کتاب رهایی از استرس در ۵ دقیقه النا ولش + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب رهایی از استرس در ۵ دقیقه

کتاب رهایی از استرس در ۵ دقیقه

معرفی کتاب رهایی از استرس در ۵ دقیقه

کتاب رهایی از استرس در ۵ دقیقه نوشتهٔ النا ولش و ترجمهٔ یاسین قاسمی بجد و طلعت اصغری درمیان است. انتشارات جزیره کتاب این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب رهایی از استرس در ۵ دقیقه

کتاب رهایی از استرس در ۵ دقیقه نوشته النا ولش، راهنمایی کاربردی برای مدیریت و کاهش استرس در زندگی روزمره است. این کتاب شامل ۷۵ تمرین ساده و مؤثر است که می‌توانید در هر زمان و مکانی برای آرام کردن ذهن و جسم خود از آن‌ها استفاده کنید. نویسنده در این کتاب به بررسی علل و نشانه‌های استرس می‌پردازد و راهکارهایی عملی برای مقابله با آن ارائه می‌دهد. هدف این کتاب، کمک به خوانندگان برای شناسایی عوامل استرس‌زا و انتخاب روش‌های مناسب برای کاهش استرس است.

انتشارات جزیره کتاب از سال ۱۴۰۱ وارد عرصهٔ تولید و نشر کتاب‌های الکترونیکی و صوتی در ایران شده و کتاب‌های متنوعی را در حوزهٔ خودسازی، انگیزشی، انرژی‌درمانی و ماوراءالطبیعه برای رده‌های سنی نوجوان و بزرگسال منتشر کرده است. این نشر افتخاراتی همچون عنوان خادم نمونهٔ فرهنگ عمومی را در سال ۱۴۰۲ دریافت کرده است. «یاسین قاسمی بجد» که مدیریت انتشارات جزیرهٔ کتاب را بر عهده دارد، دانش‌آموخته‌ٔ مقطع کارشناسی‌ارشد کسب‌وکارهای الکترونیک و فعال فرهنگی و عکاسی است که در عرصهٔ نویسندگی، شعر و ترجمه نیز فعالیت دارد. این انتشارات علاوه‌بر سیاست کلی خود در راستای تولید و عرضهٔ آثار صوتی و الکترونیک در فضای نشر ایران، به‌صورت ویژه بر انتشار خلاصهٔ کتاب‌‌های مختلف متمرکز شده تا آثار محبوب و پرطرفدار بازار کتاب را در حجمی اندک و درعین‌حال به‌شکلی مفید و کاربردی به دست مخاطبان برساند. انتشارات جزیره کتاب کتاب‌های بسیاری را در قالب نسخه‌های صوتی و الکترونیک تهیه و منتشر کرده است و افزون بر این آثار منتشرشده، خلاصهٔ صوتی یا الکترونیک صدها عنوان از کتاب‌های پرطرفدار جهان را در نوبت دریافت مجوز و انتشار دارد.

خواندن کتاب رهایی از استرس در ۵ دقیقه را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 نوشته النا ولش، راهنمایی کاربردی برای مدیریت و کاهش استرس در زندگی روزمره است. این کتاب شامل 75 تمرین ساده و مؤثر است که می‌توانید در هر زمان و مکانی برای آرام کردن ذهن و جسم خود از آن‌ها استفاده کنید. نویسنده در این کتاب به بررسی علل و نشانه‌های استرس می‌پردازد و راهکارهایی عملی برای مقابله با آن ارائه می‌دهد. هدف این کتاب، کمک به خوانندگان برای شناسایی عوامل استرس‌زا و انتخاب روش‌های مناسب برای کاهش استرس است.

نظری برای کتاب ثبت نشده است
کتاب گرشاسپ
فرزاد قا‌ئمی
کیمیای دعا (جلد اول)
مهدی داعی
آزمون های طبقه بندی شده ریاضی ۲، حسابان و حساب دیفرانسیل و انتگرال ۱ و ۲
احمد قندهاری
مرده شور
علی رنجبر
انقلاب اسلامی در ارومیه (جلد اول)
داود قاسم‌پور
مدیریت مالی حرفه ای و سازمان موفق
ساسان باقر پناه
جمهوری متحد تانزانیا
احمد علامه فلسفی
مدیریت منابع انسانی در دوران تغییر
مهدی باغبان
لطائف التفسیر؛ جلد سوم
فخرالاسلام ابونصر احمد بن الحسن بن سلیمان درواجکی
به سوی کامیابی (خلاصه کتاب)
تونی رابینز
شب بیست و یکم و بیست و دوم: باقی حکایت نورالدّین و شمس‌الدّین
عبداللطیف طسوجی
سیپل
آلکس روئله
مقدمه ای بر آموزش زبان انگلیسی به غیر انگلیسی زبانان
دیوید نونان
خانم و آقای لوور
گالیا توانگر
زمین دیگر جا ندارد
بل گیلدینگ
اندیشه های زرین مولانا (جلد اول)
مولانا جلال‌الدین محمد بلخی مولوی
شرح زندگانی من جلد دوم (بخش آخر: تشکیل رسمی احزاب سیاسی)
عبدالله مستوفی
سابقه دارها (جلد یازدهم، بازگشت ارباب کوچولو؟!)
آرون بلیبی
الولایة الالهیة الاسلامیة
محمد المومن القمی

حجم

۱٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۱۵۳ صفحه

حجم

۱٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۱

تعداد صفحه‌ها

۱۵۳ صفحه

قیمت:
۴۴,۰۰۰
تومان