کتاب آنجا که شناخت درمانی به بن بست می رسد

کتاب آنجا که شناخت درمانی به بن بست می رسد (Cognitive coping therapy) نوشته کنیت شاروف و ترجمه شهره میرزایی، اثری تخصصی در حوزه‌ی روان‌شناسی و درمان‌های شناختی - رفتاری است که نشر اسبار آن را در سال ۱۴۰۳ منتشر کرده است. این کتاب نقاط ضعف و محدودیت‌های رویکردهای رایج شناخت‌درمانی را بررسی کرده و کوشیده با معرفی و تبیین شناخت‌درمانی مقابله‌ای، افق‌های تازه‌ای برای درمانگران و علاقه‌مندان به حوزه‌ی سلامت روان بگشاید. نویسنده باتکیه‌بر تجربیات بالینی و پژوهش‌های روز به‌دنبال ارائه‌ی مدلی جامع‌تر و کاربردی‌تر برای مواجهه با مشکلات روان‌شناختی بوده؛ مدلی که بتواند در شرایطی که روش‌های سنتی شناخت‌درمانی پاسخگو نیست، راهکارهای عملی و مؤثرتری ارائه دهد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب آنجا که شناخت درمانی به بن بست می رسد اثر کنیت شاروف

کتاب آنجا که شناخت‌درمانی به بن‌بست می‌رسد (شناخت‌درمانی مقابله‌ای) نوشته‌ی کنیت شاروف به بررسی و نقد رویکردهای متداول رفتاردرمانی‌شناختی (CBT) پرداخته و بر اهمیت مهارت‌های مقابله‌ای در فرایند درمان تأکید کرده است. نویسنده با اشاره به اینکه بازسازی‌شناختی به‌عنوان بخش غالب CBT شناخته می‌شود، معتقد است که درمان مبتنی‌بر مهارت‌های مقابله‌ای اغلب نادیده گرفته شده و به‌صورت مجموعه‌ای پراکنده از تکنیک‌ها باقی مانده است. این کتاب تلاش کرده است تا شناخت‌درمانی مقابله‌ای را به‌عنوان یک مدل درمانی مستقل و ساختارمند معرفی کند؛ مدلی که نه‌تنها به اصلاح افکار و باورها می‌پردازد، بلکه بر آموزش و تقویت مهارت‌های عملی برای مدیریت موقعیت‌های دشوار زندگی تمرکز دارد. ساختار کتاب شامل توضیح نظریه‌ها، ارائه‌ی مطالعات موردی و آموزش تکنیک‌های مختلف است و نویسنده می‌کوشد درمانگران را در شناسایی، آموزش و ادغام مهارت‌های مقابله‌ای یاری کند. او با رویکردی تحلیلی به بررسی ریشه‌های شکل‌گیری مهارت‌های مقابله‌ای، نقش شناخت در رفتار و هیجان و چگونگی انتخاب و به‌کارگیری این مهارت‌ها در موقعیت‌های مختلف پرداخته است.

خلاصه کتاب آنجا که شناخت درمانی به بن بست می رسد

کتاب با تمرکز بر نقاط ضعف رویکردهای رایج شناخت‌درمانی، به معرفی و تبیین شناخت‌درمانی مقابله‌ای می‌پردازد. کنیت شاروف توضیح می‌دهد که رفتاردرمانی‌شناختی شامل سه رویکرد اصلی است؛ بازسازی‌شناختی، درمان مبتنی‌بر حل‌مسئله و درمان مبتنی‌بر مهارت‌های مقابله‌ای. درحالی‌که بازسازی‌شناختی به‌عنوان روش غالب شناخته می‌شود، مهارت‌های مقابله‌ای اغلب به‌عنوان مکمل و نه مدلی مستقل در نظر گرفته شده‌اند. مهارت‌های مقابله‌ای به‌عنوان پاسخ‌های سازمان‌یافته و هدفمند برای مدیریت موقعیت‌های دشوار دراین اثر تعریف شده‌اند. نویسنده تأکید دارد که این مهارت‌ها می‌توانند ذاتی یا اکتسابی باشند و از طریق یادگیری اجتماعی، آموزش، تجربه و خلاقیت فردی شکل بگیرند. او با ارائه‌ی مثال‌های بالینی نشان می‌دهد که چگونه افراد مختلف، بسته به شخصیت و تجربیات خود، مهارت‌های مقابله‌ای متفاوتی را به کار می‌گیرند؛ برخی از این مهارت‌ها سازگارانه و برخی دیگر ناکارآمد یا آسیب‌زا هستند. کتاب به نقش شناخت در شکل‌گیری و اصلاح مهارت‌های مقابله‌ای می‌پردازد و انواع باورها، قضاوت‌ها و خطاهای شناختی را بررسی می‌کند. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه باورهای بنیادین، طرح‌واره‌ها و افکار خودآیند می‌توانند منجر به رفتارهای ناسازگارانه شوند و بازسازی‌شناختی چگونه می‌تواند این چرخه را اصلاح کند. تکنیک‌های مختلفی برای آموزش و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای معرفی شده؛ ازجمله خوددستوردهی، آموزش واقع‌گرایی، تغییر معنا، نفرت‌زدایی، مقصّریابی، تفکر غیردستوری و حل‌مسئله. کنیت شاروف بر اهمیت شناسایی خرده‌مهارت‌ها و ریزمهارت‌ها تأکید می‌کند. او معتقد است که درمانگران باید بتوانند شبکه‌ای از مهارت‌های به‌هم‌پیوسته را برای هر مشکل خاص طراحی کنند و آموزش دهند. هدف نهایی کتاب ارتقای توانمندی درمانگران در آموزش مهارت‌های مقابله‌ای و کمک به بیماران برای دستیابی به اهداف درمانی و مدیریت مؤثرتر مشکلات روان‌شناختی است.

