کتاب کاربرد روش های درمان شناختی - رفتاری و تمرینات یوگا بر فاکتورهای منتخب روان شناختی بیماران

کتاب الکترونیکی کاربرد روش‌های درمان شناختی - رفتاری و تمرینات یوگا بر فاکتورهای منتخب روان‌شناختی بیماران نوشتهٔ «مهتاب سلیمانی تبار» و با ویراستاری «اسماء رضائی» اثری پژوهشی در حوزۀ روان‌شناسی سلامت است که به بررسی تأثیر دو رویکرد درمانی بر بیماران مبتلا به پسوریازیس می‌پردازد. این کتاب توسط مؤسسۀ مراد منتشر شده و به‌طور خاص بر افسردگی و اضطراب بیماران تمرکز دارد. نسخۀ الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب کاربرد روش های درمان شناختی - رفتاری و تمرینات یوگا بر فاکتورهای منتخب روان شناختی بیماران

کتاب کاربرد روش های درمان شناختی - رفتاری و تمرینات یوگا بر فاکتورهای منتخب روان شناختی بیماران به بررسی علمی و بالینی تأثیر درمان شناختی - رفتاری و تمرینات یوگا بر بیماران مبتلا به پسوریازیس پرداخته است. نویسنده با انتخاب نمونه‌ای از بیماران شهر کرمانشاه، دو رویکرد درمانی را مقایسه کرده و نتایج حاصل از هر کدام را بر فاکتورهای روان‌شناختی مانند افسردگی و اضطراب تحلیل کرده است. اثر حاضر در بستری از پژوهش‌های روان‌شناسی سلامت و طب مکمل نوشته شده و به دغدغه‌های بیماران پوستی و مشکلات روانی ناشی از بیماری‌های مزمن می‌پردازد. کتاب علاوه‌بر مرور مبانی نظری درمان شناختی - رفتاری و یوگا، به تاریخچه، تعاریف، اهداف و فواید هر دو رویکرد اشاره می‌کند و جایگاه آن‌ها را در مدیریت مشکلات روان‌شناختی بیماران مزمن بررسی می‌کند. این اثر در دوره‌ای نوشته شده که توجه به درمان‌های غیر دارویی و مکمل در کنار درمان‌های پزشکی رو به افزایش است و اهمیت سلامت روان در بیماران جسمی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است.

خلاصه کتاب کاربرد روش های درمان شناختی - رفتاری و تمرینات یوگا بر فاکتورهای منتخب روان شناختی بیماران

این کتاب با تمرکز بر بیماران مبتلا به پسوریازیس دو رویکرد درمانی را مورد بررسی قرار می‌دهد: درمان شناختی - رفتاری و تمرینات یوگا. پژوهش با انتخاب ۴۵ بیمار و تقسیم آن‌ها به سه گروه انجام شده است. درمان شناختی - رفتاری با استفاده از تکنیک‌هایی مانند شناسایی افکار منفی، بازسازی شناختی، آموزش حل مسئله و مثبت‌نگری، تلاش می‌کند الگوهای فکری و رفتاری ناکارآمد را اصلاح کند و به بیماران کمک کند تا با افسردگی و اضطراب مقابله کنند. در مقابل، تمرینات یوگا با تأکید بر کنترل ذهن و بدن، تمرکز بر تنفس، وضعیت‌های بدنی و مدیتیشن،  آرامش ذهنی و جسمی را افزایش و استرس و نشانه‌های روانی بیماری را کاهش می‌دهند. یافته‌های پژوهش نشان می‌دهد هر دو رویکرد بر کاهش افسردگی و اضطراب بیماران تأثیرگذار بوده‌اند، اما تمرینات یوگا در کاهش این علائم نسبت به درمان شناختی - رفتاری اثربخشی بیشتری داشته است. کتاب همچنین به مبانی نظری هر دو رویکرد، تاریخچه، اهداف و تکنیک‌های اجرایی آن‌ها می‌پردازد و درنهایت پیشنهادهایی برای کاربرد بالینی و پژوهشی ارائه می‌دهد.

چرا باید کتاب کاربرد روش های درمان شناختی - رفتاری و تمرینات یوگا بر فاکتورهای منتخب روان شناختی بیماران را خواند؟

این کتاب با رویکردی پژوهشی و کاربردی، به یکی از مشکلات رایج بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن پوستی یعنی پسوریازیس پرداخته و راهکارهایی برای مدیریت افسردگی و اضطراب ارائه داده است. مقایسهٔ دو روش درمانی رایج و مکمل، یعنی درمان شناختی - رفتاری و یوگا، به خواننده امکان می‌دهد با نقاط قوت و محدودیت‌های هر رویکرد آشنا شود و بر اساس شواهد علمی انتخاب مناسبی برای بهبود کیفیت زندگی بیماران داشته باشد. همچنین کتاب با ارائهٔ مبانی نظری و عملی، برای علاقه‌مندان به حوزه روان‌شناسی سلامت و طب مکمل، منبعی قابل اتکا محسوب می‌شود.

خواندن کتاب کاربرد روش های درمان شناختی - رفتاری و تمرینات یوگا بر فاکتورهای منتخب روان شناختی بیماران را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای روان‌شناسان، مشاوران، درمانگران حوزۀ سلامت روان، پزشکان پوست، دانشجویان روان‌شناسی و پزشکی و همچنین بیماران مبتلا به پسوریازیس یا سایر بیماری‌های مزمن که با مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب مواجه‌اند، مفید است. همچنین برای افرادی که به دنبال راهکارهای غیر دارویی و مکمل برای بهبود سلامت روان هستند مطالعهٔ این اثر توصیه می‌شود.

بخشی از کتاب کاربرد روش های درمان شناختی - رفتاری و تمرینات یوگا بر فاکتورهای منتخب روان شناختی بیماران

«درمان‌گران شناختی - رفتاری از راهبردها و فنون شناختی مختلف مانند ربط دادن افکار به موقعیت‌ها و عواطف، جمع‌آوری شواهد و شناسایی تحریف‌های فکری، آزمایش‌ها، کشف باورها و پیش‌فرض‌های محوری و زیربنایی استفاده می‌کنند. نقش ورزش در تندرستی و شادابی انسان بر همگان روشن و پذیرفتنی است به طوری که روحیۀ سالم و با نشاط را در جسم سالم و سلامتی جسمانی را همراه با فعالیت‌های جسمانی و اجرای برنامه‌ای ورزشی می‌توان جستجو کرد. یوگا دریچه‌ای است که چشمان ما را بر روی احساسات، ارزش‌ها، سلامتی و در نهایت درون ما می‌گشاید. بعد از شروع انجام تمرینات روزانه، افراد بلافاصله متوجه تغییراتی که نه تنها در میزان رهاشدگی و سلامتی جسم آن‌ها به‌وجود آمده، می‌شوند بلکه به آرام شدن ذهن و نیاز برای جستجوی صلح و آرامش درونی که جزو طبیعت ذاتی ماست نیز پی می‌برند. این همان درک نفس است و آشنایی با دنیای درون که آدمی خودآگاه با ناخودآگاه در پی یافتن آن است.»