کتاب دیگر وابسته نیستم

کتاب دیگر وابسته نیستم نوشتهٔ ملودی بیتی و ترجمهٔ سیدخشایار کیافر است. انتشارات کدیور این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب دیگر وابسته نیستم

کتاب دیگر وابسته نیستم یک کتاب روانشناختی و رهنمودی است که ملودی بیتی آن را نوشته است. این کتاب به بررسی و توضیح مفهوم وابستگی عاطفی یا کودپندانس می‌پردازد، که اشاره به افرادی دارد که وابستگی شدیدی به دیگران دارند و سعی می‌کنند نیازها و مشکلات دیگران را قبل از خود حل کنند. افراد با تعیین اهداف واضح و انجام اعمال کوچک روزمره، می‌توانند به اهداف بلندمدت خود نزدیک‌تر شوند و زندگی بهتری داشته باشند. کتاب به خواننده کمک می‌کند تا وابستگی عاطفی خود را شناسایی کند و از آن خارج شود. کتاب شامل مباحث زیر است:

• مقدمه: کتاب دیگر وابسته نیستم با این ایده آغاز می‌شود که وابستگی عاطفی یک مشکل رایج و جدی است که می‌تواند به زندگی فردی و روابط اجتماعی آسیب برساند. 
• بخش اول: شناسایی وابستگی عاطفی؛ در این بخش، بیتی به توضیح نشانه‌ها و علائم وابستگی عاطفی می‌پردازد. 
• بخش دوم: اصول خروج از وابستگی عاطفی؛ این بخش شامل اصول و تکنیک‌هایی است که به خواننده کمک می‌کنند تا از وابستگی عاطفی خارج شوند. 
• بخش سوم: ایجاد تغییر؛ در این بخش، بیتی به توضیح این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توان تغییرات لازم را در زندگی خود ساخت. 
• بخش چهارم: حفظ پیشرفت؛ این بخش به حفظ پیشرفت و جلوگیری از بازگشت به وابستگی عاطفی می‌پردازد. 
• نتیجه‌گیری؛ کتاب دیگر وابسته نیستم با این پیام پایان می‌یابد که وابستگی عاطفی می‌تواند به زندگی فرد آسیب برساند، اما با شناسایی و حل این مشکل، می‌توان زندگی بهتری داشت

خواندن کتاب دیگر وابسته نیستم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران موفقیت و خودیاری پیشنهاد می‌کنیم.