کتاب برنامه‌ی سوزاندن چربی و تناسب اندام

گرچه بسیاری از غذاها و قرص‌های رژیمی برای کاهش وزن تجویز می‌شوند، اما در واقع هنوز هیچ تحقیق و بررسی معینی نشان نداده است که رژیم غذایی کم‌کالری می‌تواند کاهش وزن را در طولانی‌مدت تضمین نماید. یکی از دلایل مهمی که رژیم‌های غذایی کم‌کالری در رسیدن به کاهش وزن در طولانی‌مدت با شکست مواجه می‌شوند، این است که رژیم گیرنده در یک جنگ علیه حالت و نقطه‌ی معین وزن بدن خود درگیر است. یعنی به‌جای کم شدن توده‌ی چربی عضلات خویش دچار ذخیره شدن انرژی در سلول‌های چربی است. بدین ترتیب بدن شخص همواره مستعد و آماده‌ی اکتساب وزنی حتی بیشتر از آن‌چه که قبل از رژیم گرفتن داشته است، می‌گردد. با «برنامه‌ی سوزاندن چربی و تناسب اندام» همراه باشید تا یادبگیرید چگونه یک کاش وزن بی‌بازگشت داشته باشید و بدنتان هم سالم بماند.