دانلود کتاب صوتی ذهن آگاه شدن با صدای فرزانه فائزی + نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب صوتی ذهن آگاه شدن

دانلود و خرید کتاب صوتی ذهن آگاه شدن

معرفی کتاب صوتی ذهن آگاه شدن

کتاب صوتی ذهن آگاه شدن نوشتهٔ میچ ابلت و کریس ویلارد و ترجمهٔ احسان بیک زاده و با صدای فرزانه فائزی است و انتشارات بذر خرد آن را منتشر کرده است. این کتاب صوتی شامل تمرین‌های عملی برای ذهن‌آگاهی است.

درباره کتاب صوتی ذهن آگاه شدن

ذهن‌‌آگاهی مهارت توجه آگاهانه به تجربهٔ در حال وقوع، بـدون تحمیل تفاسیر و معنی‌سازی‌های معمول است. شیوهٔ بنیادین پرورش ذهن‌آگاهی، تمرین مراقبه است. مراقبه نوعی تمرین جسمی و ذهنی اسـت بـرای تقویت نوعی توانایی طبیعی کـه هوشیاری لحظه‌به‌لحظه را وارد زندگی مـا می‌کند. این دوره، راهنمایی عملی بـرای گسترش مهـارت ذهن‌آگاهی و استفاده از آن در تمام جنبه‌های زندگی روزانه است.

ذهن‌آگاهی شیوه‌ای از بودن یا زندگی کردن است که لازمهٔ آن، درک احساسات شخصی است. معمولا ذهن‌آگاهی را به این صورت معنی می‌کنند: بودن در لحظه و هر چه در اکنون اتفاق می‌افتد. بدون قضاوت یا حتی اظهار نظر دربارهٔ آینده و چیزهایی که قرار است اتفاق بیفتد. یا به عبارت دیگر تجربه واقعیت محض بدون هیچ گونه توضیح.

کتاب صوتی ذهن آگاه شدن به صورت کامل دربارهٔ ذهن‌آگاهی توضحاتی را ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد که چگونه به ذهن‌آگاهی برسید.

شنیدن کتاب صوتی ذهن آگاه شدن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به کسانی که می‌خواهند به ذهن‌آگاهی برسند پیشنهاد می‌کنیم.






نظری برای کتاب ثبت نشده است
سالمندشناسی محیطی
گراهام رولس
زبان تخصصی ارشدان صنایع
آرش آپرناک
کتابچه شادمانی
ربکا ری
شور و نشاط کودکی، همراه با غذای کمکی
زهرا محسن الحسینی
اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) بر نشانگان خلقی و ترس از بازگشت به موادمخدر
نیما حری
انجام درست کارهای درست (خلاصه کتاب)
لورا استاک
نگاه اجمالی به حقوق شهروندی
سیاوش صابری
مهارت های اجتماعی افراد با نیازهای ویژه در گستره تحول
عباسعلی حسین خانزاده
مسجد و انقلاب اسلامی
رضا شریف پور
نیمکت خاطرات
فاطمه آسیمه
Technical Texts of Sport Sciences
صدیقه خواجه افلاطون مفرد
کلیات آزمون سراسری با تکیه بر مفاهیم روان شناسی تربیتی
مهدی قلیچی
اندوه درمانی
کارن کتافیاس
مقدمه ای بر مددکاری اجتماعی قضایی
رسول گلجویی
مطالبه حق سرقفلی و حق کسب و پیشه و تجارت
گروه پژوهشی انتشارات معید مهر
یک هفته
هستی ناصری
حباب های آکنده از نور
رضا لطفی کاظمی (آرال دماوندی)
دلبرانه ها
نرگس طافی
سفری به سوی موفقیت
زهرا خلیلی
به رنگ روشن عشق
غزاله صادق زاده

زمان

۲۶ دقیقه

حجم

۲۴٫۳ مگابایت

قابلیت انتقال

دارد

زمان

۲۶ دقیقه

حجم

۲۴٫۳ مگابایت

قابلیت انتقال

دارد

قیمت:
۴۵,۰۰۰
تومان