کتاب نفس بکشیم

کتاب نفس بکشیم نوشتۀ دن بروله با ترجمۀ سامان فرج‌زاده سوره و کتایون زند وکیلی در انتشارات فرسار به چاپ رسیده است.

درباره کتاب نفس بکشیم

کتاب نفس بکشیم نمایی جدید، روشن و جامع از کار و هنر اصلاح تنفس ارائه کرده و راهنمایی برای تنفس معنوی است. دن برونه از ۱۹۷۰ به‌صورت متمرکز روی اصلاح تنفس کار، تمرین و مطالعه کرده و آن را به‌صورت گسترده به جهانیان آموزش داده است. رویکرد منحصربه فرد او در این زمینه باعث شده بسیاری از افراد در جهان از آموز‌ه‌های او بهره‌مند شوند. این کتاب تکنیک‌هایی برای تنفس و مهم‌تر از آن، تکنیک‌هایی برای اصلاح تنفس ارائه کرده است.

خواندن کتاب نفس بکشیم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

به دوستداران کتاب‌های مرتبط با موضوع سلامت پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب نفس بکشیم

«تنفس حلقه ارتباطی بین ذهن و جسم است که باعث می‌شود کالبد ذهنی و جسمی در یک راستا قرار گیرند. انسجام این دو کالبد، انبوه عظیمی از انرژی را آزاد می‌کند که این انرژی مازاد بر نیاز بدن بوده و باعث پاکسازی، رشد و شفا در سطح جسمی، روانی، ذهنی و معنوی می گردد. هدف و مقصود همه ما در زندگی، درک و تعالی قدرت روحمان است. تکنیک تنفسف روشی قدرتمند برای اتصال این حلقه بین جسم، ذهن و روح ماست. اصلاح تنفس، روشی هوشمندانه برای رهایی و پاکسازی از انباشتگی‌ها و زباله‌های درونی و همچنین افزایش ارتعاش برای درک معنای حقیقی و جوهره زندگی است.»