کتاب استادی در کوچینگ

کتاب استادی در کوچینگ (یک جعبه ابزار روانشناسی کامل برای کوچینگ پیشرفته) نوشته‌ی جاناتان پاسمور و گروهی از نویسندگان متخصص در حوزه روانشناسی و کوچینگ است که صالح مختاری و لیلا جهانشالو آن را به فارسی ترجمه کرده‌اند و نشر اندیشه احسان آن را منتشر کرده است. این کتاب ششمین عنوان از مجموعه انجمن کوچینگ به‌شمار می‌آید و برای کوچ‌هایی نوشته شده که از مرحله‌ی آموزش‌های مقدماتی عبور کرده‌اند و اکنون به‌دنبال تعمیق مهارت‌ها و رسیدن به سطح «استادی» در کار خود هستند. ساختار اثر بر پایه‌ی رویکردهای مختلف روانشناسی در کوچینگ بنا شده و فصل‌های آن هر بار یک مکتب یا مدل مشخص را معرفی می‌کند؛ از روانشناسی مثبت‌گرا و کوچینگ شناختی‌رفتاری گرفته تا کوچینگ ذهن‌آگاه، پذیرش و تعهد، مصاحبه انگیزشی، رویکرد گشتالت، کوچینگ روان‌پویشی و کوچینگ روایتی. در کنار این رویکردها، کتاب به موضوعاتی مثل شایستگی‌های حرفه‌ای کوچ، عملکرد مبتنی‌بر شواهد، چارچوب‌های ارزیابی و نقش نهادهای حرفه‌ای در استانداردسازی کوچینگ می‌پردازد. مترجمان در پیشگفتار خود توضیح داده‌اند که هدفشان از ترجمه، کمک به گذار کوچینگ در ایران از سطح عمومی به سمت کار تخصصی و مبتنی‌بر پژوهش بوده است و کوشیده‌اند اصطلاحات روانشناسی و کوچینگ را تا حد امکان دقیق و قابل‌فهم معادل‌سازی کنند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب استادی در کوچینگ

کتاب استادی در کوچینگ اثری است که جاناتان پاسمور با همکاری گروهی از پژوهشگران و کوچ‌های حرفه‌ای نوشته و در آن تلاش کرده است پلی میان نظریه‌های روانشناسی و عمل روزمره‌ی کوچینگ بسازد. در ابتدای کتاب، مترجمان توضیح می‌دهند که کوچینگ در ایران هنوز در مراحل ابتدایی است و این اثر را به‌عنوان منبعی برای توسعه‌ی دانش تخصصی معرفی کرده‌اند. سپس در پیشگفتار نویسنده، رشد شتابان کوچینگ در جهان، گسترش کاربرد آن از ورزش و کسب‌وکار تا سلامت، آموزش و رفاه و همچنین افزایش چشمگیر پژوهش‌های علمی در این حوزه مرور شده است. پاسمور نشان می‌دهد که چگونه کوچینگ از مرحله‌ی «آیا کار می‌کند؟» عبور کرده و اکنون با تکیه بر کارآزمایی‌های کنترل‌شده و متاآنالیزها، به‌عنوان مداخله‌ای مؤثر در تغییر رفتار، یادگیری و بهبود عملکرد شناخته می‌شود. در همین بخش، مفهوم «استادی در کوچینگ» مطرح می‌شود؛ جایی که کوچ فراتر از دانستن مدل‌ها، در به‌کارگیری منعطف و متناسب آن‌ها برای مراجعان مختلف مهارت پیدا می‌کند. کتاب استادی در کوچینگ در ادامه، هم به بنیان‌های حرفه‌ای کوچینگ و هم به رویکردهای تخصصی می‌پردازد. ابتدا چارچوب شایستگی انجمن کوچینگ معرفی می‌شود؛ جدولی که مهارت‌هایی مانند رعایت اصول اخلاقی، ایجاد توافق کوچینگ، ساخت رابطه‌ی مبتنی‌بر اعتماد، مدیریت خود، برقراری ارتباط مؤثر، افزایش آگاهی، طراحی اقدامات و توسعه‌ی مستمر کوچ را به‌صورت رفتاری و قابل‌مشاهده توضیح می‌دهد. سپس فصل‌های متعددی هر بار یک رویکرد روانشناختی را وارد میدان کوچینگ می‌کنند: کوچینگ روانشناسی مثبت‌گرا با تمرکز بر به‌زیستی لذت‌جویانه و فضیلت‌گرا، کوچینگ روان‌پویشی با تکیه بر ناهشیار فردی و گروهی، کوچینگ روایتی با کار روی داستان‌های شخصی، رویکرد گشتالت، مدل‌سازی عصبی‌رفتاری، کوچینگ شناختی‌رفتاری، کوچینگ ذهن‌آگاه، کوچینگ ذهن شفقت‌ورز، کوچینگ پذیرش و تعهد و مصاحبه‌ی انگیزشی. هر فصل معمولاً با معرفی نظریه، مرور شواهد پژوهشی، تشریح اهداف و فرایندها، ارائه‌ی ابزارها و تکنیک‌ها و در پایان راهنمایی برای توسعه‌ی خودِ کوچ در آن رویکرد به پایان می‌رسد.

