کتاب استرس و اضطراب
شناخت و راهکارها
معرفی کتاب استرس و اضطراب
کتاب استرس و اضطراب نوشتهٔ فریبا انوشه است. انتشارات نوروزی این کتاب را منتشر کرده است.
درباره استرس و اضطراب
کتاب استرس و اضطراب دو مفهوم استرس و اضطراب را توضیح میدهد و اثرگذاری آن بر زندگی افراد را بیان میکند. عوامل متعددی سبب شکلگیری استرس و اضطراب میشوند، شامل فشارهای شغلی، مشکلات شخصی، و شرایط زندگی. در این کتاب تکنیکها و روشهای کنترل و کاهش استرس و اضطراب، مانند روشهای تنفسی، مدیتیشن و تغییرات در سبک زندگی برشمرده میشود. علاوه بر این نویسنده به چگونگی اثرگذاری استرس و اضطراب بر سلامت عمومی و روابط اجتماعی فرد نیز میپردازد.
دربارهٔ انتشارات نوروزی
انتشارات نوروزی از سال ۱۳۷۹ قدم به عرصهٔ نشر گذاشت و اکنون با بهرهگیری از بهترین دستگاهها و تکنولوژی چاپ و پرسنلی مجرب و کارآزموده، آمادهٔ چاپ و نشر آثار نویسندگان سراسر ایران است. این انتشارات در سال ۱۳۹۹ نیز مانند سالهای پیش، افتخار داشت بهعنوان ناشر برگزیدهٔ سال انتخاب شود. انتشارات نوروزی در شهر گرگان در استان گلستان قرار دارد.
خواندن کتاب استرس و اضطراب را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب را به دوستداران موفقیت و خودیاری پیشنهاد میکنیم
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب استرس و اضطراب و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب: | استرس و اضطراب |
|---|---|
| عنوان دیگر: | شناخت و راهکارها |
| موضوع: | موفقیت و خودیاری، روانشناسی عمومی |
| نویسنده: | فریبا انوشه |
| انتشارات: | انتشارات نوروزی |
| سال انتشار نسخه فیزیکی: | ۱۴۰۳/۰۹/۱۷ |
| فرمت کتاب: | |
| حجم فایل کتاب: | ۲.۹۷ مگابایت |
| شابک: | ۹۷۸۶۲۲۰۲۳۱۶۶۰ |
| تعداد صفحهها: | ۸۲ صفحه |
| قیمت کتاب: | ۲۲۰۰۰ تومان |
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
بسیار عالی و کاربردی