کتاب هم وابستگی دیگر بس است

کتاب الکترونیکی «هم وابستگی دیگر بس است» اثری از ملودی بیتی است که با ترجمهٔ حسام الدین معصومیان شرقی در انتشارات بهجت به چاپ رسیده است. این کتاب به‌خوبی به ما می‌آموزد که کسی نمی‌تواند حال ما را بد کند، جز خودمان؛ چگونه کنترل‌کردن دیگران را رها کنیم و مراقبت از خود را شروع کنیم.

درباره کتاب هم وابستگی دیگر بس است

 محبت و توجه بیش از اندازه به اطرافیان نمودی از هم‌وابستگی است. گاهی سعی می کنیم دیگران را تغییر دهیم یا مشکلاتشان را حل کنیم. فکر می کنیم اگر آن‌ها تغییر کنند، حال ما هم بهتر می‌شود. ما قادر هستیم برای کمک به آن‌ها به‌کلی خودمان را نادیده بگیریم و هر فداکاری‌ای لازم است انجام دهیم. اما بهتر است بدانیم که ما فقط قادر به تغییر خود هستیم. برای این کار لازم است تغییری کلی در دیدگاه و باورهای خود به‌وجود آوریم و هم‌وابستگی را کنار بگذاریم. رهایی از هم‌وابستگی به معنی خودخواهی نیست. اتفاقاً افراد هم‌وابسته و کسانی که به تمامی خود را وقف دیگران می‌کنند، در بیشتر اوقات باعث آزردگی اطرافیانشان می‌شوند. کتاب هم‌وابستگی دیگر بس است با زبانی ساده به ما کمک می‌کند تا از خودمان آگاهی پیدا کنیم، مسئولیت حال بدمان را بپذیریم و دیگران را مسئول آن ندانیم و درنهایت با وجود تعلق خاطر به دیگران بتوانیم زندگی مستقل خود را تشکیل دهیم.

کتاب هم وابستگی دیگر بس است را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به علاقه‌مندان به کتاب‌های توسعهٔ فردی پیشنهاد می‌شود.