با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب رژیم ۱۷ روزه
۳٫۱
(۲۲)
خواندن نظراتمعرفی کتاب رژیم ۱۷ روزه
به عنوان یک خلاصه ی تند و سریع باید بگویم که رژیم ۱۷ روزه یک روش عالی و مفرح تغذیه و طراحی شده برای کاهش سریع وزن است. این پرهیز غذایی بر اساس یک سری اصول بسیار ساده بنا شده است که یکی از آنها خوردن غذاهایی است که به سوخت چربی کمک کرده و با سیستم هاضمه بدن شما سازگار هستند. میخواهم بر این نکته تأکید کنم که داشتن وزن اضافی همواره نشانه ی عدم تعادل در سیستم سوخت و ساز و تغذیه است. بر خلاف تصور عمومی، مسأله تنها این نیست که شما چقدر ورزش میکنید و چقدر غذا می خورید. بلکه، این موضوع هم مطرح هست که چه نوع غذاهایی می خورید و آنها چگونه در بدن شما هضم، جذب و از طریق سیستم سوخت و ساز دگرگون می شوند.....
کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
پوجا مالهوترا
برنامهی سوزاندن چربی و تناسب اندامآن لوئیز گیتلمن
۱۵۰ راز ترکیبی میوهجات و سبزیجاتترانه دبیر
شناخت و درمان کلسترولنرگس مظلومی
اعجاز طب پارسیمحمد صنمبر
ماساژدرمانی پا ( روش طبیعی درمان بیماری ها)کریس استورمر
تو؛ چقدر از غدهها و هورمونهایت میدانی؟ (کتاب نهم)مایکل اف رویزن
کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روزتریسی اندرسون
تناسب اندام با حرکات موزون و شادفرحناز صارم بافنده
تغذیه و زندگی سالم براساس گروه خونیامیر قاسمی
پاکسازی کبد چرب، کلیه، پوست، غدد لنفاوی، روده بزرگساندرا کبوت
مجموعه کامل "مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان" جلد دومپوران سامی
باهم به آشپزخانه برویمفاطمه فهیمی
کاهش ۴/۵ کیلوگرم وزن در۳۰ روزبهنام محقق
چرا ما چاق میشویم؟گری تاوبس
چگونه لاغر شویمحمیدرضا نظمجو
الفبای خوراکی ها برای زندگی بهتر!موسی زمانزادهدربان
غذاهای فوریباربارا داین
۱۰۰ گیاه معجزه آساعباس زجاجی
کتاب آشپزی جامع؛ روش خوردن هوشمندانهسوزان پیرس تامپسون
حجم
۱۹۴٫۷ کیلوبایت
تعداد صفحهها
۳۲۰ صفحه
حجم
۱۹۴٫۷ کیلوبایت
تعداد صفحهها
۳۲۰ صفحه
قیمت:
۵۵,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
من برادرم طبق این کتاب رژیم گرفت و 10 کیلو کم کرد در کل روش خوبی رو معرفی میکنه ولی باید همیشه در این راه عمل ثابت قدم بود وگرنه ولش کنی دوباره برمیگرده
به نظرم توضیحات کامل هست اگه قرار باشه همه چی رو توی ۲ خط توضیح بدن که اصلا نیاز نیست کتاب چاپ کنن در حین خواندن شما باید انگیزه بگیری تا بخوای وارد این پروسه ۱۷ روزه بشی یا تمایل
اگر میدونستم این محتوا رو داره رایگان هم بود دانلود نمیکردم
خیلی حرافی و توضیح های اضافی و کسل کننده داره کلش رو میشه تو یک سوم این خلاصه کرد
با منطق لاغر شدن جوور در میاد حرفای منطقی میزنه
زیاد جالب نیست اگه حوصله آشپزی دارید بسم الله در هر صورت معتقد است که باید غدات رو خودت درست کنی بری یه بیسکویت بدون قند و من چه میدونم هزار کوفت و زهر مار حوصله سربر ببینید دنبال رژیمی