معرفی کتاب رژیم ۱۷ روزه
به عنوان یک خلاصه ی تند و سریع باید بگویم که رژیم ۱۷ روزه یک روش عالی و مفرح تغذیه و طراحی شده برای کاهش سریع وزن است. این پرهیز غذایی بر اساس یک سری اصول بسیار ساده بنا شده است که یکی از آنها خوردن غذاهایی است که به سوخت چربی کمک کرده و با سیستم هاضمه بدن شما سازگار هستند. میخواهم بر این نکته تأکید کنم که داشتن وزن اضافی همواره نشانه ی عدم تعادل در سیستم سوخت و ساز و تغذیه است. بر خلاف تصور عمومی، مسأله تنها این نیست که شما چقدر ورزش میکنید و چقدر غذا می خورید. بلکه، این موضوع هم مطرح هست که چه نوع غذاهایی می خورید و آنها چگونه در بدن شما هضم، جذب و از طریق سیستم سوخت و ساز دگرگون می شوند.....
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب رژیم ۱۷ روزه و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب | رژیم ۱۷ روزه |
|---|---|
| موضوع | تناسب اندام و تغذیه |
| نویسنده | مایک مورنو |
| مترجم | زینب عبداللهی، لیلا عبداللهی |
| انتشارات | انتشارات جامی |
| فرمت کتاب | EPUB |
| حجم فایل کتاب | ۰.۴۴ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸-۶۰۰-۱۷۶-۰۷۴-۷ |
| تعداد صفحهها | ۳۲۰ صفحه |
| قیمت کتاب | ۱۱۰۰۰۰ تومان |
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
من برادرم طبق این کتاب رژیم گرفت و 10 کیلو کم کرد در کل روش خوبی رو معرفی میکنه ولی باید همیشه در این راه عمل ثابت قدم بود وگرنه ولش کنی دوباره برمیگرده
به نظرم توضیحات کامل هست اگه قرار باشه همه چی رو توی ۲ خط توضیح بدن که اصلا نیاز نیست کتاب چاپ کنن در حین خواندن شما باید انگیزه بگیری تا بخوای وارد این پروسه ۱۷ روزه بشی یا تمایل...بیشتر
اگر میدونستم این محتوا رو داره رایگان هم بود دانلود نمیکردم
با منطق لاغر شدن جوور در میاد حرفای منطقی میزنه
خیلی حرافی و توضیح های اضافی و کسل کننده داره کلش رو میشه تو یک سوم این خلاصه کرد
فقط بیست و شش درصد از کتاب رو خوندم و الان،سومین روز رژیم ۱۷ روزه هستم. در روز اول نیم کیلو وزن کم کردم.
زیاد جالب نیست اگه حوصله آشپزی دارید بسم الله در هر صورت معتقد است که باید غدات رو خودت درست کنی بری یه بیسکویت بدون قند و من چه میدونم هزار کوفت و زهر مار حوصله سربر ببینید دنبال رژیمی...بیشتر