کتاب نقش آموزش مدیریت هیجان بر نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی زندانیان

کتاب نقش آموزش مدیریت هیجان بر نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی زندانیان نوشته محمدامین قربانی‌ بلوردی و منتشرشده توسط انتشارات فروغ سیمرغ، اثری پژوهشی در حوزه‌ی روان‌شناسی سلامت و بهداشت روانی زندانیان است. این کتاب به بررسی تأثیر آموزش مدیریت هیجان بر سه مؤلفه‌ی مهم روان‌شناختی در زندانیان می‌پردازد و با زبانی تخصصی اما قابل‌فهم مفاهیم کلیدی را واکاوی می‌کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب نقش آموزش مدیریت هیجان بر نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی زندانیان

کتاب نقش آموزش مدیریت هیجان بر نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی زندانیان به بررسی رابطه‌ی آموزش مدیریت هیجان با نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی در جمعیت زندانیان می‌پردازد. اثر حاضر در قالب هفت فصل تدوین شده و با رویکردی تحلیلی، مفاهیم پایه‌ای مانند نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی را تعریف و سپس به ریشه‌ها، انواع، پیامدها و تفاوت‌های فردی و جنسیتی آن‌ها می‌پردازد. 

نویسنده با استناد به منابع علمی و پژوهش‌های روز، تلاش می‌کند تا نقش آموزش مدیریت هیجان را در کاهش آسیب‌های روان‌شناختی زندانیان تبیین کند. کتاب در فضایی میان‌رشته‌ای میان روان‌شناسی، علوم رفتاری و جرم‌شناسی حرکت می‌کند و به اهمیت سلامت روان در محیط زندان و تأثیر آن بر بازتوانی و کاهش رفتارهای ناسازگارانه اشاره دارد. اثر حاضر باتوجه‌به ساختار و محتوای خود، می‌تواند برای دانشجویان، پژوهشگران و فعالان حوزه‌ی سلامت روان و اصلاح تربیت مفید باشد.

خلاصه کتاب نقش آموزش مدیریت هیجان بر نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی زندانیان

این کتاب با تمرکز بر سه مفهوم کلیدی نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی، ابتدا به تعریف و تبیین هر یک از این مفاهیم می‌پردازد. نشخوار فکری به‌عنوان افکار تکرارشونده و مزاحم درباره‌ی رویدادهای منفی گذشته معرفی می‌شود که می‌تواند به تداوم خلق منفی و اختلالات روانی منجر شود. خلق منفی نیز به‌عنوان مجموعه‌ای از احساسات ناخوشایند و پایدار مانند غم، ناامیدی و بی‌انگیزگی شرح داده می‌شود که می‌تواند عملکرد فرد را در زندگی روزمره مختل کند. ناگویی هیجانی به ناتوانی در شناسایی، توصیف و بیان احساسات اشاره دارد و به‌عنوان یک عامل خطر برای مشکلات روان‌شناختی و جسمانی مطرح می‌شود.

در ادامه، نویسنده به بررسی ریشه‌ها و عوامل مؤثر بر این سه مؤلفه می‌پردازد؛ از جمله نقش تفاوت‌های فردی، جنسیتی، عوامل رشدی، خانوادگی و فرهنگی. مدل‌های نظری مختلف مانند مدل عملکرد اجرایی خودنظمی و رویکردهای شناختی-رفتاری برای توضیح چرایی و چگونگی شکل‌گیری این مشکلات معرفی می‌شوند. در بخش‌های پایانی، کتاب به نقش آموزش مدیریت هیجان در کاهش نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی می‌پردازد. آموزش مدیریت هیجان به‌عنوان راهکاری برای افزایش آگاهی هیجانی، بهبود تنظیم احساسات و کاهش آسیب‌های روان‌شناختی زندانیان مطرح می‌شود. نویسنده با مرور پژوهش‌ها و شواهد علمی، نشان می‌دهد که مداخلات آموزشی می‌توانند به بهبود سلامت روانی و اجتماعی زندانیان کمک کنند و زمینه را برای بازتوانی و کاهش رفتارهای ناسازگارانه فراهم آورند.

چرا باید کتاب نقش آموزش مدیریت هیجان بر نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی زندانیان را خواند؟

این کتاب با تمرکز بر یکی از آسیب‌پذیرترین گروه‌های جامعه، یعنی زندانیان، به بررسی علمی و کاربردی نقش آموزش مدیریت هیجان در بهبود سلامت روانی می‌پردازد. خواننده با مفاهیم کلیدی روان‌شناسی هیجان، نشخوار فکری و خلق منفی آشنا می‌شود و می‌تواند درک عمیق‌تری از عوامل مؤثر بر رفتار و احساسات افراد در شرایط دشوار به دست آورد. اثر حاضر با ارائه‌ی تحلیل‌های نظری و شواهد پژوهشی، راه‌هایی برای کاهش مشکلات روان‌شناختی و ارتقای کیفیت زندگی در محیط‌های پرتنش پیشنهاد می‌دهد.

خواندن کتاب نقش آموزش مدیریت هیجان بر نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی زندانیان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای دانشجویان و پژوهشگران روان‌شناسی، علوم تربیتی، مددکاران اجتماعی، مشاوران زندان و فعالان حوزه اصلاح و تربیت مناسب است؛ همچنین افرادی که دغدغه‌ی سلامت روان در محیط‌های بسته یا پرتنش دارند یا به‌دنبال راهکارهایی برای کاهش نشخوار فکری و خلق منفی هستند، می‌توانند از محتوای این اثر بهره‌مند شوند.

بخشی از کتاب نقش آموزش مدیریت هیجان بر نشخوار فکری، خلق منفی و ناگویی هیجانی زندانیان

«مدیریت هیجان، به معنی مدیریت آگاهانه، هشیارانه و خلاقانه آن‌هاست. مدیریت هیجان مستلزم آگاهی از وجود، ظهور، حضور و نقش‌آفرینی آن‌هاست. به عبارت دیگر بدون آگاهی از هیجان‌ها، نمی‌توان به مدیریت آن‌ها پرداخت. مدیریت هیجان‌ها صرفاً شامل هیجان‌های منفی، مانند خشم، غم و ناامیدی نیست؛ بلکه هیجان‌های مثبت از قبیل شادی را نیز در بر می‌گیرد. در روان‌شناسی به‌عنوان تمرکز اجبارگونه‌ی توجه یک فرد، بر علائم و علل یک آشفتگی و توجه به دلایل آن و نتایجش، به جای تمرکز بر راه‌های حل آن تعریف شده است. نشخوار فکری مشابه نگرانی است، با این تفاوت که نشخوار فکری بر احساسات بد و تجارب گذشته تمرکز دارد، درحالی‌که توجه نگرانی بر امکان بالقوه وقوع حوادث بد در آینده است. خلق منفی را می‌توان با ملاک‌هایی چون کاهش انرژی، کاهش اشتهاء، افزایش یا کاهش خواب، افکار خودکشی، عدم تمرکز و اعتمادبه‌نفس و غیره تشخیص گذاشت. ناگویی هیجانی ناتوانی در پردازش شناختی اطلاعات هیجانی و تنظیم هیجان‌ها نامیده می‌شود.»