با کد تخفیف Salam اولین کتابتان را با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کنید.
کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان

دانلود و خرید کتاب کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان

۴٫۰ از ۲ نظر
۴٫۰ از ۲ نظر

برای خرید و دانلود  کتاب کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان  نوشته  کاتارینا ماناسیس  و خواندن و شنیدن هزاران کتاب الکترونیکی و صوتی دیگر،  اپلیکیشن طاقچه  را رایگان نصب کنید.

دانلود و خواندن کتاب در اپلیکیشن طاقچهدرباره طاقچه بی‌نهایت

معرفی کتاب کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان

«کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان» اثر دکتر کاتارینا ماناسیس، از مجموعه‌ی کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان است که به مسئله اضطراب در کودک و نوجوان می‌پردازد. نگرانی‌های دوران کودکی، آنقدرها که قبلا تصور می‌شد، گذرا یا بی‌خطر نیست. کودکان مضطرب، چون نمی‌توانند به خوبی سایر کودکان از عهده کارهایشان برآیند، نگران می‌شوند و این حالت، بر اعتماد به نفس آنها تأثیر درازمدتی می‌گذارد. اغلب به پدر و مادرهایی که می‌کوشند تا به این کودکان کمک کنند، گفته می‌شود که مسئله را زیادی بزرگ می‌کنند یا بیش از حد مواظب فرزندانشان هستند؛ به‌خصوص وقتی کودک رفتار بدی نداشته باشد و جلب توجه نکند. حتی ممکن است برخی افراد متخصص هم با اضطراب‌های دوران کودکی آشنا نباشند و در نتیجه، ناراحتی را درست تشخیص ندهند و درمان مؤثری نکنند. تردیدی نیست که می‌توانیم به کودکان مضطرب کمک کنیم تا مسائلشان را حل کنند. پدر و مادرها نقش مهمی در این میان دارند. این کتاب در چهار بخش و یک فصل پرسش و پاسخ نگاشته‌شده‌است. بخش اول، اضطراب‌های دوران کودکی و چگونگی شکل‌گیری آنها را شرح می‌دهد. بخش دوم، به روش‌هایی می‌پردازد که پدر و مادرها می‌توانند به کار گیرند و به فرزندانشان کمک کنند تا با اضطراب خود روبه‌رو شوند. در ضمن، راه‌هایی برای انتخاب روش‌ها و ترکیب آنها نیز نشان داده‌می‌شود. بخش سوم، برخی رفتارهای خاص ناشی از اضطراب را که در بین کودکان رایج است، شرح می‌دهد و سپس به راههای مقابله با هر کدام، با استفاده از روش‌هایی که قبلا شرح داده‌شده، می‌پردازد. سرانجام، بخش چهارم شرح می‌دهد که در ارتباط با خانواده، مدرسه، افراد متخصص و موقعیت‌های اجتماعی گسترده‌تر، چگونه به فرزندتان کمک کنید.

