کتاب آشنایی با استرس: استرس شغلی، غلبه بر استرس، روش‌های آرام‌سازی

Hamed Eghrari

۱۴۰۰/۱۲/۰۳

بیشتر جنبه توضیحی داره تا راهکار (راهکارهایی که میتونید تو اینترنت پیدا کنید مراقبه ، یوگا و...) ولی برای کسب اطلاعات خوبه بیشتر حرفاش هم در فصل های مختلف تکرار شده انشالله که تونسته باشم که راهنمایی کنم

کاربر ۱۵۳۰۸۶۳

۱۴۰۰/۰۱/۲۶

خیلی کتاب خلاصه و مفیدی بود فقط حیف که نمیشه قسمتهاییش رو هایلایت کرد و به اشتراک گذاشت

Parimah_zarabadi

۱۴۰۳/۰۳/۰۴

خوب بود؛ به نکات کاربردی زیادی اشاره کرد. کتابش بیشتر حالت عمومی داره؛ اگر میخواین مطالب تخصصی تربخونین باید به کتاب‌های دیگه رجوع کنین. ولی خوندن این کتاب برای کسانی که درگیر استرس هستند یا اطرافیانشون این مشکل رو دارن

Fatemeh Marzoughi

۱۴۰۲/۰۴/۰۶

به نظرم هرچیزی که توش نوشته با یه سرچ ساده تو اینترنت هم قابل دسترسی هست، مطلب متفاوت تر و کاربردی تری بیان نشده توش.

صمد بابایی

۱۴۰۱/۰۹/۱۵

چطوری شناسنامه اش را ببینم