کتاب نشاط و سرزندگی تحصیلی

کتاب نشاط و سرزندگی تحصیلی، نوشته هنگامه وحیدی‌ نسب، اثری پژوهشی در حوزه‌ی روان‌شناسی تربیتی است که به بررسی عوامل فرسودگی و سرزندگی در محیط‌های آموزشی پرداخته است. این کتاب با تمرکز بر مفاهیم روان‌شناختی، راهکارهایی برای افزایش انگیزه و تاب‌آوری دانش‌آموزان و دانشجویان ارائه داده است. ناشر اثر حاضر، نشر یافته است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب نشاط و سرزندگی تحصیلی

کتاب نشاط و سرزندگی تحصیلی به موضوعاتی مانند فرسودگی تحصیلی، روان‌شناسی مثبت و سرزندگی تحصیلی پرداخته است. هنگامه وحیدی‌‌نسب با بهره‌گیری از منابع علمی و پژوهش‌های نوین، ابتدا به تعریف و ابعاد فرسودگی تحصیلی اشاره کرده است؛ سپس با معرفی رویکرد روان‌شناسی مثبت به اهمیت آموزش مهارت‌های مثبت‌اندیشی و نقش آن‌ها در بهبود کیفیت تحصیل پرداخته است. در ادامه، مفهوم سرزندگی و تفاوت آن با شادکامی بررسی شده و عوامل مؤثر بر سرزندگی از منظر جسمانی و روان‌شناختی تحلیل شده‌اند. کتاب با رویکردی تحلیلی، نظریه‌ها و مدل‌های مختلف درباره‌ی سرزندگی تحصیلی را مرور کرده و در نهایت، به سنجش و شاخص‌های سرزندگی تحصیلی پرداخته است. این اثر برای دانشجویان، معلمان، مشاوران و علاقه‌مندان حوزه‌ی تعلیم و تربیت و روان‌شناسی کاربردی قابل استفاده است.

خلاصه کتاب نشاط و سرزندگی تحصیلی

کتاب حاضر با بررسی چالش‌های تحصیلی، ابتدا به مفهوم فرسودگی تحصیلی پرداخته است؛ وضعیتی که با خستگی ذهنی و هیجانی، بی‌علاقگی و احساس ناکارآمدی در دانش‌آموزان و دانشجویان همراه است. نویسنده عوامل زمینه‌ساز این فرسودگی را در محیط آموزشی، ویژگی‌های فردی و اجتماعی و نقش گروه همسالان تحلیل کرده است؛ سپس با معرفی روان‌شناسی مثبت، بر اهمیت تقویت هیجان‌های مثبت، آموزش مهارت‌های مثبت‌اندیشی و نقش آن‌ها در افزایش تاب‌آوری و انگیزه تحصیلی تأکید کرده است. 

در بخش‌های بعدی، مفهوم سرزندگی و تفاوت آن با شادکامی توضیح داده شده و عوامل مؤثر بر سرزندگی، ازجمله شرایط جسمانی، روان‌شناختی و اجتماعی بررسی شده است. نویسنده با مرور نظریه‌های مختلف، سرزندگی تحصیلی را به‌عنوان توانایی مقابله با موانع و چالش‌های تحصیلی معرفی کرده و به نقش خانواده، مدرسه و محیط اجتماعی در شکل‌گیری این ویژگی پرداخته است. در نهایت، شاخص‌ها و روش‌های سنجش سرزندگی تحصیلی و راهکارهایی برای ارتقای آن ارائه شده است.

چرا باید کتاب نشاط و سرزندگی تحصیلی را خواند؟

این کتاب با تمرکز بر دوگانه‌ی فرسودگی و سرزندگی تحصیلی، تصویری جامع از چالش‌ها و فرصت‌های پیش روی دانش‌آموزان و دانشجویان ارائه داده است. خواننده با مفاهیم علمی و کاربردی درباره‌ی انگیزه، تاب‌آوری و مثبت‌اندیشی آشنا شده و می‌تواند راهکارهایی برای مقابله با استرس و افزایش کیفیت تجربه‌ی تحصیلی خود یا دیگران بیابد؛ همچنین کتاب با ارائه‌ی نظریه‌ها و مدل‌های متنوع، دیدگاه‌های تازه‌ای درباره‌ی بهزیستی روان‌شناختی در محیط‌های آموزشی مطرح کرده است.

خواندن کتاب نشاط و سرزندگی تحصیلی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این اثر برای دانش‌آموزان، دانشجویان، معلمان، مشاوران آموزشی و والدینی که دغدغه‌ی ارتقای انگیزه و سلامت روان در محیط تحصیل را دارند مناسب است؛ همچنین برای علاقه‌مندان روان‌شناسی مثبت و پژوهشگران حوزه‌ی تعلیم و تربیت مفید خواهد بود.

بخشی از کتاب نشاط و سرزندگی تحصیلی

«فرسودگی تحصیلی به معنی ایجاد احساس خستگی نسبت به انجام تکالیف درسی و مطالعه، داشتن نگرش بدبینانه نسبت به تحصیل و احساس بی‌کفایتی تحصیلی است و با ایجاد حالتی از خستگی ذهنی و هیجانی که حاصل سندرم مزمن مانند گرانباری، نقش، فشار و محدودیت زمانی و فقدان منابع لازم برای انجام دادن وظایف و تکالیف محوله است؛ همچنین مهم‌ترین عاملی برای درماندگی‌های ذهنی از جمله اضطراب، افسردگی، سرکوبی خصومت و یا ترس است که در واقع پاسخ و واکنش منفی نسبت به استرس‌های حاد و شدیدی است که اغلب به دلیل خواسته‌های زیاد و خارج از توانی که از افراد می‌شود این احساس خستگی هیجانی و جسمانی در آن‌ها ایجاد می‌گردد.»