کتاب ۲۳ راهکار غلبه بر تنبلی
معرفی کتاب ۲۳ راهکار غلبه بر تنبلی
کتاب ۲۳ راهکار غلبه بر تنبلی؛ چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم؟ نوشتهٔ اس. جی. اسکات و ترجمهٔ زهرا ناظری است و نشر مسیر سبز رشد آن را منتشر کرده است.
درباره کتاب ۲۳ راهکار غلبه بر تنبلی
همه ما گاهی وقت‌ها انبوهی از کارهای عقب‌افتاده داریم؛ گاهی چنان روی هم تلنبار می‌شوند که هیچ چاره‌ای نداریم جز اینکه از انجام دادنشان بگذریم یا اینکه باید اضطراب و پریشانی ناشی از انجام‌نشدن‌شان را به‌جان بخریم. این کتاب به ما یاد می‌دهد که بنابر یک برنامه‌ریزی تدوین شده و واقعی و نه احساسی و آرمانی، به انجام امورمان بپردازیم تا حس خشنودی و اعتماد به نفس را در خود افزایش دهیم.
کتاب ۲۳ راه برای غلبه بر تنبلی به شما کمک می‌کند تا مهارت‌هایی مثل تجسم و تصور، مهارت‌های مدیریت پروژه، انگیزش حس فوریت، مهارتِ نه گفتن به کارهای کم‌ارزش، مرور برنامه‌ی هفتگی و ماهانه و… را در خود پرورش دهید.
بنا به آموزه‌های این کتاب، شما باید در مواقعی که از خود احساس رضایت دارید، به خودتان جایزه بدهید. شاید تا به حال فقط به اطرافیانتان اهمیت داده و این کار را برای آنان انجام داده باشید؛ اما فراموش نکنید که خود شما از همه مهم‌ترید؛ پس به توصیه‌های کتاب عمل کنید.
کتاب ۲۳ راه برای غلبه بر تنبلی در اختیار شماست تا این غول رخوت را شکست دهید و زندگی شادتری را تجربه کنید. نویسنده در این کتاب، علل پشت‌گوش‌انداختن کارها را بررسی می‌کند و در کنار آن، راهکارهایی ساده و منطقی ارائه می‌دهد تا از شر این عادت ناپسند خلاص شویم. البته این به آن معنا نیست که برای ترک این عادت‌ها ناگزیریم از سرگرمی‌ها و لذت‌های روزمره دل بکنیم یا باید کارها را سرهم‌بندی کرده و تنها به انجام آنها، ولو به شلخته‌ترین شکل ممکن رضایت دهیم. ما با راهکارهایی آشنا می‌شویم که طی آنها یاد می‌گیریم چطور برنامه‌ریزی کنیم و چطور کارهای عقب‌مانده را به بهترین شکل ممکن به‌انجام برسانیم.
خواندن کتاب ۲۳ راهکار غلبه بر تنبلی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم
این کتاب را به کسانی که احساس تنبلی مفرط دارند پیشنهاد می‌کنیم.
درباره استیو اسکات
استیو اسکات، نمونه برجسته فردی موفق است که برای رسیدن به آرزوهایش شغل‌های زیادی را آزموده است؛ از کار در نیروی هوایی و کارمندی در یک شرکت گرفته تا نویسندگی و وبلاگ‌نویسی. اسکات برای رهایی از روزمرگی، به این کارها پرداخته است. استیو در نوشته‌های خود تلاش کرده تا روش‌هایی را که به‌کمک آنها، شرایط زندگی خود را بهبود بخشیده است، به خوانندگان پیشنهاد دهد. آثار او همگی با همین درون‌مایه، به ۱۲ زبان دنیا منتشر شده‌اند. امروز، استیو با ارائه‌ٔ همین راهکارها به فردی مشهور و معتبر تبدیل شده است.
بخشی از کتاب ۲۳ راهکار غلبه بر تنبلی
«بهانه‌ای که با این عادت از بین می‌رود: «فعلاً وقت انجام آن کار را ندارم.»
