کتاب کتاب جامع استعاره های ACT

کتاب الکترونیکی «کتاب جامع استعاره‌های ACT (راهنمای درمانگران برای تمرین‌های تجربی و استعاره‌ها در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)» اثری از جیل ای. استودارد و نیلوفر آفری است که با ترجمهٔ عبدالباسط محمودپور، زهرا محبی، الهام بلوچ‌زاده و ژاله ملک توسط نشر رشد فرهنگ منتشر شده است. این کتاب به‌عنوان یک منبع تخصصی برای درمانگران و علاقه‌مندان به حوزهٔ روان‌درمانی، به بررسی کاربرد استعاره‌ها و تمرین‌های تجربی در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) می‌پردازد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب کتاب جامع استعاره های ACT

«کتاب جامع استعاره‌های ACT» در قالب یک دستنامهٔ تخصصی برای درمانگران و دانشجویان روان‌شناسی بالینی نوشته شده است. این کتاب در دستهٔ ناداستان و منابع تخصصی روان‌درمانی قرار می‌گیرد و ساختار آن بر پایهٔ معرفی و آموزش عملی شش فرایند اصلی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بنا شده است. نویسندگان با بهره‌گیری از استعاره‌ها و تمرین‌های تجربی، تلاش کرده‌اند مفاهیم پیچیدهٔ روان‌شناختی را به‌گونه‌ای ملموس و قابل استفاده در جلسات درمانی ارائه دهند. ساختار کتاب به‌صورت فصل‌بندی‌شده است و هر فصل به یکی از فرایندهای کلیدی ACT مانند پذیرش، گسلش شناختی، آگاهی از زمان حال، خود به‌عنوان زمینه، ارزش‌ها و عمل متعهدانه اختصاص یافته است. در کنار توضیح نظری، نمونه‌های بالینی، تمرین‌ها و استعاره‌های متنوعی برای هر بخش ارائه شده تا درمانگران بتوانند به‌راحتی آن‌ها را در کار بالینی خود به کار ببرند. این کتاب نه‌تنها به معرفی استعاره‌های رایج می‌پردازد، بلکه راهنمایی‌هایی برای خلق استعاره‌های جدید متناسب با نیازهای مراجعان نیز ارائه می‌دهد. در پایان، پیوست‌ها و منابع تکمیلی برای مطالعهٔ بیشتر در اختیار خوانندگان قرار گرفته است.

خلاصه کتاب کتاب جامع استعاره های ACT

این کتاب با تمرکز بر درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، شش فرایند اصلی این رویکرد را به‌صورت عملی و با استفاده از استعاره‌ها و تمرین‌های تجربی شرح می‌دهد. پیام اصلی کتاب این است که رنج روانی انسان‌ها تا حد زیادی ناشی از درگیری با زبان و افکار است و تلاش برای کنترل یا اجتناب از احساسات و افکار ناخوشایند، اغلب به افزایش رنج منجر می‌شود. به‌جای سرکوب یا اجتناب، ACT بر پذیرش تجربه‌های درونی، فاصله‌گرفتن از افکار (گسلش شناختی)، حضور در لحظهٔ حال، شناسایی ارزش‌های شخصی و اقدام متعهدانه در راستای این ارزش‌ها تأکید دارد. استعاره‌ها در این کتاب به‌عنوان ابزارهایی معرفی شده‌اند که به درمانگر و مراجع کمک می‌کنند مفاهیم انتزاعی را به‌صورت ملموس تجربه کنند و مقاومت در برابر فرایند درمان را کاهش دهند. تمرین‌ها و مثال‌های بالینی متعددی در کتاب آمده که نشان می‌دهد چگونه می‌توان با استفاده از استعاره‌ها، مراجع را به سمت پذیرش، انعطاف‌پذیری روانی و زندگی ارزش‌محور هدایت کرد. در مجموع، کتاب بر اهمیت تجربهٔ مستقیم، خلاقیت درمانگر و تطبیق استعاره‌ها با موقعیت و فرهنگ مراجع تأکید دارد و راهکارهایی برای استفادهٔ مؤثر از این ابزارها در جلسات درمانی ارائه می‌دهد.

