کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی

کتاب درآمدی بر تاب‌آوری و هوش هیجانی نوشته‌ی رقیه مهربان و شعله لیوارجانی، اثری تخصصی در حوزه روان‌شناسی است که به بررسی مفاهیم کلیدی تاب‌آوری و هوش هیجانی می‌پردازد. این کتاب با رویکردی علمی و پژوهشی، تلاش کرده است تا مفاهیم پایه، مدل‌ها و نظریه‌های مرتبط با تاب‌آوری و هوش هیجانی را به‌صورت جامع و قابل فهم ارائه دهد. انتشارات رشد فرهنگ این کتاب را منتشر کرده است و نویسندگان با بهره‌گیری از منابع معتبر و پژوهش‌های روز، به تحلیل و تبیین ابعاد مختلف این دو سازه مهم روان‌شناختی پرداخته‌اند. ساختار کتاب به گونه‌ای است که هم برای دانشجویان و پژوهشگران حوزه روان‌شناسی و علوم تربیتی و هم برای علاقه‌مندان به رشد فردی و بهبود مهارت‌های زندگی قابل استفاده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی

درآمدی بر تاب‌آوری و هوش هیجانی اثری پژوهشی و آموزشی است که به بررسی دو مفهوم مهم در روان‌شناسی معاصر می‌پردازد: تاب‌آوری و هوش هیجانی. رقیه مهربان و شعله لیوارجانی در این کتاب، ابتدا به تعریف و تبیین تاب‌آوری پرداخته‌اند و سپس مدل‌ها و نظریه‌های مختلف مرتبط با آن را معرفی کرده‌اند. بخش قابل توجهی از کتاب به مرور تاریخچه مطالعات تاب‌آوری، مدل‌های مفهومی و رویکردهای نظری اختصاص یافته است. در ادامه، نویسندگان به سراغ هوش هیجانی رفته‌اند و ضمن ارائه تعاریف مختلف، به مدل‌های مطرح در این حوزه مانند مدل بار-آن، گلمن و سالوی-مایر پرداخته‌اند. کتاب با ارائه پژوهش‌های انجام‌شده در زمینه تاب‌آوری و هوش هیجانی، تلاش کرده است تا پیوند میان این دو سازه را روشن کند و نقش آن‌ها را در سلامت روان، مقابله با استرس و بهبود کیفیت زندگی نشان دهد. ساختار کتاب به صورت موضوعی و گام‌به‌گام است و هر فصل به یکی از ابعاد یا مدل‌های این مفاهیم می‌پردازد.

خلاصه کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی

در این بخش هشدار داده می‌شود: این پاراگراف بخش‌هایی از محتوای کتاب را فاش می‌کند! کتاب با مقدمه‌ای درباره اهمیت تاب‌آوری و هوش هیجانی در زندگی فردی و اجتماعی آغاز می‌شود. ابتدا مفهوم تاب‌آوری تعریف و به عنوان یک فرایند پویا و قابل یادگیری معرفی شده است. نویسندگان به تاریخچه مطالعات تاب‌آوری اشاره کرده‌اند و سه موج اصلی پژوهش‌ها را توضیح داده‌اند: موج اول بر ویژگی‌های افراد تاب‌آور، موج دوم بر چگونگی کسب این ویژگی‌ها و موج سوم بر فرایندهای انگیزشی و معنوی تأکید دارد. سپس مدل‌های مختلف تاب‌آوری مانند مدل جبرانی، چالش و محافظتی معرفی شده‌اند و نقش عوامل فردی و محیطی در شکل‌گیری تاب‌آوری بررسی شده است. در ادامه، رویکردهای نظری مختلف از جمله نظریه دلبستگی بالبی، مدل «تاب‌آوری من»، سازوکارهای دفاعی وایلانت، رویکرد آدلر و نظریه‌های شناختی آلیس و بک مورد بحث قرار گرفته‌اند. ویژگی‌های افراد تاب‌آور مانند آگاهی هیجانی، مهارت حل مسئله، شبکه حمایتی و منبع کنترل درونی نیز تشریح شده است. در بخش دوم، مفهوم هوش هیجانی و تاریخچه آن بررسی شده است. تعاریف مختلف هوش هیجانی، تفاوت آن با هوش شناختی و نقش آن در موفقیت فردی و اجتماعی مطرح شده‌اند. سپس مدل‌های مطرح هوش هیجانی مانند مدل بار-آن، گلمن و سالوی-مایر به تفصیل شرح داده شده‌اند. هر مدل با مؤلفه‌ها و ابعاد خاص خود معرفی شده و کاربردهای آن در زندگی روزمره و محیط‌های آموزشی و شغلی توضیح داده شده است. در پایان، پژوهش‌های انجام‌شده درباره تأثیر آموزش تنظیم هیجان بر تاب‌آوری، کاهش پرخاشگری، بهبود سلامت روان و افزایش امیدواری ارائه شده‌اند تا اهمیت عملی این مفاهیم در زندگی واقعی نشان داده شود.

