کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن

کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن نوشتهٔ کریس کار و ترجمهٔ سارا بوریایی است. شهره روحی گویندگی این کتاب صوتی را انجام داده و انتشارات بذر خرد آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن

کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن در باب رویارویی صادقانه با احساسات پیچیدهٔ پس از فقدان سخن گفته است. این کتاب به مسئله‌ٔ مهمی پرداخته است که در طول زندگی ممکن است گریبان همهٔ آدم‌ها را بگیرد. این کتاب به ما آموزش می‌دهد چطور با احساسات پیچیدهٔ پس از فقدان، رویارویی صادقانه‌ای داشته باشد. نویسنده معتقد است که نباید احساساتی مثل غم و اندوه را در قلب خود تلمبار کرد؛ چراکه به‌مرور زمان اوضاع وخیم‌تر از قبل می‌شود. او معتقد است احساسات نیاز به برون‌ریزی دارد و اگر راهی برای التیام پیدا نکند، بالاخره در روز و زمانی که توقعش را نداریم دچار برون‌ریزی می‌شویم. کریس کار در این کتاب صوتی از تکنیک «مرهم طلایی» یاد کرده است که در مرمت ظروف سفالی رواج داشته اما می‌توان از آن درس‌های بسیاری برای زندگی گرفت. این کتاب در ۱۲ فصل نوشته شده است.

شنیدن کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به دوستداران حوزهٔ روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن

«بعد از ملاقات با دکتر دی یک‌راست به فروشگاه هول‌فودز رفتم (که به خاطر قیمت‌هایش سریع عادت کردم به آن «فروشگاه خانه‌خراب‌کن» بگویم) و دیگر پشت سرم را نگاه نکردم. می‌دانستم آن‌قدر اتفاقات جورواجور انتظارم را می‌کشد که از کنترلم خارج خواهد بود. اما آنچه می‌توانستم کنترل کنم خوراک و چگونه مراقبت کردن از خودم بود. بنابراین، ترسم را برداشتم و آن را به نقشه‌ی عملی در راستای بهبودی‌ام تبدیل کردم. اقدام مساوی بود با پیشرفت. اقدام من را فعال و پویا نگه می‌داشت. اقدام وادارم می‌کرد فیبر بخورم. بلافاصله به دانش‌آموز حریص حوزه‌ی سلامت یکپارچه تبدیل شدم. هرچه بیشتر درباره‌ی نیروی زندگی‌بخش رژیم و سبک زندگی ضدالتهابی یاد می‌گرفتم، بیشتر آموخته‌هایم را با هر کس که گوش شنوا داشت در میان می‌گذاشتم. مغزم داشت منفجر می‌شد. از نحوه‌ی عملکرد بدن‌هایمان و قابلیت تاب‌آوری عظیمشان حیرت کرده بودم (در فصل یازده یک دل سیر در این مورد می‌خوانیم). آنچه مرا شگفت‌زده کرد این بود که، اشتیاق من به تندرستی در نهایت من را به ساخت فیلمی درباره‌ی سفرم کشاند که برنده‌ی جایزه شد و حاوی داستان‌هایی از زنان جوان دیگری بود که آن‌ها نیز با سرطان زندگی می‌کردند.»