چرا باید کتاب آنجا که شناخت درمانی به بن بست می رسد را بخوانیم؟

این کتاب با رویکردی نو به درمان‌های شناختی، به‌ویژه برای کسانی که با محدودیت‌های روش‌های رایج CBT مواجه شده‌اند، راهکارهای تازه‌ای ارائه می‌دهد. نویسنده با تحلیل دقیق نقاط ضعف بازسازی‌شناختی و تأکید بر مهارت‌های مقابله‌ای، به درمانگران و علاقه‌مندان کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از فرایند تغییر و رشد روان‌شناختی به دست آورند. ارائه‌ی تکنیک‌های عملی، مثال‌های بالینی و آموزش گام‌به‌گام مهارت‌ها این کتاب را به منبعی کاربردی برای ارتقای مهارت‌های درمانی تبدیل کرده؛ همچنین توجه ویژه به خرده‌مهارت‌ها و ریزمهارت‌ها امکان شخصی‌سازی درمان را افزایش می‌دهد و به درمانگران کمک می‌کند تا مداخلات مؤثرتری طراحی کنند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به درمانگران، روان‌شناسان، مشاوران، دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی و افرادی که به‌دنبال یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای برای مدیریت مشکلات روان‌شناختی هستند، پیشنهاد می‌شود. همچنین این اثر به کسانی که در فرایند درمان با بن‌بست یا پیشرفتِ کند مواجه شده‌اند و به‌دنبال راهکارهای عملی‌تر و ساختارمندتر هستند، توصیه می‌شود.

درباره کنیت شاروف

کنیت شاروف (Kenneth Sharoff) بیش از ۳۰ سال سابقه‌ی روان‌درمانی داشته است.

نظر افراد یا مجله‌های مشهور درباره این کتاب چیست؟

آلبرت الیس، رئیس مؤسسه‌ی آلبرت الیس در نیویورک و نویسنده کعتقد است کتاب حاضر، اثری به‌روز و یکپارچه‌ است که درباره‌ی بسیاری از جنبه‌های مهمِ درمانِ شناختی - رفتاری سخن گفته است. این کتاب آموزش مهارت‌های مقابله‌ای و روش‌های رفتاریِ ویژه‌ی درمان را به‌طور کافی پوشش داده است.

چه نسخه‌های دیگری از این کتاب در ایران منتشر شده است؟

کتاب شناخت‌درمانی مقابله‌ای (آن‌جا که شناخت‌درمانی به بن‌بست می‌رسد) با ترجمه‌ی شهره میرزائی و سارا هاشم‌پور توسط نشر مؤسسه‌ی آموزشی - تألیفی ارشدان‏‫ و در سال ۱۳۹۹ منتشر شده است.

بخشی از کتاب آنجا که شناخت درمانی به بن بست می رسد

«امروزه مهارت‌های مقابله‌ای در رابطه با اختلالات اضطرابی خیلی بیشتر از سایر اختلالات کاربرد دارد. با این حال، طیف این مهارت‌ها محدود و اغلب روی کاهش اضطراب متمرکز است. برخی پژوهش‌ها استفاده از مداخلات مهارت‌محور را تأیید کرده‌اند (جهت اطلاعات بیشتر به بارلو، ۱۹۸۸ مراجعه کنید). با توجه به موفقیت استفاده از یک رویکرد مهارت‌محور، شناخت‌درمانی‌مقابله‌ای نیز برنامهٔ مراقبتی جامع‌تری برای درمان انواع اختلالات ارائه داده است. در این فصل، اختلال اضطراب فراگیر (GAD) و دلایل رخ دادن آن را بررسی می‌کنیم. وقتی درمانگر از یک رویکرد مهارت‌محور برای درمان اختلال اضطراب فراگیر استفاده می‌کند، اغلب با نقص در مهارت‌های آموخته‌شده مواجه می‌شود. در این فصل می‌بینیم که چطور بیماران مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر یک مهارت مقابله‌ای را به صورتی افراطی به کار می‌برند. همچنین یک برنامهٔ مدیریت اضطراب نیز ارائه می‌دهیم که پاسخ‌های مقابله‌ای یک فرد اختلال اضطراب فراگیر را با مهارت‌هایی جدیدی که قبلاً در مورد آن بحث نشده ترکیب می‌کند. در نهایت، نشان می‌دهیم که چطور می‌توانیم بدون به چالش کشیدن مستقیم یک طرح‌واره از شدت اثرات منفی آن بکاهیم.»