چرا باید کتاب کتاب جامع استعاره های ACT را بخوانیم؟

این کتاب برای درمانگران و دانشجویان روان‌شناسی که به دنبال ابزارهای عملی و خلاقانه برای کار با مراجعان خود هستند، منبعی کاربردی به‌شمار می‌آید. ویژگی شاخص آن، ارائهٔ مجموعه‌ای گسترده از استعاره‌ها و تمرین‌های تجربی است که می‌تواند به تسهیل درک مفاهیم پیچیدهٔ ACT و افزایش اثربخشی جلسات درمانی کمک کند. همچنین، راهنمایی‌هایی برای خلق استعاره‌های جدید و تطبیق آن‌ها با نیازهای فردی مراجعان در اختیار خواننده قرار می‌گیرد. مطالعهٔ این کتاب به درمانگران کمک می‌کند تا با بهره‌گیری از زبان استعاری، مقاومت مراجعان را کاهش دهند و فرایند درمان را برای آن‌ها ملموس‌تر و قابل تجربه کنند. علاوه‌بر این، کتاب به‌عنوان یک منبع مکمل برای پروتکل‌های درمانی ACT، امکان یادگیری و تمرین عملی را فراهم می‌سازد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعهٔ این کتاب به درمانگران، مشاوران، دانشجویان روان‌شناسی بالینی و افرادی که در حوزهٔ سلامت روان فعالیت دارند توصیه می‌شود. همچنین برای کسانی که به دنبال یادگیری و به‌کارگیری رویکرد ACT در کار بالینی خود هستند یا علاقه‌مند به استفاده از استعاره‌ها و تمرین‌های تجربی در جلسات درمانی می‌باشند، مفید است. این کتاب به‌ویژه برای افرادی که با مراجعان دارای اضطراب، افسردگی، درد مزمن یا مشکلات سازگاری کار می‌کنند، کاربردی خواهد بود.

بخشی از کتاب کتاب جامع استعاره های ACT

«درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (/۸) ادعا می‌کند که تمرکز بیش از حد بر روی معنای لفظی کلمات منجر به عدم انعطاف‌پذیری روانی می‌شود و این عدم انعطاف‌پذیری هسته اصلی رنج انسان می‌باشد. این همبستگی را می‌توان به شش فرایند آسیب‌شناختی اصلی تقسیم کرد که در شکل ۷-۱ نشان داده شده است: اجتناب تجربه‌ای، امتزاج (همجوشی) شناختی، غلبه گذشته خیالی و آینده وحشتناک، دلبستگی به خود خیالی، واضح نبودن ارزش‌ها و هم‌راستا نبودن اعمال و ارزش‌ها. مسیری که ۸ برای رسیدن به سلامت روانی پیشنهاد می‌کند شامل حرکت به سمت انعطاف‌پذیری روانی با استفاده از شش فرایند درمانی دیالکتیکی (مقابله‌ای) می‌باشد. تسلط گذشتهٔ مفهوم‌سازی‌شده و آیندهٔ توستاک دلبستگی به خود مفهوم‌سازی‌شده شکل ۱-۱: مدل شش وجهی ۸0۲: عدم انعطاف‌پذیری روانشناختی شش فرایند درمانی اصلی ]۸6 ۶۱ مدعی است که انعطاف‌پذیری روانی قلب عملکرد احساسی سالم می‌باشد. از طریق شش فرایند درمانی اصلی (پذیرش و تمایل، گسلش شناختی، آگاهی از زمان حال، خود به‌عنوان زمینه، ارزش‌ها و عمل متعهدانه)، مراجعان هدایت می‌شوند تا گشوده‌تر باشند و بجای توجه به خواسته‌های بدن و ذهن بر اساس تجربه واقعی عمل کنند.»