کتاب کتاب کار مقابله با افکار خودکشی

کتاب کار مقابله با افکار خودکشی نوشتهٔ کاترین هوپ گوردن و ترجمهٔ صغری ابراهیمی قوام و ماریه اسمعیلی قشمی است. نشر بوی کاغذ (بوکا) این کتاب را منتشر کرده است. کتابی حاوی مهارت‌های CBT برای کاهش درد روانی، افزایش امید و پیشگیری از خودکشی است. 

درباره کتاب کار مقابله با افکار خودکشی

کتاب کار مقابله با افکار خودکشی مهارت‌های CBT برای کاهش درد روانی، افزایش امید و پیشگیری از خودکشی را در خود جایی داده است. این مهارت‌ها گوهری واقعی در دنیایی است که در آن آسیب‌پذیری خودکشی در سایهٔ شرم و ترس وجود دارد.

امید یک ضرورت «بالینی» است. وقتی کسی امیدش را از دست می‌دهد، دیگر نمی‌تواند ادامه دهد. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که ناامیدی بیشترین پیوستگی را با افکار خودکشی دارد و برای فاصله گرفتن از فکر خودکشی راهی جز بازیافتن امید وجود ندارد. اما امید با جمله‌های کلیشه‌ای به دست نمی‌آید، امید را باید احساس کرد تا قدرتش را نشان دهد.

خواندنکتاب کار مقابله با افکار خودکشی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران موفقیت و خودیاری پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب کار مقابله با افکار خودکشی

«با این کتاب فرد سفری را آغاز می‌کند که با کسب خودآگاهی، چشم‌اندازها و افق‌های جدیدی در خصوص خود، دنیايی پیرامونش و آینده را کسب می‌کند و می‌تواند به سطح بالاتری از تاب‌آوری و ارزیابی واقعیت دست یابد تا به جای فرو رفتن در باتلاق افسردگی، راه‌حل‌ها و رویه‌هایی نو برای برون‌رفت از مشکلات هیجانی خود، خلق کند.»