کتاب بدنسازی رزمی؛ کاربردی از حرکات و تغذیه

عرفان

توصیه می‌کنم.

۱۳۹۹/۰۹/۲۴

کتاب خوب و کاربردی بود کلیت آنچه یک رزمی کار از تمرینات آمادگی جسمانی باید بداند را گفت اما برای اجرا باید کتب دیگر را مطالعه کرد. فقط اگر تصاویر تمرینات اضافه بشه، عالی میشه.

مفید بود (۹)مفید نبود

۰

majhool133

مطمئن نیستم.

۱۴۰۲/۰۴/۰۷

اگه ورزشکار حرفه‌ای هستین و قبلا مطالعه داشتین، مطالب کتاب احتمالا براتون تکراری خواهد بود اما برای شروع کتاب خوبیه

مفید بود (۳)مفید نبود

۰

ghazal73

مطمئن نیستم.

۱۴۰۲/۰۷/۲۹

یه کتاب کامل و عالی مخصوصا برای اون دسته ای که مبتدی هستن خیلی مفید

مفید بود (۱)مفید نبود

۰

بد نبود

توصیه می‌کنم.

۱۳۹۹/۰۳/۰۲

این کتاب چگونگی ورزش کردن درست را یاد میداد و برای ورزشکارانی که میخواهند موفق بشوند بسیار خوب است . توصیه میکنم بخوانید😊😊😊😃

مفید بود (۲)مفید نبود (۱)

۰

cicada3301

توصیه می‌کنم.

۱۴۰۳/۰۱/۱۶

بسیار مفید. حداقل اطلاعاتیه که هر ورزشکاری نیازه بدونه. البته جای اشاره به اهمیت تنفس خالی بود. عزیزان به هیچ وجه اهمیت تنفس را در حرکات بدن‌سازی انکار نکنید، تشخیص درست دامنه مثبت و منفی حرکت و در ادامه دم و بازدم...بیشتر

مفید بود مفید نبود

۰

فرو

۱۴۰۳/۰۱/۱۴

سر نخ‌های زیادی داره برای اینکه آدم بره بیشتر بخونه و یاد بگیره ولی کاش یکسری منابع معتبر فارسی هم معرفی میکردن در کل حرف نداشت و خیلی مفید بود

مفید بود مفید نبود

۰

رضا اصلی فاز

توصیه می‌کنم.

۱۴۰۲/۱۲/۱۳

با خوندن این کتاب متوجه شدم که بدن سازی و رزمی در کنار همدیگه میتونن همونی بشن که دنبالشی

مفید بود مفید نبود

۰

کاربر ۱۹۳۷۷۳۵

۱۴۰۲/۰۳/۲۰

سلام چرا میتونم نسخه الکترونیکی را بخرم

مفید بود مفید نبود

۱

salmanketab

توصیه می‌کنم.

۱۴۰۰/۱۱/۱۶

خیلی عالی

مفید بود مفید نبود

۰

حامد

توصیه می‌کنم.

۱۴۰۰/۰۶/۰۷

بسیار مفید و خوب

مفید بود مفید نبود

۰

kavian

۱۳۹۸/۰۵/۳۱

کتابی بسیار جالب و خواندنی می باشد. من خودم هم شائولین کار می کردم و هم بدنسازی. با مطالعه ی این کتاب میزان دانش و آگاهی ام تا حد زیادی ارتقا یافت.

مفید بود (۲)مفید نبود (۲)

۰

1984

توصیه می‌کنم.

۱۴۰۰/۰۸/۱۵

کتاب خوب و علمی هست. همیشه اگه بشه بدن رو در اوج نگه داشت و هیچ کار غیراصولی انجام نداد واقعا لذت بخش میشه.

مفید بود مفید نبود (۱)

۰