کتاب پنج دقیقه‌ی خوب؛ صد تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند در طول روز آرام و متمرکز باشید جفری برنتلی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب پنج دقیقه‌ی خوب؛ صد تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند در طول روز آرام و متمرکز باشید

کتاب پنج دقیقه‌ی خوب؛ صد تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند در طول روز آرام و متمرکز باشید

معرفی کتاب پنج دقیقه‌ی خوب؛ صد تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند در طول روز آرام و متمرکز باشید

این جلد از کتاب «پنج دقیقهٔ خوب» ۱۰۰ تمرین صبحگاهی پنج دقیقه‌ای دارد که به شما کمک می‌کند در تمام طول روز آرام و متمرکز باشید. جفری برنت‌لی و وندی میلستاین در این اثر به شما کمک می‌کنند تا بیشتر به زمان حال توجه داشته باشد، ارتباط کامل‌تری برقرار کنید و زندگی‌تان را غنی و سرشار کنید. موضوع ساده است: هر روز صبح فقط به مدت پنج دقیقه به معنای واقعی کلمه در زمان حال حضور داشته باشید، هدفی واضح برای خودتان تعیین کنید، و با تمام وجود به فعالیتی خوشایند بپردازید. هر تمرین یا فعالیتی که در این کتاب مطرح شده است، توانایی دارد تغییر ایجاد کند ـ یعنی ارتباطتان را با خودتان تغییر می‌دهد، عقایدتان را دربارهٔ اینکه چطور زندگی کنید و با دیگران تعامل داشته باشید متحول می‌سازد، دیدگاه‌تان را نسبت به موقعیت‌تان در این جهان دگرگون می‌کند و حسی از داشتن معنا و هدف در زندگی شما به وجود می‌آورد. این کتاب برای شماست اگر: - مایل باشید زندگی‌تان را غنی و سرشار کنید اما آن‌قدر سرتان شلوغ است و تعهدات متعدد دارید که گمان نمی‌کنید وقت داشته باشید فعالیت دیگری را به برنامه‌تان اضافه کنید. - نمی‌دانید برای خوشحال‌تر و راضی‌تر بودن چه کارهای دیگری می‌توانید انجام دهید. - اغلب آن‌قدر احساس خستگی می‌کنید که قدرت و توانایی بر عهده گرفتن مسؤولیت دیگری را ندارید. حتی توانایی انجام کاری را که می‌دانید به نفع شماست، ندارید. - کنجکاو هستید و مایلید رویکردهای متفاوتی را برای کشف زندگی درونی و بیرونی و اسرار انسان بودنتان به کار گیرید.

نظرات کاربران

عشق کتاااااب
۱۳۹۹/۰۲/۲۶

خیلی مسخره بود

بریده‌هایی از کتاب

چه کسی می‌گوید روال عادی زندگی و کارهای روزمره‌تان باید جدی باشد؟
ققنوس
قصد و نیت بسیار مؤثر است. هرآنچه در زندگی بشر رخ می‌دهد، بدون داشتن قصد قبلی صورت نمی‌گیرد. در این‌باره فکر کنید. هیچ حرکت و هیچ عملی، بدون فکر، عقیده یا قصد قبلی رخ نمی‌دهد. هر حرکتی ناشی از قصد و نیتی ناهشیارانه یا نیمه‌هشیارانه است، اما اگر توجه کافی داشته باشید، قبل از اینکه دست به عمل بزنید، عزم و اراده برای عمل کردن (یا واکنش اگر عزم و اراده ناخودآگاه است) را خواهید دید.
Houra
۵۲ شنبه تا موفقیت: مسیر یک‌ساله برای دست‌یابی به موفقیت و خوشبختی
مهتاب علیمرادی
الفبای تغییر (می‌خواهم تغییر کنم)
علی شمیسا
شما برنده اید
شیوا کهرا
۵ دقیقه‌ی شادی بخش
جفری برنتلی
خوشبختی در ذهن شماست (هشت راز ضروری برای داشتن زندگی بدون حسرت و تأسف)
استیون پالن
ساعتی برای زندگی‌کردن، ساعتی برای عشق‌ورزیدن
ریچارد کارلسون
یادداشت برداری بصری، روشی مدرن برای یادگیری همه چیز
احمد حلت
جهشی به سوی تفکر (تغییر زندگی در ۹۰ روز)
جان مکسول
قوی ماندن در ۳۶۵ روز
سپیده حبیبی
خودانگیزشی فوری
جفری پی. دیویدسن
دیگر تاسف نخور
مارک موچینک
آرامش نصیب بهترین ها می شود
سوزان ج. جفرز
ذهن زیبا، جسم زیبا
خوزه سیلوا
می توان شاد بود حتی در سختی ها
ریچارد کارلسون
چگونه با کنترل زمان، فرمان زندگی را به دست بگیرید (خلاصه کتاب)
الن لکین
حذف افکار و احساسات سمی با خاطره‌نویسی
علی شمیسا
گفتگوهای می‌شه و نمی‌شه
احمد حلت
آفرینش سلامتی (به خود عشق بورزید و سلامت باقی بمانید)
لوئیز ال. هی
کمک به سر و سامان‌دادن و نظم در فعالیت‌های تحصیلی
سوزان ابراین
جادوی بزرگ، زندگی خلاقانه با غلبه بر ترس
الیزابت گیلبرت

حجم

۱۲۸٫۱ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۸۶

تعداد صفحه‌ها

۲۴۰ صفحه

حجم

۱۲۸٫۱ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۸۶

تعداد صفحه‌ها

۲۴۰ صفحه

قیمت:
۸۹,۹۰۰
تومان