خلاصه کتاب استادی در کوچینگ

کتاب استادی در کوچینگ بر این ایده بنا شده است که کوچینگ یک مهارت حرفه‌ای است که باید بر پایه‌ی شواهد علمی و چارچوب‌های شایستگی روشن بنا شود. در فصل‌های آغازین، نویسنده رشد جهانی کوچینگ، نقش نهادهایی مانند انجمن کوچینگ و فدراسیون بین‌المللی کوچینگ و اهمیت گذار از ادعاهای شهودی به «عملکرد مبتنی‌بر شواهد» را توضیح می‌دهد. در این بخش، نمونه‌هایی از کارآزمایی‌های تصادفی و متاآنالیزها آورده شده که نشان می‌دهند کوچینگ در حوزه‌هایی مانند بهبود مهارت‌ها، رفاه روانی، خودتنظیمی هدف‌محور و رفتارهای کاری، اندازه‌اثر متوسط تا قوی دارد و از نظر اثربخشی در کنار مداخلاتی مثل آموزش و بازخورد ۳۶۰ درجه قرار می‌گیرد. سپس چارچوب شایستگی انجمن کوچینگ معرفی می‌شود که در آن، مهارت‌های کوچ در دو سطح «همه‌ی کوچ‌ها» و «کوچ‌های اجرایی» دسته‌بندی شده و برای هر شایستگی، شاخص‌های رفتاری مشخص شده است؛ از رعایت اصول اخلاقی و تنظیم قرارداد تا کار در چارچوب سازمان و درک مسائل رهبری. در بخش‌های بعدی کتاب استادی در کوچینگ، تمرکز از «کلیات حرفه‌ای» به «رویکردهای روانشناختی» جابه‌جا می‌شود. فصل کوچینگ روانشناسی مثبت‌گرا، دو نوع به‌زیستی لذت‌جویانه (کوتاه‌مدت) و فضیلت‌گرا (پایدار) را از هم تفکیک می‌کند و نشان می‌دهد چگونه می‌توان در کوچینگ، هم به احساسات مثبت و رضایت لحظه‌ای پرداخت و هم به معنا، رشد و شکوفایی. نظریه‌هایی مانند نقاط قوت، ساخت و گسترش احساسات مثبت، خودتعیین‌گری و مدل PERMA سلیگمن معرفی می‌شوند و اهدافی مانند تعدیل نسبت احساسات مثبت به منفی، ارضای نیازهای روانشناختی پایه، پرورش روابط، استفاده از نقاط قوت، افزایش تجربه‌ی غرقگی و ساخت تاب‌آوری به‌عنوان محورهای کار کوچینگ فهرست می‌شوند. سپس ویژگی‌های فرایند کوچینگ روانشناسی مثبت‌گرا توضیح داده می‌شود: نگاه مبتنی‌بر فرصت، استفاده از «لنز مثبت» بدون انکار دشواری‌ها، تمرکز بر اهداف پیش‌رونده به‌جای اهداف اجتنابی، ایجاد ذهنیت رشد و پیمان‌کاری مشارکتی. در فصل‌های دیگر نیز رویکردهایی مانند کوچینگ شناختی‌رفتاری، ذهن‌آگاه، پذیرش و تعهد، ذهن شفقت‌ورز، مصاحبه‌ی انگیزشی، گشتالت، روان‌پویشی و روایتی با همین الگو معرفی می‌شوند: ابتدا نظریه و شواهد، سپس ابزارها و تکنیک‌ها، مثال‌های موردی و در پایان پیشنهادهایی برای توسعه‌ی خودِ کوچ در آن رویکرد.

