیمی
کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روزتریسی اندرسون
کتاب کوچک آشپزیسیمین احرار
طناب و طناورزرضا اسماعیلی زینآباد
پایان اشتباهات روزمرهمرجان چهرازی
حجم
۱۹۴٫۷ کیلوبایت
تعداد صفحهها
۳۲۰ صفحه
حجم
۱۹۴٫۷ کیلوبایت
تعداد صفحهها
۳۲۰ صفحه
قیمت:
۵۵,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
من برادرم طبق این کتاب رژیم گرفت و 10 کیلو کم کرد در کل روش خوبی رو معرفی میکنه ولی باید همیشه در این راه عمل ثابت قدم بود وگرنه ولش کنی دوباره برمیگرده
به نظرم توضیحات کامل هست اگه قرار باشه همه چی رو توی ۲ خط توضیح بدن که اصلا نیاز نیست کتاب چاپ کنن در حین خواندن شما باید انگیزه بگیری تا بخوای وارد این پروسه ۱۷ روزه بشی یا تمایل
اگر میدونستم این محتوا رو داره رایگان هم بود دانلود نمیکردم
خیلی حرافی و توضیح های اضافی و کسل کننده داره کلش رو میشه تو یک سوم این خلاصه کرد
با منطق لاغر شدن جوور در میاد حرفای منطقی میزنه
زیاد جالب نیست اگه حوصله آشپزی دارید بسم الله در هر صورت معتقد است که باید غدات رو خودت درست کنی بری یه بیسکویت بدون قند و من چه میدونم هزار کوفت و زهر مار حوصله سربر ببینید دنبال رژیمی