کتاب آشنایی با استرس: استرس شغلی، غلبه بر استرس، روشهای آرامسازی
پدیدآورندگان:
امیرمسعود احمدیانتشارات:
انتشارات فنی ایران (کتاب های نردبان)٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30
معرفی کتاب آشنایی با استرس: استرس شغلی، غلبه بر استرس، روشهای آرامسازی
«آشنایی با استرس» دربردارنده آموزشهایی برای مدیریت انواع استرس همچون استرس شغلی، غلبه بر استرس و همچنین روشهای آرامسازی است.
این کتاب ابتدا به تعریف مفهوم استرس میپردازد و سپس روش رویارویی با انواع استرسها و آرامسازی را آموزش میدهد.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب آشنایی با استرس: استرس شغلی، غلبه بر استرس، روشهای آرامسازی و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب | آشنایی با استرس: استرس شغلی، غلبه بر استرس، روشهای آرامسازی |
|---|---|
| عنوان انگلیسی | What everyone should know about stress |
| موضوع | سلامت، روانشناسی عمومی |
| نویسنده | امیرمسعود احمدی |
| انتشارات | انتشارات فنی ایران (کتاب های نردبان) |
| سال انتشار نسخه فیزیکی | ۱۳۸۳/۰۹/۰۱ |
| فرمت کتاب | |
| حجم فایل کتاب | ۳.۱۶ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸۹۶۴۳۸۹۰۸۸۹ |
| تعداد صفحهها | ۶۴ صفحه |
| قیمت کتاب | ۴۰۰۰ تومان |
| برچسب | مجموعه نردبان |
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
بیشتر جنبه توضیحی داره تا راهکار (راهکارهایی که میتونید تو اینترنت پیدا کنید مراقبه ، یوگا و...) ولی برای کسب اطلاعات خوبه بیشتر حرفاش هم در فصل های مختلف تکرار شده انشالله که تونسته باشم که راهنمایی کنم
خوب بود؛ به نکات کاربردی زیادی اشاره کرد. کتابش بیشتر حالت عمومی داره؛ اگر میخواین مطالب تخصصی تربخونین باید به کتابهای دیگه رجوع کنین. ولی خوندن این کتاب برای کسانی که درگیر استرس هستند یا اطرافیانشون این مشکل رو دارن...بیشتر
به نظرم هرچیزی که توش نوشته با یه سرچ ساده تو اینترنت هم قابل دسترسی هست، مطلب متفاوت تر و کاربردی تری بیان نشده توش.
چطوری شناسنامه اش را ببینم