چرا باید کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی را بخوانیم؟

این کتاب با ارائه تعاریف دقیق و مدل‌های متنوع از تاب‌آوری و هوش هیجانی، امکان درک عمیق‌تری از این دو سازه مهم روان‌شناختی را فراهم کرده است. یکی از ویژگی‌های شاخص کتاب، پرداختن به رویکردهای نظری مختلف و بررسی پژوهش‌های انجام‌شده در این حوزه است که به خواننده کمک می‌کند تا با دیدی جامع‌تر به موضوع نگاه کند. همچنین، کتاب با ارائه مثال‌ها و کاربردهای عملی، نشان داده است که تاب‌آوری و هوش هیجانی چگونه می‌توانند در مواجهه با چالش‌های زندگی، مدیریت استرس و بهبود روابط اجتماعی مؤثر باشند. مطالعه این اثر می‌تواند به افزایش خودآگاهی، بهبود مهارت‌های ارتباطی و ارتقای سلامت روان کمک کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به دانشجویان و پژوهشگران روان‌شناسی، مشاوران، معلمان، والدین و افرادی که به دنبال افزایش تاب‌آوری و هوش هیجانی خود هستند پیشنهاد می‌شود. همچنین برای کسانی که با استرس، اضطراب یا مشکلات ارتباطی مواجه‌اند و به دنبال راهکارهای علمی برای مدیریت هیجان‌ها و بهبود کیفیت زندگی خود هستند، مناسب است.

بخشی از کتاب درآمدی بر تاب آوری و هوش هیجانی

تاب‌آوری صرف مقاومت منفعل در برابر آسیب‌ها یا شرایط تهدیدکننده نیست. بلکه فرد تاب‌آور مشارکت‌کننده فعال و سازنده محیط پیرامونی خود است. تاب‌آوری قابلیت فرد در برقراری تعادل زیستی-روانی-روحی در مقابل شرایط مخاطره‌آمیز می‌باشد؛ نوعی ترمیم خود که با پیامدهای مثبت هیجانی، عاطفی و شناختی همراه است. از این رو نمی‌توان آن را معادل بهبودی دانست، چون در بهبودی فرد پیامدهای منفی و مشکلات هیجانی و عاطفی را تجربه می‌کند. تاب‌آوری یک فرایند پویا است که شامل تعامل میان عوامل خطرزا و عوامل محافظتی درونی و بیرونی برای بهبود نشانه‌های رویدادهای ناگوار زندگی می‌باشد. تاب‌آوری روندی پویا است و وابسته به اوضاع است؛ یعنی یک رفتار سازگارانه در یک موقعیت، ممکن است در موقعیت‌های دیگر ناسازگار باشد. تاب‌آوری محصول تعامل ویژگی‌های شخصیتی با عوامل محیطی است و در شرایط پرمخاطره دشوارتر می‌شود. تاب‌آوری قابل یادگیری است.