کتاب از دل تا دل

کتاب از دل تا دل نوشته مهدیه ممتاز و ویراسته روح‌ اله لعلی که توسط نشر یافته منتشر شده، اثری پژوهشی در حوزه‌ی روان‌شناسی زناشویی است. این کتاب به بررسی عوامل مؤثر بر رضایت زناشویی، نقش هیجان‌ها و تعارضات در روابط زوجین و راهکارهای کنترل آن‌ها پرداخته است. تمرکز اصلی کتاب بر زنان خانه‌دار و چالش‌های ۱۰ سال اول زندگی مشترک است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب از دل تا دل

کتاب از دل تا دل (کلیدهای کنترل هیجان و تعارض برای ازدواجی بدون شکست) اثری پژوهشی است که با رویکردی علمی به موضوع ازدواج موفق و رضایت زناشویی می‌پردازد. نویسنده، مهدیه ممتاز، با بهره‌گیری از منابع داخلی و خارجی، نظریه‌های مختلف روان‌شناسی، و پژوهش‌های میدانی، تلاش کرده است تصویری جامع از عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی مشترک ارائه دهد. ساختار کتاب شامل مقدمه، بیان مسئله، مرور ادبیات موضوع، روش‌شناسی پژوهش، یافته‌ها و نتیجه‌گیری است. 

مفاهیمی مانند عاطفه‌ی خودآگاه (شرم و گناه)، سبک‌های حل تعارض و مهارت‌های تنظیم هیجان در این کتاب به‌عنوان عناصر کلیدی در رضایت زناشویی بررسی شده‌اند. مهدیه ممتاز با تمرکز بر زنان خانه‌دار، به نقش آن‌ها در سلامت روان خانواده و جامعه اشاره کرده و اهمیت آموزش مهارت‌های ارتباطی و هیجانی را در پیشگیری از شکست‌های زناشویی برجسته ساخته است. کتاب با ارائه‌ی یافته‌های پژوهشی و تحلیل‌های آماری، تلاش دارد راهکارهایی برای بهبود روابط زوجین و افزایش رضایت از زندگی مشترک ارائه دهد.

خلاصه کتاب از دل تا دل

کتاب از دل تا دل با طرح این پرسش آغاز می‌شود که چه عواملی یک ازدواج را به‌سمت موفقیت یا شکست سوق می‌دهد. نویسنده ابتدا به تعریف ازدواج موفق و رضایت زناشویی می‌پردازد و آن را حالتی از خشنودی و رضایت در زندگی مشترک می‌داند که نتیجه‌ی تلاش هر دو زوج است. در ادامه، نظریه‌های مختلف درباره‌ی رضایت زناشویی، از جمله نظریه‌ی روان‌تحلیل‌گری، نظریه‌های رفتاری، شناختی-رفتاری، دل‌بستگی، انتخاب گلاسر، غنی‌سازی روابط و سلسله‌مراتب نیازهای مازلو، مرور می‌شوند. کتاب تأکید دارد که رضایت زناشویی نه‌تنها به عوامل بیرونی، بلکه به ویژگی‌های درون‌فردی مانند عاطفه‌ی خودآگاه (شرم و گناه)، مهارت‌های تنظیم هیجان و سبک‌های حل تعارض بستگی دارد. 

مهدیه ممتاز توضیح می‌دهد که احساس شرم و گناه چگونه می‌تواند بر روابط زوجین تأثیر بگذارد و نقش میانجی سبک‌های حل تعارض و تنظیم هیجان را در این فرایند بررسی می‌کند. در بخش‌های بعدی، به اهمیت سلامت روان زنان خانه‌دار و نقش آن‌ها در پایداری خانواده پرداخته شده و نشان داده می‌شود که آموزش مهارت‌های هیجانی و ارتباطی می‌تواند کیفیت زندگی مشترک را بهبود بخشد. کتاب با ارائه‌ی نتایج پژوهش‌های میدانی و تحلیل داده‌ها، به این نتیجه می‌رسد که افزایش مهارت در حل تعارض و تنظیم هیجان، رضایت زناشویی را بالا می‌برد و احتمال شکست در ازدواج را کاهش می‌دهد.

چرا باید کتاب از دل تا دل را بخوانیم؟

کتاب از دل تا دل با تمرکز بر عوامل روان‌شناختی و اجتماعی مؤثر بر رضایت زناشویی، به‌ویژه در زنان خانه‌دار، به بررسی نقش هیجان‌ها، تعارضات و مهارت‌های ارتباطی در موفقیت یا شکست ازدواج می‌پردازد. خواننده با مطالعه‌ی این اثر، با نظریه‌های متنوع درباره‌ی روابط زوجین، اهمیت عواطف خودآگاه و راهکارهای عملی برای مدیریت هیجان و تعارض آشنا می‌شود. کتاب نه‌تنها به ارائه‌ی مفاهیم نظری بسنده نکرده، بلکه با تحلیل داده‌های پژوهشی و مثال‌های کاربردی، مسیرهایی برای بهبود کیفیت زندگی مشترک و سلامت روان خانواده پیشنهاد می‌دهد. این اثر می‌تواند به عنوان منبعی برای خودشناسی، ارتقای مهارت‌های ارتباطی و پیشگیری از مشکلات زناشویی مورد استفاده قرار گیرد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعه‌ی کتاب از دل تا دل برای زوج‌های جوان، زنان خانه‌دار، مشاوران خانواده، روان‌شناسان و افرادی که به‌دنبال بهبود روابط زناشویی و افزایش رضایت از زندگی مشترک هستند، مفید است. این کتاب به‌ویژه به کسانی که با تعارضات هیجانی و مشکلات ارتباطی در زندگی زناشویی دست‌وپنجه نرم می‌کنند یا به‌دنبال راهکارهایی برای پیشگیری از شکست ازدواج هستند، توصیه می‌شود.

بخشی از کتاب از دل تا دل

«ازدواج نوعی قرارداد اجتماعی محسوب می‌شود که طی آن دو فرد تصمیم می‌گیرند بر مبنای یک سری تعهداتی مانند تعهدات قانونی، مذهبی و اخلاقی با یکدیگر به عنوان زن و شوهر زندگی کنند. ازدواج از طریق فراهم کردن زمینه‌ای برای ارضای نیازهای عاطفی، روانی، اقتصادی نقش مهمی در عملکرد اجتماعی افراد دارد (دیکسون، ۲۰۱۳). از طرفی ازدواج یکی از مهم‌ترین و عالی‌ترین رسم‌های اجتماعی برای رسیدن و ارضای نیازهای عاطفی همواره مورد تأیید بوده است. در واقع ازدواج نوعی رابطهٔ انسانی بسیار ظریف و پیچیده می‌باشد که نیازمند داشتن یک سری مهارت‌ها به جهت رسیدن به ازدواج بدون شکست است. ازدواج موفق و بدون شکست ازدواجی است که طی آن نوعی رابطهٔ زوجی پویا شکل می‌گیرد و طی آن هر کدام از زوجین به یک نوع رضایت شخصی دست پیدا می‌کند.»