
کتاب کوهنوردی در ایران (ویراست دوم)
۳٫۰
(۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب کوهنوردی در ایران (ویراست دوم)
«کوهنوردی در ایران» نوشته علی مقیم(-۱۳۳۹)، کوهنورد و پژوهشگر حوزه کوهنوردی و طبیعتگردی است. این ویرایش جدید از کتاب، دربردارنده موضوعات مهم و جدیدی مانند استفاده از فناوریهای رهیاب مانند google earth و تجهیزات و ابزارهای نوین کوهنوردی و مسیریابی است.
این کتاب از مراحل آشنایی با رشته کوهنوردی آغاز و سپس گام به گام به سوی مراحل حرفهای شدن در این رشته و درجات تخصصی آن پیش میرود. تجهیزات و ابزارها، مسیرها و قلههای گوناگون ایران، راهنمای مسیریابی و خوانش نقشه از دیگر بخشهای این کتاب کاربردی است.
زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
امی اشمور
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانیبرد شوئنفلد
آناتومی تمرینات عملکردیکوین کار
بازوهای حجیم و عضلانیدیوید بار
تناسب اندام عملکردی در منزللامار لاوری
کوه پیمایی و طبیعت گردیکارن برگر
تمرینات اکسنتریکعلی شریفنژاد
مبانی تمرینات عملکردیچاک ولف
نقشه عضله سازیبرد شونفلد
فیزیولوژی ورزشی برای سلامتی، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشیشارن ای. پلومن
فصل چهارم دویتا ـ تومورهای بدخیم برستندا محمدی دهدزی
تمرینات کش مقاومتیکارینا اینکستر
پاریسوحیدرضا اخباری
تغذیه ورزشی؛ جلد اولآسکر جوکندروب
روشنگری ایمانیان در پاسخ به شبهات بهائیان (جلد اول)الهه یزدیانی
استانبولوحیدرضا اخباری
تکنیکهای پیشرفتهی تمرین ویژهی هایپرتروفیکوییوسکوئزلااسکالا تکسچرا
کراس ترینینگ با وزن بدنمیکائیل بروئر
راهنمای آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی؛ جلد اولمهدی قیطاسی
آخرین یکشنبه ژنو![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
استر فورا
مارادونا محاکمه می شودعلیرضا حسن زاده
تنها زیستی زنان سالمند ایرانی و پیامدهامیرطاهر موسوی
اقتصاد خوردنیها جون چانگ
علم اقتصاد و جامعه خوبجوزف ای. استیگلیتز
برن و لوتینجی. آر. آر. تالکین
اینترنت ندارم پس نیستمفردین علیخواه
پول درآوردن از رمزارزسیدحسین هاشمی زادگان منشادی
راز پروازمصطفی بادكوبه ای هزاوه ای
توسعه در تاریکیسیدمحمد بهشتی
حجم
۴۵٫۴ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۵۴۰ صفحه
حجم
۴۵٫۴ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۵۴۰ صفحه
قیمت:
۱۰۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
عاقبت اقای عظیم قیچی ساز با آخرین صعودش به قله هشت هزاری لوتسه به باشگاه هشت هزاریها پیوست و این هم یک افتخار بزرگ دیگر برای ایران باشکوه تبریک به اقای قیچی ساز عزیز و همه
کتاب خوبی هست نسخه کاغذی رو دارن