معرفی بهترین کتاب ها برای مقابله با استرس و اضطراب

کتاب‌ها

مشاهده همه

کمال گرای مضطرب

کلاریسا دبلیو. آنگ

۳٫۰(۱۰۳)

الکترونیکی

۵۵,۰۰۰ت

مقابله با نگرانی و اضطراب

دیل کارنگی

۱٫۸(۵)

الکترونیکی

۷۹,۱۲۰ت

چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند

رابرت ام. ساپولسکی

۳٫۳(۳۸)

الکترونیکی

۹۹,۰۰۰ت

کتاب کار نگرانی و اضطراب

دیوید ای. کلارک

۴٫۰(۶)

الکترونیکی

۷۷,۵۰۰ت

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

تری لوکر

۱٫۵(۲)

الکترونیکی

۶۷,۵۰۰ت

روان شناسی خودیار

رابرت داف

۴٫۱(۷)

الکترونیکی

۳۵,۰۰۰ت

پایان استرس

دان جوزف گوی

۲٫۰(۱)

الکترونیکی

۷,۰۰۰ت

علم استرس از منظر زیست شناسی، روان شناسی و سلامت

ریچارد جی کنترادا

۲٫۰(۲)

الکترونیکی

۱۰۵,۰۰۰ت

٪۳۰

هنر ظریف بیخیالی

مارک منسون

۳٫۶(۲۸۸)

الکترونیکی

۱۹,۰۰۰۱۳,۳۰۰ت

اضطراب جایگاه اجتماعی

آلن دوباتن

۲٫۴(۲۲)

الکترونیکی

۶۹,۰۰۰ت

واسه جزییات عرق نریز

ریچارد کارلسون

۳٫۲(۶)

الکترونیکی

۶۰,۰۰۰ت

پی گیر اخبار نباشید

رولف دوبلی

۴٫۱(۳۴)

الکترونیکی

۳۹,۰۰۰ت

استرس را سرکوب کن

کنفورد ند

۴٫۰(۸)

الکترونیکی

۴۱,۰۰۰ت

راهبی که فراری‌اش را فروخت

رابین شارما

۴٫۰(۱۵۹)

الکترونیکی

۶۰,۰۰۰ت

٪۳۰

نیلوفر و مرداب

تیچ نات هان

۳٫۷(۱۷۰)

الکترونیکی

۷۰,۰۰۰۴۹,۰۰۰ت

استرس‌درمانی

تام مَک گِراث

۲٫۸(۱۲)

الکترونیکی

۵۰,۰۰۰ت

کار عمیق

کال نیوپورت

۳٫۵(۸۳)

الکترونیکی

۵۹,۰۰۰ت

٪۳۰

۱۰ راهکار غلبه بر استرس

ال.جان ماسون

۳٫۰(۱۴)

الکترونیکی

۷,۰۰۰۴,۹۰۰ت

صید ماهی بزرگ

علی‌ظفر‌ قهرمانی‌نژاد

۳٫۵(۷۴)

الکترونیکی

۸۹,۰۰۰ت

روش‌های ساده مدیریت استرس

پرومود باترا

۳٫۱(۲۳)

الکترونیکی

۶۵,۰۰۰ت

کتاب‌های صوتی

مشاهده همه

پایان استرس

دان جوزف گوی

۵٫۰(۱)

صوتی

۱۳,۰۰۰ت

۱۰۰ راه رهایی از استرس

جی گاینور مک تیگو

۲٫۳(۶)

صوتی

۱۲,۰۰۰ت