ما معمولاً کارهایمان را عقب می‌اندازیم زیرا حس می‌کنیم کارهای بیش‌ازاندازه ای برای انجام دادن داریم. ولی به نظر من این بهانهٔ غیرمنطقی نشان می‌دهد که ما توانایی تشخیص اینکه چه چیزی واقعا برای کار و زندگی‌مان مهم است را نداریم. خوشبختانه ما می‌توانیم این بهانه را با استفاده از قانون ۸۰/۲۰ از بین ببریم. این قانون که اولین بار توسط ویلفردو پارتو به جهانیان معرفی شد، می‌گوید که شما ۸۰% از نتایجتان را از ۲۰% از تلاش‌هایتان می‌گیرید. بنابراین موفقیت‌هایی که ما در زندگی به دست می‌آوریم فقط بخش کمی از تلاش‌های ماست.
شما می‌توانید از این قانون علیه تنبلی استفاده کنید؛ به این شکل که فقط بر فعالیت‌هایی که نتایج چشم‌گیری برای شما دارند تمرکز کنید و دیگر فعالیت‌هایتان را رها کنید. استفاده از قانون ۸۰/۲۰ برای مبارزه با تنبلی شامل فرآیندی با پنج گام است.
گام اول: فعالیت‌های ۸۰/۲۰ را بشناسید
شناختن آن فعالیت‌هایی که بیشترین اثر را بر روی کار شما دارند بسیار مهم است و باید برای انجام آنها وقت بیشتری بگذارید. به عبارت‌دیگر شما باید آن دسته از فعالیت‌هایی که ۸۰% از نتایج و شادمانی زندگی‌تان را فراهم می‌کنند پیدا کنید؛ ولی اگر نتوانستید آنها را پیدا کنید، روی یک ورق کاغذ کارهایی که معمولاً در طول یک روز انجام می‌دهید را بنویسید، بعد دور آن‌هایی که بهترین نتایج را در شغل شما دارند خط بکشید. می‌توانید از رئیس یا کارفرمای خود دربارهٔ مهم‌ترین فعالیت‌های کاری‌تان نظر بخواهید. می‌توانید از این قانون برای زندگی شخصی‌تان نیز استفاده کنید. تعیین کنید که کدام کارهایتان واقعاً مهم است و کدام کارها را فقط از روی عادت انجام می‌دهید. وقت گذراندن با خانواده، ورزش و راتباط با دوستانتان جزو کارهای ۸۰% به‌حساب می‌آید زیرا این‌ها فعالیت‌هایی هستند که به زندگی شما معنا می‌بخشند ولی وقت گذاشتن برای فیس‌بوک و تلویزیون و یا گشتن بیهوده در اینترنت این‌گونه نیست چون وقت زیادی از شما می‌گیرند و نتیجهٔ کمی برایتان دارند.
شناختن فعالیت‌های ۸۰% که برای شما کسب درآمد می‌کنند و به زندگی شما معنا می‌بخشند بسیار مهم است. اطلاعات حاصل از این شناسایی به شما در تصمیم‌گیری‌های سختی که در مراحل بعدی با آنها مواجه خواهید شد کمک می‌کند.»
حجم
۶۲٫۶ کیلوبایت
تعداد صفحه‌ها
۱۰۹ صفحه
حجم
۶۲٫۶ کیلوبایت
تعداد صفحه‌ها
۱۰۹ صفحه
نظرات کاربران
1~خوندنش شاید 3 ساعت از وقتتون رو بگیره و منه تنبل توی یک ماه تونستم تمومش کنم🤦♀️ . 2~کتاب متوسطی بود نصف بیشتر راهه حل هایی که ارائه داده بود رو میدونستم. . 3~نکته‌هایی که برام جالب بود و یا نمیدونستم رو بریده‌شون رو
خیلی کتاب عالی ای بود. تمام بهانه ها و عللی که یه نفر میتونه برای تنبلی داشته باشه رو توضیح و براش راهکار داده
کتاب خوبی بود و واقعا به من کمک کرد
عالی بود چند بار گوش دادم و سعی میکنم در زندگی اجرا کنم.