چرا باید کتاب استادی در کوچینگ را بخوانیم؟

کتاب استادی در کوچینگ برای کسانی که از مرحله‌ی آشنایی اولیه با کوچینگ عبور کرده‌اند، فرصتی فراهم کرده است تا نگاه خود را از سطح «مدل‌های ساده و عمومی» به سمت رویکردهای عمیق‌تر روانشناختی ببرند. این اثر نشان می‌دهد پشت هر گفت‌وگوی کوچینگ مؤثر، چه نظریه‌ها و شواهدی قرار دارد و چگونه می‌توان میان یافته‌های پژوهشی و کار روزمره با مراجعان پیوند برقرار کرد. خواننده در این کتاب با چارچوب‌های شایستگی حرفه‌ای آشنا می‌شود و می‌تواند جایگاه خود را در مسیر رشد از یک کوچ خوب به سمت کوچ استادانه ارزیابی کند؛ به‌ویژه از طریق جداولی که مهارت‌ها را به‌صورت رفتاری و قابل‌مشاهده توضیح می‌دهند. از سوی دیگر، تنوع رویکردهای معرفی‌شده در کتاب استادی در کوچینگ کمک می‌کند هر کوچ، زبان و مکتبی را که با شخصیت و زمینه‌ی کاری‌اش سازگارتر است بهتر بشناسد و در عین حال، درک کند که ادغام چند مدل چگونه ممکن است. فصل‌هایی مانند کوچینگ روانشناسی مثبت‌گرا، شناختی‌رفتاری، ذهن‌آگاه، پذیرش و تعهد یا مصاحبه‌ی انگیزشی، علاوه‌بر معرفی نظریه، نمونه‌ای از ابزارها و تمرین‌ها را نیز نشان می‌دهند؛ از کار با احساسات مثبت و نقاط قوت تا پرسش سقراطی، بازسازی شناختی، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و طراحی اهداف پیش‌رونده. برای خواننده‌ای که دغدغه‌ی «مبتنی‌بر شواهد بودن» کار خود را دارد، بخش‌های مربوط به متاآنالیزها و مقایسه‌ی اندازه‌اثر کوچینگ با سایر مداخلات سازمانی، تصویر روشنی از جایگاه واقعی کوچینگ ارائه می‌کند و امکان گفت‌وگوی مستندتر با مراجعان و سازمان‌ها را فراهم می‌سازد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب استادی در کوچینگ به کوچ‌ها و مشاورانی پیشنهاد می‌شود که تجربه‌ی عملی قابل‌توجهی دارند و اکنون به‌دنبال تعمیق دانش نظری و ارتقای شایستگی حرفه‌ای خود هستند. همچنین به مدیران منابع انسانی، رهبران سازمانی و علاقه‌مندان به روانشناسی کاربردی که می‌خواهند نقش کوچینگ را در توسعه‌ی افراد و سازمان‌ها بهتر بفهمند و آن را بر پایه‌ی شواهد علمی ارزیابی کنند، پیشنهاد می‌شود.