بریده‌هایی از کتاب پنج دقیقه‌ی خوب؛ صد تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند در طول روز آرام و متمرکز باشید

چه کسی می‌گوید روال عادی زندگی و کارهای روزمره‌تان باید جدی باشد؟

قصد و نیت بسیار مؤثر است. هرآنچه در زندگی بشر رخ می‌دهد، بدون داشتن قصد قبلی صورت نمی‌گیرد. در این‌باره فکر کنید. هیچ حرکت و هیچ عملی، بدون فکر، عقیده یا قصد قبلی رخ نمی‌دهد. هر حرکتی ناشی از قصد و نیتی ناهشیارانه یا نیمه‌هشیارانه است، اما اگر توجه کافی داشته باشید، قبل از اینکه دست به عمل بزنید، عزم و اراده برای عمل کردن (یا واکنش اگر عزم و اراده ناخودآگاه است) را خواهید دید.