دانلود و خرید کتاب ۴۰ فکر سمی
برای خرید و دانلود کتاب ۴۰ فکر سمی نوشته شمس‌الدین حسینی و خواندن و شنیدن هزاران کتاب الکترونیکی و صوتی دیگر، اپلیکیشن طاقچه را رایگان نصب کنید.
معرفی کتاب ۴۰ فکر سمی
«۴۰ فکر سمی» نوشته دکتر آرنولد لازاروس(-۱۹۳۲)، دکتر کیلفورد لازاروس(-۱۹۶۱) و دکتر آلن فی(-۱۹۳۴) است. این کتاب ۴۰ نگرش آسیب‌رسان و مضر را نام برده و به ما می‌گوید که چرا باید از آنها دوری کنیم.
با خواندن و به کار بردن مطالب این کتاب تا حدودی قادر خواهید شد یکی دو یا چندین باور نادرست سمی‌تان را شناسایی کنید که باعث شده‌اند بدون دلیل ناراحت و ناراضی باشید. اما مهم‌تر این است که با به کار بردن پادزهرهای مختلف مطرح در این کتاب، می‌توانید افکارتان را سم‌زدایی کنید و مسیر را برای زندگی متعادل‌تر و از نظر روان‌شناختی سالم‌تر و ارضاکننده‌تر، هموار سازید.
ما چهارچوب یکسانی را در هر مورد دنبال می‌کنیم. برای هر فکر سمی نمونه‌ای عرضه می‌کنیم، با تحلیل نمونه ادامه می‌دهیم، پادزهرهایی در قالب تلقین به خود مطرح می‌شوند که مخالف باور نادرست هستند و دست آخر، بخش را با یک باور مثبت مخالف باور مورد بحث تمام می‌کنیم. ما باور داریم که این چهارچوب صریح و مشخص، خواندن کتاب را آسان، درک آن را راحت و به یاد آوردن مطالب را نیز به سهولت امکان‌پذیر می‌کند و برای خوانندگان علاقه‌مند راحت است که در صورت نیاز، پیشنهادهای اصلاحی را به کار ببرند.
از اشخاصی که از نظر روان‌شناختی نامتعادل هستند و به خوبی افکار سمی را بازنمایی می‌کنند، نمی‌توان به طور واقع‌بینانه توقع داشت که فقدان تعادل ذهنی‌شان را با فقط تکرار چند فکر مثبت، آن هم هر چند وقت یک‌بار، اصلاح کنند. چنین اشخاصی برای کنار گذاشتن «مناظره‌ی درونی منفی» رشد یافته‌شان، باید ابتدا تقویت «درست‌اندیشی» را تمرین کنند. یعنی علاوه بر خواندن و تکرار تلقین‌‌های مثبت و باورهای مثبت اصلاحی در این کتاب، مهم است که فعالانه و به طور مداوم چندین بار در روز آنها را تمرین کنند.
اطلاعات تکمیلی
| دسته‌بندی | |
| تعداد صفحات | ۱۸۳ صفحه |
| نوع فایل | EPUB |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۵/۰۹/۰۱ |
| شابک | ۹۷۸-۹۶۴-۴۱۲-۹۶۷-۴ |
نظرات کاربران
مشاهده همه نظرات (۱۳)کتاب خوبی بود ، چندتا از موضوعاتش خیلی خوب بود. فقط فکر شماره ۳٨ ذهنم رو مشغول کرده که میگه این فکر که یک زوج خوشبخت به فرد دیگه ای میل جنسی ندارند غلطه. اینم یک قسمت از کتاب برای
عالی
به کسانی که دوست دارند براساس رویکرد علمی یک خانه تکانی جدی در شناخت و نگرش خودشان ایجادکنند و خطاهای آن را بشناسند بطور جدی توصیه می کنم. نویسنده روان و قابل فهم، بی حرف اضافه، روشن و صریح حرفش
برای من که چیز جدیدی نداشت و صرفا اتلاف وقت بود ... تصورات غلط نام برده چیزهای بدیهی هستند که خودمان هم می‌دانیم غلط اند و توضیح آنها هم مبتدیانه و سطحی بود نه کارشناسانه و به درد بخور. شاید به
افکار ما تبدیل به باورهای ما می شوند و ما با باورهایمان زندگی می کنیم؛ به همین دلیل است که من به شخصه مطالعه چنین کتابهایی را که به واکاوی ذهن و روانم و در نهایت تلاش برای پاکسازی باورهای