کتاب صوتی دو پیرزن

کتاب صوتی دو پیرزن نوشتهٔ ام. ای. هکت و وپی گلدبرگ و ترجمهٔ شهرزاد امینیان است. غزاله پورمحمد گویندگی این کتاب صوتی را انجام داده و رمانو آن را منتشر کرده است. این اثر در باب پیری و بازنشستگی زنان است.

درباره کتاب صوتی دو پیرزن

کتاب صوتی دو پیرزن (Two Old Broads) در باب چیزهایی سخن گفته است که باید دربارهٔ زندگی بدانیم، اما نمی‌دانیم. این کتاب صوتی با زبانی طنزآمیز و علمی به پیری و میان‌سالی زنان پرداخته است. این اثر که در سال ۲۰۲۲ میلادی توسط وال‌استریت ژورنال به‌عنوان بهترین کتاب دربارهٔ پیری و بازنشستگی معرفی شد، نگاهی نو به چالش‌ها و حقایق این دوران داشته است. این کتاب صوتی را یک راهنمای علمی و کاربردی در باب بررسی سلامت روان و جسم در سالمندی دانسته‌اند که  رویکردی متفاوت به پیری و بازنشستگی دارد و به کاهش استرس و افزایش اعتمادبه‌نفس کمک می‌کند. نویسنده‌ها راهکارهایی را برای کنارگذاشتن ترس از تغییر و انزوا ارائه کرده‌اند. با ام. ای. هکت و وپی گلدبرگ همراه شوید. این دو نویسنده تأکید دارند که زنان نباید در دوران سالمندی به حاشیه بروند؛ بلکه باید با اعتمادبه‌نفس و انگیزه به زندگی ادامه دهند؛ همچنین جامعه باید نقش آن‌ها را به رسمیت بشناسد. این اثر در باب پیری و بازنشستگی زنان است.

شنیدن کتاب صوتی دو پیرزن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به دوستداران مطالعه در باب پیری و بازنشستگی زنان پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب صوتی دو پیرزن

«در دوران نوجوانی، هر روز در آب‌های خنک دریاچه رنجلی در ایالت مین شنا می‌کردم که دمای آب حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد بود، فقط به این دلیل که توانایی این کار را داشتم. مسافت شنای من حدود ۲.۴ کیلومتر بود وقتی به سن ۵۵ سالگی رسیدم، روزانه سه بار در دریاچه رنجلی شنا می‌کردم که به این معنی بود که شنای کوتاهی به طول تقریباً ۹۱ متر در اطراف اسکله داشتم.

وقتی وارد دهه پنجاه زندگی‌تان می‌شوید، بعید است که ظاهر و کارکرد فیزیکی‌تان مانند گذشته باشد یا به‌نظر برسد. این وضعیت را به نام فرسودگی می‌شناسیم. در این مورد، چاره‌ای جز پذیرش نداریم، پس هیچ دلیلی برای اندوهگین‌شدن وجود ندارد. باتوجه به فیزیولوژی بدن انسان، پیرشدن این تأثیرات را به همراه دارد. خوشبختانه، این حالت لزوما نشان‌دهنده کاهش توانایی ذهنی یا بینش نیست که ممکن است با افزایش سن، حتی بهبود هم بیابد. در واقع، دانایی و بینش عمیق، درست برعکس فرسودگی ذهنی است. علاوه‌بر این، افراد مختلف درجه‌های گوناگونی از فرسودگی را تجربه می‌کنند.

دردها و ناراحتی‌ها جزئی از روند پیری هستند. فکر کنید به اینکه استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و تاندون‌هایتان را سال‌ها به کار گرفته‌اید. آیا عجیب است که آن‌ها نیز خسته شوند؟ بیشتر اوقات، دردهای جسمانی به دلیل استئوآرتریت، یک نوع آرتریت ناشی از فرسودگی، رخ می‌دهند. این بیماری می‌تواند نقاطی مانند کمر، ران، زانو و گاهی اوقات دست‌ها و انگشتان را درگیر کند. در گذشته، به استئوآرتریت «روماتیسم» می‌گفتند، همین موضوع باعث می‌شود گاهی آرتریت روماتوئید با نوع شایع‌تر آن اشتباه گرفته شود.

وقتی نگرانی از اینکه فرسودگی به سرعت گسترش یابد به ما دست می‌دهد، زمان آن رسیده که تلاش کنیم از بدن‌مان فاصله بگیریم و با دید یک دوست صادق، به وضعیت‌مان ارزیابی واقع‌بینانه‌ای داشته باشیم. این کار سختی است، اما باید از اغراق یا کم‌توجهی به آنچه رخ داده است، خودداری کنیم. پس از ارزیابی دقیق، باید بلافاصله به سمت بهبود و پیشرفت قدم برداریم.»