کتاب اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم
معرفی کتاب اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم
کتاب اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم اثر سارا افراز، درباره احساس خشم، علل و عوامل پیدایش آن و راههای کنترل آن صحبت میکند.
درباره کتاب اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم
کتاب اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم از مجموعه اخلاق در زندگی روزمره است. سارا افراز در این اثر به احساس خشم میپردازد؛ یک احساس طبیعی که در وجود همه ما انسانها قرار دارد. احساس خشم در مواقعی که احساس خطر میکنیم فعال میشود و به عنوان یک واکنش دفاعی هم شناخته میشود. در این کتاب هم با خشم و علل پیدایش آن آشنا میشویم و هم راهکارهای مفیدی را میخوانیم که به ما کمک میکند تا با این احساس مقابله کنیم و آن را در کنترل خودمان درآوریم.
کتاب اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
تمام علاقهمندان به مطالعه کتابهای روانشناسی را به خواندن کتاب اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم دعوت میکنیم.
بخشی از کتاب اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم
به طور کلي، خشــم نوعي واکنش دفاعي است در برابر واقعه يا عملي که ما آن را «توجيه ناپذير» ميدانيم. هنگامي که با چنين وقايعي رو به رو ميشويم، معمولا خشم است که نيروي لازم براي رهايي از اين موقعيتهاي ناخوشــايند يا مقابله با آنها را برايمان فراهم مي کند (همان واکنش جنگ و گريز). البته جوشش خشم در جبههي جنگ فعال تر اســت. ضمناً فعال شــدن خشم با درك ما از اين گونه اعمال و وقايع ناخوشايند رابطهی مستقيم دارد.
خشم اغلب در مواقعي ايجاد مي شود که در واقعيت يا خيال، وضعيت خودمان يا هر آن کس و هر آنچه را که به ما مربوط ميشود، در خطر ببينيم. مثل مواقعي که جان و مال خود يا عزيزانمان در خطر باشد، يا آبرو، حيثيت، شخصيت و اعتبارمان در معرض تهديد قــرار بگيــرد. گاهي حتي هنوز خطري واقعي اصلا پيش نيامده، اما «شــم خطرياب» مان چنان زيرکانه و دقيق عمل مي کند که خطر از راه نرســيده را از دور تشــخيص ميدهد و براي رفع اين خطر احتمالي، با خشم پيش از موعد، واکنش دفاعي نشان ميدهد. اين نوع تشــخيص خطر پيش هنگام، معمولا از حساسيتهاي فرديمان ناشي ميشود که لزوماً براي همه به صورت يكسان عمل نميکند. به طور مثال، شايد اگر خودرويي ناگهان جلوي رانندهاي بپيچد او را خشمگين کند، اما اگر کسي به وسايل شخصي همين راننده دست بزند، او از اين واقعه عصباني نشود.
فهرست
- مقدمه
- خشم چيست؟
- با خشم چه كنيم؟
- چگونه خشم را تشخيص دهيم؟
- حربههاي مفيد
- خشم نشانهي چيست؟
- سخن آخر
- فهرست منابع
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب | اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم |
|---|---|
| موضوع | موفقیت و خودیاری، روانشناسی عمومی |
| نویسنده | سارا افراز |
| انتشارات | انتشارات پندار تابان |
| سال انتشار نسخه فیزیکی | ۱۳۹۳/۰۷/۱۵ |
| فرمت کتاب | |
| حجم فایل کتاب | ۲.۰۹ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸۶۰۰۶۸۹۵۱۹۲ |
| تعداد صفحهها | ۹۲ صفحه |
| قیمت کتاب | ۴۹۰۰۰ تومان |
| نسخۀ صوتی | خرید کتاب صوتی اخلاق در زندگی روزمره؛ خشم |
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
خیلی برام جالبه که یه مسابقه میذارین به اسم نمایش نامه نویسی و جایزه ش یه میلیون تومنه که خیلی سخت تره و یه مسابقه میذارین که فقط آمار فروش یه کتاب بالا بره و جایزه ی سه میلیونی میدین...بیشتر
جوایز مسابقه وقت مطالعه ( کارنامه مطالعه ) چی شد؟ اگه توان پرداخت جایزه ندارید، مجبور نیستید مسابقه برگزار کنید مگر اینکه کلا سیاست اپلیکیشن این باشه !!!
کاربردی نیست فقط توضیحات زیاد و اضافه
کتاب خوب و مفیدی هست برا کسایی که میخوان رو توسعه س مهاذت های فردیشون کار کنند محتوای کتاب اول میاد خشم رو تعریف میکنه بعدش میاد انواع خشم که درون ریز و برون ریز هست رو توضیح. میده بعدش میاد میگه.هدف ما از...بیشتر
تو فصل اول راجع به خشم توضیح میده و در ادامه به چگونگی تشخیص و نشانههای خشم پرداخته و یه سری راهکار برای مدیریت خشم ارائه داده. به طور خلاصه کتاب کوتاه و مفیدی هست.
طبق گفته نویسنده درمقدمه این کتاب خلاصه ی یک تحقیق و بررسی بین تحقیق ها و منابع دیگه بوده (واقعا هم مثل خلاصه یک تحقیقه! :) و اینکه خیلی تخصصی هم وارد موضوع نشده با اینحال برای شروع مطالعه در مورد...بیشتر
کتاب در مورد کنترل خشم است مطالب سنگین وبدون نظم وپیکر بندی ارائه شده ولی از کل کتاب میشود فقط دو صفحه مطالب مفید به دست آورد که انصافا مطالب خوبی است