دانلود و خرید کتاب یوگا برای همه دایان باندی ترجمه بهناز شاه طهماسبی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب یوگا برای همه

کتاب یوگا برای همه

نویسنده:دایان باندی
انتشارات:انتشارات ورزش
دسته‌بندی:
امتیاز:
۵.۰از ۱ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب یوگا برای همه

کتاب یوگا برای همه نوشتهٔ دایان باندی و ترجمهٔ بهناز شاه طهماسبی است. انتشارات ورزش این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب یوگا برای همه

کتاب یوگا برای همه راهنمای جامعی برای تمرین پوگا برای افراد با هر نوع بدن و سطح توانایی است. کتاب شامل ۵۰ وضعیت پوگا با تنوع‌های مختلف است تا هر فرد بتواند متناسب با شرایط خود تمرین کند. همچنین، تکنیک‌های تنفسی، ابزارهای مورد نیاز، و برنامه‌های تمرینی برای اهداف مختلف مانند کاهش استرس یا بهبود انعطاف‌پذیری ارائه شده است. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که احساس می‌کنند پوگا فقط برای افراد خاصی است، الهام‌بخش و کاربردی خواهد بود.

خواندن کتاب یوگا برای همه را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای افراد در تمام سطوح آمادگی جسمانی، از مبتدی تا پیشرفته، که می‌خواهند پوگا را در خانه یا محیط عمومی تمرین کنند، مناسب است. همچنین به مربیان پوگا که به دنبال روش‌های مطمئن برای آموزش به افراد با بدن‌های متنوع هستند، توصیه می‌شود. افرادی که به دنبال بهبود سلامت جسمی و ذهنی، کاهش استرس، یا افزایش انعطاف‌پذیری هستند نیز می‌توانند از این کتاب بهره ببرند.

بخشی از کتاب یوگا برای همه

"پوگا به من آموخت که چگونه با بدنم صلح کنم. این تمرینات به من حس رضایت، تمرکز، همدلی، و دلسوزی داد. حتی اگر اولین تجربه من با کلاس عمومی پوگا ناامیدکننده بود، اما انگیزه‌ای شد تا به خودم فرصت درخشیدن بدهم. من هر روز ۱۵ دقیقه مدیتیشن و پوگا انجام می‌دهم و از آن برای هدایت زندگی با صلح و مهربانی استفاده می‌کنم."

کاربر 8768108
۱۴۰۴/۰۲/۰۴

خوب

خواب خوب برای نوجوانان
کولین ای. کارنی
ساخت داشبورد مدیریتی در اکسل
فاطمه عمرانی
مقالات شمس تبریزی
شمس الدین محمد تبریزی
مبانی تکثیر و پرورش ماهیان دریایی
غلامرضا رفیعی
هدف باشکوه ما
رایان پاتریک هانلی
دنیایت را عوض کن
جان. سی مکسول
ملکه سرخ (کتاب چهارم؛ طوفان جنگ)
ویکتوریا اویارد
پارادوکس قدرت
داکر کلتنر
گردشگری ورزشی
ریکاردو ملو
رمان و فیلم نامه گریز
جیم تامسون
اصول ایمنی شناسی آبزیان (جلد دوم)
کرت بوچمن
ریزشبکه ها و سیستم های کنترل
پژمان دادنام
آسیب شناسی و همه گیرشناسی بیماری های جانوران آبزی برای دامپزشکان
لورا اوردس
نکته های ترجمه
محمد قلی پور
تحلیل شیوه های تفسیر در نظام حقوق خصوصی ایران در راستای رسیدن به عدالت قضایی
عباس مظفری
بیز بئله آغلاردیق (جلد دوم)
صالح سجادی
والدین آرام، فرزندان خوشحال
لورا مارکام
فیلسوفان کلبی
ویلیام دزموند
پیشگیری از معلولیت ها از منظر روایات
عباس جوشن
تقویم تاریخ دفاع مقدس (جلد چهل و هفتم؛ خوف خفاش)
نبی کریمی

حجم

۸٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۲

تعداد صفحه‌ها

۱۳۰ صفحه

حجم

۸٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۲

تعداد صفحه‌ها

۱۳۰ صفحه

قیمت:
۷۰,۰۰۰
تومان