نظرات کاربران

مشاهده همه نظرات (۱)
طاها
۱۳۹۹/۰۵/۱۴

خیلی کتاب کاربرد و خوبیه

بریده‌هایی از کتاب
مشاهده همه بریده‌ها (۷)
هر چه کودکان در زمینه سازگاری موفق‌تر بشوند، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند. آنگاه به زندگی به چشم منطقه مین‌گذاری‌شده نگاه نمی‌کنند، بلکه زندگی برایشان ماجرای شگفت‌آوری می‌شود که باید آن را کشف کنند.
H.H.
در اینجا نکات مفید، در مورد رفتار مناسب با کودک حساس را برایتان خلاصه کرده‌ایم: ۱. نگرانی کودک را جدی بگیرید (او را مسخره نکنید و مسئله‌اش را کوچک نشمارید)، اما در ضمن نشان دهید که اطمینان دارید او می‌تواند شجاع باشد و بر اضطرابش غلبه کند. این مثبت‌ترین شیوه برخورد با کودکان مضطرب است. ۲. طبق سن کودک، مشخص کنید که از او چه انتظاری می‌رود و البته، نیازهای او را هم در نظر بگیرید. برای نمونه، اگر سایر کودکان در فعالیتهای پس از مدرسه شرکت می‌کنند، کودک مضطرب را هم باید به آن فعالیتها تشویق کنید، اما شاید بهتر باشد که یک‌باره در چند فعالیت شرکت نکند و یکی یکی پیش برود. ۳. برای آنکه کودک را برانگیزید با ترسهایش روبه‌رو شود، به او چند راه پیشنهاد کنید به صورتی که هر راهی که به شجاعت بیشتری نیاز دارد، پیامد بهتری داشته باشد. جر و بحث را کنار بگذارید. سعی نکنید کودک را قانع کنید و در ضمن، نکوشید که عامل دقیق اضطراب کودک را بیابید. بیشتر کودکان نمی‌توانند بگویند چرا مضطرب هستند و بیشتر آنها را به هیچ وجه نمی‌توان متقاعد کرد. معمولا تحسین، مثبت‌ترین پیامد است.
Mrya Rhi
۴. پدر و مادرها حقوق و مسئولیتهای بیشتری دارند تا کودکان. این وضع را حفظ کنید. وظیفه شما این نیست که فرزندتان را شبیه خودتان کنید، بلکه باید کاری کنید که به نفع کودکتان باشد. ۵. ثبات، کودکان مضطرب را بسیار دلگرم می‌کند. دادن پیامهای ثابت به کودک و توافق پدر و مادر بر این پیامها، بسیار مهم است. ۶. در هر فرصت ممکن، رودررو و صریح و بدون خشونت یا تحقیر کردن، گفت‌وگو کنید. این روش برای همه افراد خانواده مفید است، نه فقط برای کودک مضطرب. ۷. تا می‌توانید از خشمگین شدن خودداری کنید. طبیعی است که تا حدودی احساس ناخرسندی کنید، اما طغیان شدید خشم، اضطراب کودک را تشدید می‌کند و سخنان تحقیرآمیز، عزت نفس او را کاهش می‌دهد. ۸. نباید بیش از حد از کودک حمایت کنید. کودکان حساس هم مانند سایر افراد، از اشتباهات خود می‌آموزند و در نتیجه، باید به آنها امکان اشتباه کردن داد. ۹. سعی کنید زیادی درگیر کودک حساس نشوید. سایر افراد خانواده نیز به وقت شما نیاز دارند و در ضمن، همه پدر و مادرها باید وقتی را هم به خودشان اختصاص بدهند.
Mrya Rhi
ترسی که در نبودِ خطر حقیقی وجود دارد، اضطراب خوانده می‌شود. برای نمونه، ترسِ دست زدن به فلزِ داغِ اجاق، اگر قبلا یک بار دستتان سوخته باشد، مفید و واقع‌بینانه است، اما اضطراب از دست زدن به همه جای اجاق، غیرواقع‌بینانه و فلج‌کننده است و موجب می‌شود که همیشه برای غذاخوردن، به رستوران یا غذای حاضری متکی باشید. ممکن است سالها بعد، سوختگی خفیفی را که داشتید، از یاد ببرید، اما هنوز به طور مبهمی از نزدیک شدن به اجاق، احساس ناراحتی می‌کنید.
عبدالوهاب
افرادی که چندان اهمیتی به حساسیت نمی‌دهند، معمولا افرادی متکی به نفس هستند که برایشان درک منطق راحت‌تر از درک عواطف است. این افراد معمولا روابط صمیمانه‌ای ندارند و برای آنها پذیرش آسیب‌پذیری خود و دیگران دشوار است. این‌جور اشخاص، معمولا از سازمان‌دهی خوبی برخوردارند، به‌راحتی حدود را تعیین می‌کنند و با مسائل کودکان برخوردی منطقی دارند. از طرفی، امکان دارد عواطف سایرین را خوب درک نکنند و ابراز همدلی برایشان دشوار باشد. اشخاصی که حساسیت را بزرگ می‌کنند، معمولا برای عواطف بیشتر ارزش قائل هستند تا منطق و اغلب به شدت درگیر روابط می‌شوند. آنها آسیب‌پذیری خود و دیگران را بیشتر از آنچه هست، می‌پندارند. این اشخاص توانایی خوبی برای درک عواطف دیگران و ابراز همدلی با آنان دارند. البته، ضعف آنها در این است که تحت تأثیر احساسات قضاوت می‌کنند و در نتیجه، رفتارشان متغیر و تعیین حدود برای کودکان، برایشان دشوار است. هیچ کدام از این دو حالتِ افراطی، مطلوب نیست.
Mrya Rhi
مطلوب آن است که پدر و مادر، منطق و عواطف، هر دو را متناسب با شرایط به‌کار ببرند. آنها می‌توانند آسیب‌پذیری خود و فرزندشان را بدون بزرگ یا کوچک کردن، تشخیص دهند و در نتیجه، می‌توانند نسبتآ باثبات باشند و با کودک و عواطفش همدلی کنند. رفتار بیشتر مردم، در بین این دو حد است، اما تا حدودی حساسیت کودک را کوچک یا بزرگ می‌کنند. به‌ندرت پیش می‌آید که زن و شوهر، درست در یک نقطه از طیف قرار داشته باشند و در نتیجه، به‌سادگی ممکن است در ارتباط با فرزندِ مضطرب، دچار اختلاف بشوند. این نگرشها در نخستین تجربه‌هایی ریشه دارد که پدر و مادر کودک، با پدر و مادر خود، در کودکیشان داشته‌اند. کوچک یا بزرگ جلوه دادن اضطراب، در کودکان ۱۲ ماهه‌ای که از پدر و مادر خود جدا شده‌اند، مشاهده می‌شود. از آنجا که اشخاص حافظه روشنی از سنین خردسالی ندارند، اغلب متوجه نیستند که دچار پیش‌داوری هستند.
Mrya Rhi
۱۰. کودکتان را مطلع کنید که خیلی‌های دیگر هم با مشکل اضطراب روبه‌رو هستند. اضطراب نامرئی است و بسیاری کودکان مضطرب، تا زمانی که با شخص دیگری آشنا نشده‌اند که اعتراف کند مضطرب است، گمان می‌کنند با سایرین خیلی تفاوت دارند.
Mrya Rhi

اطلاعات تکمیلی

دسته‌بندی
تعداد صفحات۲۰۴ صفحه
قیمت نسخه چاپی۳۰,۰۰۰ تومان
نوع فایلEPUB
تاریخ انتشار۱۳۸۳/۰۱/۲۴
شابک۹۶۴-۶۱۸۱-۶۷-۸ ‬
تعداد صفحات۲۰۴صفحه
قیمت نسخه چاپی۳۰,۰۰۰تومان
نوع فایلEPUB
تاریخ انتشار۱۳۸۳/۰۱/۲۴
شابک۹۶۴-۶۱۸۱-۶۷-۸ ‬