کتاب حد و مرزهای بهتر

کتاب حد و مرزهای بهتر نوشتهٔ شارون مارتین و ترجمهٔ پرنیا اسد است. نشر راه طلایی این کتاب را روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب حد و مرزهای بهتر

کتاب حد و مرزهای بهتر حاوی یک برنامه بر اساس رفتاردرمانی شناختی برای کمک به ما در تعیین محدودیت بیان نیازهای خود و ایجاد روابط سالم است. این کتاب به ما یاد می‌دهد اعتراف کنیم، احساس گناه را در خود از بین ببریم و به خود مهر بورزیم. این اثر ۱۴ فصل دارد و به توضیح حد و مرزها پرداخته است؛ حد و مرزهایی که به‌راحتی می‌توانند در ما احساس گناه ایجاد و ما را دچار ترس و اضطراب کنند. 

خواندن کتاب حد و مرزهای بهتر را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.